从马拉松赛事工作学习到了什么

2021西安马拉松赛燃情开跑，你有过参跑经历吗？从中收获了什么？

我没有过参考马拉松的一些经历，因为我本人的话，平时的时候虽然有慢跑的习惯，但是对于马拉松这样一个时间很长，对于耐力考验也比较大的一个。是的话还是不太敢经历的，不过我在之前的时候呢，有去在现场观看过别人去跑马拉松，真的很佩服这些选手他们的毅力和体力，所以的话我再看到他们的跑步的过程当中的也能够收获一些体育精神和坚持不懈的精神，并且我自己在进行运动的时候，也能够感受到运动对于我来说带给我的一些收获和快乐。

一，我没有过参跑经历，但是在现实有看过别人参跑

我是没有过，真正的单跑的经历的，但是呢，在一些赛事开启的时候，我曾到现场去看过，因为马拉松比赛在各个城市的，基本上每年都会举办一次，所以的话呢，这样的一个盛大的赛事还是会引发我们很多市民的关注的，而且马拉松一直以来都是我们很多普通人，觉得非常艰苦的一个项目，所以每个人都会有好奇心，我却在看马拉松比赛的时候很非常的佩服，这些选手他们的毅力和体力，所以的话，后期也会好好的努力锻炼，希望自己在有生之年也可以跑完一场马拉松。

二，从马拉松当中，应该可以收获到坚持不懈的力量

因为我们知道马拉松比赛，他是非常考验，一个选手，他的意志力的，所以说一定要有坚持不懈的精神，如果说能够在全程都保持这样的精神的话，那最终一定是收获成功，这样的一种坚持不懈的精神带来自己的一种收获，那么一定是非常珍贵的，并且也是对自己非常有益的，如果说每一件事情都能够拿出跑马拉松这样的一个镜头的话，我想在生活的很多方面，我们都能够获得成功。

三，收获了健康

因为马拉松他是一个非常考验耐力和体力的一个项目，如果说我们的身体比较健康的话，是可以坚持下来的，但是仍然对于体育来说是一个巨大的挑战，所以的话如果真的能够参加马拉松，我想我一定会从中去收获到健康的体魄，因为现在的很多年轻人，其实他们的体魄都是属于亚健康的状态，在日常的生活和工作当中，没有时间锻炼，所以如果真的能够参加马拉松的话，我想我一定会收获到健康的

马拉松的精神和意义是什么？

马拉松精神指的是发扬更快更强的奥林匹克运动竞技状态，意义则是指让人们通过跑步得到健康。另外需要特别注意的是，马拉松在世界各地都有举办盛大的赛事，可能各民族对马拉松的竞技精神理解有所差异，但是人们通过不断跑步来获取健康的美好愿望都是一致的。

扩展资料：

马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。

在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。

在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。

沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处（一般在路面的中央）。

马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。

时下这么流行跑马拉松，那么马拉松运动的意义是什么？

当下马拉松是个很热门的运动项目，下至普通百姓，上至企业老总都加入到了马拉松的大队伍中。那么很多人跑马拉松的意义究竟是什么呢？下面我们来了解一些马拉松运动都有哪些好处。

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里，这可是一个相当长的距离，没经过专业的训练和超人的意志是跑不完全程的，所以说跑马拉松不仅能锻炼身体也是一个耐力训练和对意志的磨练。

跑马拉松能让人变得自律。马拉松赛事成千上万人一起跑是很正常的事，但真正跑起来的时候还是个人跑个人的，全程42.195公里每一步，每一米都是自己跑出来的，在什么时候喝水，什么时候补充体力都是要根据个人的状态决定的。所以说跑马拉松能让人变得自律，自律无论是在工作还是生活上都能让人变得更加的优秀。

就像别的运动一样，跑马拉松也可以释放压力。如果能跑完42.195公里那对自己来说是一个很大的成就了，这种成就感可以让自己的压力得到释放，让自己变得有成就感，在工作和生活上都是有好处的。

马拉松运动的意义对于每个人来说可能都有所不同，归根结底还是得看自己的追求，有些人跑马拉松就是单纯的想运动出汗，有些人跑马拉松是想通过这项运动中学习到一些做人的方法，改变自己的方法。

马拉松对我们的影响有什么？

马拉松是一种超长距离的赛跑，是奥林匹克运动会中的赛项之一。然而，人生看起来就像是一场马拉松赛。此时此刻我和同学们都奔跑在学习的马拉松赛场中，虽然有的同学跑在前头，有的暂时落后，但我们都拥有相同的目标。那就是跑向高考的终点站。在这次马拉松比赛中，有许多人没有计划，漫无目的的跑，他们刚开始跑得很快，但他们把精力全放在前面的路途去了，还是不能成功到达终点站。他们疲惫了，像泄了气的皮球一样，最后只有眼睁着让人冲到自己前面。而有的人却能正确分配好体力，快慢结合，调蓄精力作好最后冲刺，到达理想的彼岸。我们在社会生活中会遇到各种困难，但这些都只是客观因素。它是考验我们能否坚持不懈的一张试卷，而试题要如何解答

媒体评价极限运动赛事不能再野蛮生长，从马拉松事件当中该反思什么？

应该反思这样的运动是否存在现实意义，这样的运动要如何去做好急救防护工作？这真的是一件让人非常心痛的事情，极限运动赛事是充满了激情，充满了活力的，很多人喜欢去追求这种挑战自己的运动，当然也是可以理解，而马拉松也是历史非常悠久的，举办次数非常多的一种极限运动赛事，但是极限运动分为很多种，在一个赛事的基础上也可以衍生出更多的分支赛事，而这次的越野跑就是在马拉松的基础上再进行延伸，加大难度。

一般的马拉松在40公里左右，而这次的越野跑达到了100公里，并且一般的马拉松是在普通的水泥地上跑的，而这次的越野跑是在山地一种地形非常恶劣的地方，在这种地方没有办法很好的去把医疗队安置在隔一段距离的位置，因为地形非常恶劣，而且不是只有一种到达目的地的方向，所以很多人都是分头开始跑的，在这种情况下急救措施要怎么做？急救人员要怎么分配，其实是相当考验技术的。