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打篮球带护腰有用吗

打篮球时的护腰带有什么作用

护腰:护腰,又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。

作用:

第一,加压。对肌肉施加一定压力,调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量,减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激,新陈代谢加快,肌肉细胞中水的量增多,导致细胞会有膨胀的感觉,适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

第二,支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力,托住弯折过大的腰部,减轻其肌肉所受的力,保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片,能后有效提供较大的支撑力,避免意外的伤害,这种护腰的后部一般较高。

第三,保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少,而腰部散热较多,容易受凉,使人腰酸,痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度,加快血液循环,预防感冒和胃部的某些不适。

第四,塑身。加强细胞代谢,燃烧脂肪,调节松紧度,施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中,加压,保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。

运动护腰有用吗

运动护腰有用。

1、护腰就是用以保护腰部的围布,也叫腰部固定带,随着科学技术的发展,护腰的材质已经不限于通常的布料,它的功能也不仅仅限于保暖了。护腰原本适用于腰部疾病,应用广泛久坐久站工作者保护腰部最好的选择。

2、好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全,使用方便,作用持久。

扩展资料:

1、腰围又称护腰,多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等辅助治疗。然而有的患者戴上护腰就不肯摘,认为长期使用对腰部有支撑作用,不怕再次损伤腰椎和肌肉。事实上,护腰只在腰痛急性期使用,不疼时还戴着可能导致腰部肌肉废用性萎缩。

2、戴护腰的时间应根据腰疼情况而定,一般3~6周为宜,最长使用时间不能超过3个月。这是因为在发病期,护腰的保护作用可使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环,有利于疾病康复。

3、它的保护是被动的,短时间内有效,如果长期用护腰会减少腰部肌肉锻炼机会,减少腰部力量形成,腰肌就开始逐渐萎缩,反而造成新的损伤。

参考资料:百度百科-护腰

篮球护腰有什么作用?

护腰:护腰,又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。 作用: 第一,加压。对肌肉施加一定压力,调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量,减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激,新陈代谢加快,肌肉细胞中水的量增多,导致细胞会有膨胀的感觉,适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。 第二,支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力,托住弯折过大的腰部,减轻其肌肉所受的力,保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片,能后有效提供较大的支撑力,避免意外的伤害,这种护腰的后部一般较高。 第三,保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保

我的腰很容易受受伤,打篮球时带护腰可以吗/?

可以啊,感觉还不错呢。你试一试,带上后腰背觉得比较有力量的。

打篮球需要戴护肘,护腰,护踝,护膝和护腕的护具吗

这些护具有一定的保护作用,可以带,但需不需要看个人身体素质以及球场竞技激烈程度。

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