打篮球跑一会就喘得上气不接下气，是肺活量的问题还是什么？怎么解决？
呵呵，应该是两者都有点，肺活量小的话，运动时间长就容易喘。 或者是身体不能提供给你那么大的供氧量。 还有个原因，就是你在闷热的环境下打球，也会有。 你自己看看是因为什么，肺活量小的话就坚持跑跑长跑。 身体素质应该没有太大关系，不过日常该吃的营养还是要吃。 别挑食。另外注意休息。 如果是场地环境的问题的话，那没办法，换个地方吧。 希望你身体健康 篮球越打越好``想让小孩去学篮球，孩子几岁可以去学呢？
篮球是圆的，圆的能量最大。在一个人的一生中，协调性是身体素质的核心。对孩子以后从事各种运动和生活技能都有很大的意义。孩子几岁开始学打篮球？协调敏感期为2.5-3.5岁。这段时间的锻炼对孩子来说可以事半功倍。所以，在孩子的这个阶段，要不断进行协调游戏和运动刺激，这样才能使协调快速发展，为孩子的人生奠定基石。篮球是协调运动的最佳方式之一。是一种局部手眼协调练习，局部协调过渡到全身协调，是协调素质发展的规律。在儿童阶段打篮球可以达到最佳的协调锻炼效果。篮球运动的参与不仅对儿童的乐感和节奏感产生深远的影响，而且可以最大限度地提高身体的协调能力。
所以2.5-3.5岁是孩子练习篮球的最佳时间，但我一定要避免以一个成年人的角度来看待孩子的篮球，因为在这个时期，我们可能还不能很好的投篮，很熟练的运球，但其实这个时候孩子在捡篮球方面已经有了很大的进步，只是我们可能还没有看到而已。2.5-3.5岁，直立式幼儿园的配套班和小班水平。这个阶段一定要以场景和故事为主，让孩子和篮球成为玩伴。然后在中产阶级层面，进行简单的篮球技术，培养规则意识，锻炼身体素质的各个方面。虽然世界杯已经结束，但篮球的人气却从未降温。无论是层出不穷的篮球综艺节目，还是“炒鞋”、“鞋股”的火爆，篮球在全国乃至世界范围内依然保持着T1级别的人气。
深度干货|孩子应该几岁开始学篮球？在世界杯上，虽然中国的表现和成绩没有人们想象的那么理想，但我们的主流媒体和篮球人对未来还是充满希望的。毕竟中国篮球改革之路才刚刚起步。中国队代表了中国篮球比赛的最高水平，它所暴露出来的问题可以清晰地代表中国篮球的现状——篮球经济的快速发展，但篮球水平却没有跟上。在这样的情况下，篮球经济的泡沫总有一天会被戳破。我们有上亿的球迷和球迷，但是能贯彻篮球的专业细节的球迷并不多。可以说，在过去，我们的篮球系统没有一个明确的思维方向。
随着姚主席的上任，篮球体制的逐步改革和小篮球运动的推广，青少年篮球运动发展迅速。越来越多的俱乐部和训练营为不同年龄的青少年和儿童开设了专门的篮球课程。对于父母和朋友来说，多大的孩子应该开始学习篮球，如何学习篮球已经成为一个难题。我相信很多宝贝爸爸妈妈从孩子出生开始就已经规划好了孩子的技能教育。无论是棋类、书法还是体育，到了一定的年龄，他们都会尽力让孩子学会。不管是育儿信息还是培训机构，他们肯定打听了很多，得到的答案都差不多，不能说一个两个三个。今天，我在这里向我的父母和朋友解释孩子们应该在什么年龄学习篮球。
孩子的身体从小就不是很好，但是很喜欢篮球，我要不要让他玩一下篮球？
当然可以了，对于小孩子来说，锻炼是最好的，提高身体素质的措施，经过锻炼，孩子体质好了，吃的多了，营养也就丰富了，身体素质提高以后，也就少生病了。10岁的孩子不爱运动怎么办？
经常「宅」在家里，对孩子的身心发展不利，特别是小孩正处于身体发育增长最快的时候，一定要让孩子多多活动。
根据世界卫生组织统计，2013 年全球有 4 200 万 5 岁以下的儿童超重或肥胖。怎样让你的孩子避免成为其中一员呢？让孩子爱上运动吧。
1、运动有很多种，选择孩子喜欢的
不是每个人都喜欢足球、篮球。运动有那么多，可以试试其它的选择，作为家长要有耐心，帮孩子找到一种适合他的运动可能要经历些波折。
当孩子对一种运动不再感兴趣时，可能就需要换另一种运动了。不断尝试不同的项目，直到找到合适的。最重要的是让不爱运动的孩子找到动力，这样才能养成热爱运动的终身习惯。
2、限制「屏幕时间」
美国儿科学会建议，孩子每天的「屏幕时间」，即电视、上网、玩视频游戏等的时间，不应超过 1～2 个小时。但生活中很多孩子每天在这些事情上花费的时间在 4 个小时以上。
家长应该鼓励孩子将这些被动的娱乐换成其他主动参与的活动，比如在附近操场投篮、遛狗或做些小游戏等。
帮助孩子远离诱惑，可以试试把电视机从卧室搬出，把电脑放在家长可以监督的公共空间等。对于青少年，要设置家庭条例，限制打电话或短信聊天等其他久坐不动的活动。
3、树立好榜样
如果家长每天晚上都躺在电视机前，一手拿遥控，一手拿薯条，那么，这位规则制定者完全没有起到榜样的作用。言行不一的家长不太可能让孩子遵守规则。
所以家长要在孩子面前树立热爱运动的的榜样。能走路就不开车，能爬楼梯就不坐电梯。家长要定期运动，让孩子在热爱运动的氛围中长大。
孩子们也喜欢和父母一起玩耍，所以一些全家一起参与的活动、游戏都是不错的选择，比如全家一起郊游、爬山、骑行等。
4、多给孩子积极反馈
在孩子学会倒立或明白如何荡很高的秋千时，家长要及时表扬。比如走路、骑车时，可以比上次坚持更远的距离，家长都要及时鼓励。
请记住，要承认孩子为取得进步而做出的努力，而不要太在乎结果，才能帮助他建立自信。
孩子并非天生就是运动员，他可能会对自己身体的运动技能很在意，因而害怕在众人面前失败、尴尬、被嘲笑。孩子可能只是身体上很拘谨，这时就需要家长的支持和鼓励。唠叨或负面评论不仅没用，还有可能打击孩子的积极性。
5、找个靠谱的玩伴
孩子喜欢和同龄人在一起，如果孩子周围有合适的小玩伴，家长可以帮忙邀请下，一起骑车、滑冰或结伴去打篮球。
年幼的孩子都喜欢和小伙伴在操场上追逐打闹、到处爬、荡秋千、滑梯、奔跑。
游玩的重点在于让运动变得有趣，能让孩子在运动中学习到新技能，而非竞争和获胜，否则会降低孩子对运动的热情。
6、将锻炼作为奖励
强迫孩子出去玩可能会适得其反，增加其怨恨和阻力。
运动不应该是一种惩罚，别把跑圈或俯卧撑当作一种惩罚方式。相反，试着用运动作为奖励。
如果做作业时有休息的机会，孩子会很乐意打 20 分钟的球。
7、进行规律的安排
要确保将孩子的运动计划提上每日行程，像上学、工作、购物、做家务、家庭聚会、生日聚会和电影等活动一样，成为日常生活的一部分。如果锻炼计划基于日常生活，家长和孩子会更有可能坚持下去。
家庭成员们都会开始期待并接受这样一种生活，如周六早上骑骑自行车，一周有几个晚上属于家人一起的饭后散步时间等。
8、让运动成为一种生活方式
是否刷牙、系好安全带、上学等问题会在家里存在争议吗？
不会，因为这些活动有利于孩子的健康、安全和幸福。同样的情况适用于儿童运动。
让运动成为一种生活方式，不要让孩子觉得打球和玩电子游戏是一类的，这两件事没有可比性。
9、告诉孩子「运动很酷」
有些孩子热衷于做他们认为很酷的事情。或许他们想象 Tony Hawke 一样划滑板，像李小龙一样练空手道，学最新的嘻哈旋律，或者掌握卡波耶拉舞的动作。尤其是大一点的孩子，可能对嘻哈有自己明确的观点。
只要安全、充满正能量，同时可以鼓励孩子保持身材，家长就可以让孩子选择自己最喜欢的活动。
10、把选择权交给孩子
每个家庭成员轮流来选择周末或放学后的活动。
妈妈可能钟爱散步，爸爸可能喜欢打球，「探险家」可能选择攀岩墙……
让孩子有机会自己安排并组织这个活动，在这些活动中，他可以感受到自己对整个局面的掌控。当然，对于年幼的孩子，家长可能要适当限制其活动的选择范围。
11、运动中充满乐趣
小孩子不需要很多的鼓励，就会像小猫一样伸懒腰，像老虎一样奔跑，像兔子一样蹦蹦跳跳。他们自己就会玩得很开心。
坐在书桌前一整天后，不管在室内还是室外，孩子都会非常享受自由玩耍的时间。
无论什么活动，都要让孩子的运动充满乐趣。