800米一般人跑多少秒？
800米一般人跑跑到 4 分 30 秒。
800m之所以难跑，因为这是一个集速度与耐力的项目，所以很难。当然，题主说的4:30实在是不太快，没有那么严肃。只要身材正常经过一段时间的训练，达到没有任何压力。
要想提高八百米，必须从速度和耐力，有氧耐力和无氧耐力混合两个方面入手，然后还需要进行一些耐力速度训练即可。提高速度，主要涉及到心肺和肌肉问题，相对难一些。提高耐力，主要涉及肌肉耐力问题，如果足够慢开始的话，心肺一般问题不大，相对简单。
800米跑步技巧：
当枪响后，不去使劲儿跑是很难做到的，特别是如果周围的人都在用尽全力往前冲。起跑后用力的冲刺，会让你快速消耗能量，到400米的时候能量几乎消耗殆尽了。所以，要保持平稳自然的节奏，不用担心，很快就会通过第一圈消耗掉其他人的能量。
800米跑是耐力和速度的双重考验，想要取得好成绩，就得二者皆备。在跑第一圈时，要保持稳定和平稳的步伐，不要过快，但绝对不能太慢。当到达第二圈时，加快约30％的速度。当到达最后200米时，向前冲刺并消耗剩下的所有能量。
800米多少时间才是正常人水平？
800米男生在三分钟以内，而女生在三分半左右。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
姿势
跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
呼吸
跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
800米正常人多少分钟?
普通人跑完800米，大约需要3到5分钟。对于正常人应该没问题800米是中距离短跑跑，按照国家体质健康标准：女生及格4分23秒，良好3分50秒；男生及格3分50秒，良好2分55秒左右；如果经过一段时间的锻炼，用二级运动员标准衡量：女生及格2分50秒，达到二级是2分25秒；男生及格2分23秒，达到二级是2分03秒。
跑800米长跑注意事项：
1.跑前很多人都会想着补充能量，可以抿一点红牛，少量、少量、少量。喝水和饮料之后跑步时会肚子疼是真的（我们这说是lei气疼，不知道学名是啥哈哈）。
2.跑前热身一定要充分，软组织挫伤真的很难受 。
3.鞋子最好是正经运动鞋 跑步鞋。板鞋会很累脚。（如果不禁止的话钉鞋也很推荐）。
你们跑800米一般用时是多少？
最后100左右没力气的话 手要摆起来 脚就是感觉没力气摆了也会跟着手的频率来的 所以 最后冲刺 手要摆的快 跑的时候 注意调节呼吸 越匀称越好 绝对不要停下来 要坚持 一停下来 后面感觉越跑越累...我不是运动员 运动员是要2分20秒内的看他们跑800米是当200米跑的 快速的跑两圈.....提高速度的话 一个是我上面说的方法 一个就是身体了 锻炼方法 没器材的话就蛙跳吧....大腿要有力肺活量和体力平时多跑一个普通人跑800米要多长时间？
男生在三分钟以内，而女生在三分半左右。
拓展资料：
跑步知识：
跑步减肥的最佳时间：早晨与傍晚
早上空气清新，很是有利跑步，迎着和暖的阳光，慢慢地进行跑步，可以神清气爽，让人精神愉悦，能从一早帮你提高机体的新陈代谢，但早上空气湿度较大，空气中附着的颗粒较多，对于呼吸道有疾病的人不适合。傍晚进行跑步减肥，在吃饭前跑步也不错，气温比较适中，跑步也不产生燥热感，对于控制晚餐帮助还很大。
跑之前喝杯水
在开始跑步的时候，先喝上一杯水，可以补充一下身体在跑步过程中散发的水分，还可以吃1根香蕉，在跑步之后，增加肠胃蠕动，缓解出现的便秘现象。跑步减肥之前，补充水分很有必要，这样能防止在跑步过程中出现的脱水现象。
预防疾病
定期跑步能降低以下疾病的风险：乳腺癌25%、白内障35%、胃癌50%、抑郁症19%、严重心脏病发作50%。
参考资料：