什么是强迫症？得了强迫症怎么治疗？
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强迫症是否可以自然恢复？
这要看请破证的严重程度，如果病情比较严重治疗的时间就需要长一些，如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种： 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。 2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和这是不是强迫症?
反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常
这是强迫症吗
朋友，你好~你这表现出了很明显的强迫倾向，而不仅仅是一般的迷信。让你反复疑虑、困惑、害怕痛苦的念头，如“做了什么事会有坏事发生”，是你的强迫思维。这是强迫症常用的伎俩，常用强迫思维来迷惑你，让你担心“万一”，让你为脑中的念头焦虑、不安，让你反复进行强迫行为（为缓解念头带来的不安、焦虑的动作或仪式）。 正确的应对强迫症的方法是：辨别强迫思维，但不跟随；停止强迫行为和回避行为。你可以借鉴正念行为疗法的核心方法：看清想法、选择行为、经历情绪。具体的步骤你可以参考《走出强迫症-找回美丽的日子》。此外，也可以看看相关文章《面对强迫思维：注意但不跟随》、《打破强迫怪圈的关键——停止强迫行为》。希望对你有所强迫症求解
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