游泳鼻子进水
其实没什么要紧的,鼻子进水是很正常的事情。就算是吴鹏,张琳这种世界冠军都会经常一个不注意而喝水。等你技术练好了,注意点就不会了。 游得时候换气动作做标准,如果你是初学者,那么头部在水下时鼻子就往外吐气。 不推荐带鼻夹,首先如果是生长发育期的小孩带这个,容易影响鼻子的“成长” 另外,就算是成年人带久了也容易有鼻窦炎之类的呼吸道疾病。 反正我小时候练游泳时,身边的队友就算天天喝水也没人带这玩意的。 教练最常说的一句话就是:什么时候你把游泳池的水喝完了,你就学会了。游泳刚学换气,头进水里吐气就头痛,歇一会就好,为什么?
最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了,自以为是“会游”,其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力,哪怕你只会“狗刨”,你也算是“会游”了。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂,首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的,但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水,立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌! 为了克服这种恐惧,在学漂之前,可以先做浸水练习——在浅水区,弯腰把脑袋浸入水中,默默地计数,看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间,就不再害怕脑袋浸水游泳时鼻子进水怎么办
游泳时最好能习惯用嘴呼气和吸气。都不要用到鼻腔。
如果你已经憋气了入水后也没呼吸,还是觉得鼻子进了水,只是鼻腔的浅表部分有水,并没有通过鼻粘膜进入到很深的地方,开始时可能觉得有点不舒服,习惯下就好了。
另外这个情况在你游泳学到一定程度以后应该不是问题,游泳时总是会有节奏的出水面呼吸的,不会很有压力的一直在水里憋气。
先水里把气吐出去当嘴露出水面吸气记住点要轻易用鼻子吸气啊要用嘴因用嘴吃水大了咽胃里面而鼻子吸进去肺里面了呛水了
如果你控制不住鼻子不吸气,最简单保险的办法就是带个鼻夹子。
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳,根据现有史料的考证,国内外较一致的看法是产生于居住在江河湖海一带的古代人。他们为了生存,必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物,通过观察和模仿鱼类青蛙等动物在水中游动的动作,逐渐学会了游泳。
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