手抖可以打篮球游泳吗？
如果只是轻微的手抖，那一般不影响的。游泳和篮球虽然都要用到手，但却不涉及太细小的操作，动作幅度相对较大的情况下这么小的抖动就看不出来了，也很难对技术动作产生什么实质性的影响。不过如果抖动很明显，甚至您自己都无法控制的话，那不建议剧烈运动，并且建议尽快到正规医疗机构就诊。 如有用请采纳。手抖的人平常做什么运动能缓解？该怎么调理？
练字最有效的一个方面就是冥想，练字到了一定的状态，即使写得不好，至少也能保持坚挺，通过意识战胜颤抖的手，同时，你会觉得整个人平静下来后，就不会那么粗心了，而且你的学习成绩常常能得到满分。除了按摩，我还可以用针灸来止痛。针灸是一种草药疗法。对于震颤患者，适当的针灸可以刺激手臂的针刺，牵引经络，缓解震颤。
每天早上起床前几分钟，躺在沙发前，握手（手掌）200次。你有空的时候也可以握手。试试这个方法。估计效果不错，不分男女老少，和高血糖相比，大多数人对低血糖不太在意，其实如果长期低血糖，你的健康也会受到影响。大多数人患低血糖症的原因是他们通常不及时进食，导致体内营养不足。当血糖低时，你很容易保持饥饿，
握手的原因通常是大脑神经受压或剧烈振动的后遗症。当然，也是由于手部或手臂肌肉的疲劳反射引起的，一是多做脑部按摩，没事就用手搓头；二是颤抖的手经常被另一只手抓捏。操作CIMA和down SEIS三次，先从一侧开始，再从另一侧开始，然后从上臂向脉搏方向擦三次，此方法能牵引经络，散风散寒，缓解手臂、手腕、肩膀的无力、僵硬等不适。
由于握手的症状日趋严重，应及时到医生处进行适当的检查，以明确正确的病因和治疗方法，如确定为老年性震颤，应注意脑部健康，加强脑部锻炼，二是适度运动，加强肌肉和关节的锻炼。手震颤通常发生在你兴奋、不知所措、虚弱等情况下，一般不需要治疗。如果影响您的日常生活，您可以在医生的指导下适当服用药品，效果良好；手部震颤也可能是由病理因素引起的，而病理因素往往是某些疾病的前兆，应予以考虑。
手抖应该怎么护理？
手发抖护理 2.1，注意营养，保持尿液和尿液通畅：不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。这是共济失调的治疗方法之一。 2.2，长期卧床：应加强生活护理，注意清洁，勤于翻身，防止并发症如低渗性肺炎和粉刺感染，多数共济失调病死亡或其他系统如泌尿系统感染。 2.3，积极鼓励患者主动锻炼：如饮食，穿衣，洗漱等。那些语言失调，共济失调丧失的人可以努力工作以照镜子练习发音。加强关节和肌肉活动和劳动训练，尽可能保持肢体运动功能，并注意防止摔跤和肢体畸形。 2.4，注意心理咨询和护理：确保充足的睡眠，避免情绪激动，减少诱发肌肉震颤的诱发因素。共济失调治疗应鼓励患者克服吞咽困难，多吃蔬菜，水果和适量的蜂蜜，避生理性手抖怎么治疗？
生理性手抖，顾名思义并不是疾病造成的手抖，大部分是精神因素造成的一种手发抖的症状，所以放松心态，解除紧张的情绪是最重要的处理方法。平时可以适当的进行活动，比如散步，游泳，打球可以有效的调节植物神经功能，缓解紧张的情绪。其次，做精细动作的时候，也有可能出现生理性抖动，一般通过长时间的练习，这种小手抖的症状可以消失。但是需要注意，需要排除一些疾病造成的手抖，比如帕金森病，甲状腺功能亢进，才能明确诊断生理性手抖。得了特发性震颤，现在手抖越来越严重了怎么办？
核心提示: 特发性震颤是一种家族遗传性疾病，临床上大多数病人只有轻微的症状，若是手抖严重说明病情加重，此时可以采用药物疗法和非手术疗法来治疗。常用的药物主要包括乙醇和肾上腺β-受体阻滞剂，用药效果不好要考虑注射A型肉毒毒素，或是做立体定向手术。
特发性震颤是一种家族遗传性疾病，大约有三分之二的患者都是受到遗传因素影响才发病的。它的主要特点就是有运动障碍，其中以手和头部的症状最为常见。患者发病后会不停的手抖，若是情况很严重，就会妨碍正常生活，还是需要想办法尽快接受专业治疗的。
在临床上，大多数特发性震颤病人只有轻微的症状，需要接受治疗的人比例也很低。而且在这些患者群体当中，能够通过药物来控制病情的不足一半，其余的就需要采取非药物疗法来治疗了。若是手抖严重说明病情加重，此时可以考虑以下几种治疗方法：
1、药物治疗：以往治疗特发性震颤常会使用乙醇，小剂量乙醇可以让大部分病人震颤暂时明显减少，但是过了两到四个小时后，震颤幅度会明显增大，此时就需要使用更大剂量才能控制。然而长期使用乙醇会导致患者酗酒，因此现在大都会用肾上腺β-受体阻滞剂，对特发性震颤有肯定治疗作用。
2、非药物治疗：若是单纯采用药物疗法效果不佳，就需要考虑注射A型肉毒毒素，这样就可以阻滞周围神经末梢释放乙酰胆碱，导致肌无力之后，自然就不会再震颤了。不过这只对67%的患者有效果，有效时间长短不一，最长的时候是10.5周。此外还可以考虑做立体定向手术，能显著减轻特发性震颤，当然需要通过手术来控制病情的比较少见。
在患上特发性震颤后，一定要趁早察觉，此时接受治疗可供选择的方法多，且效果也是很不错的。若是手抖严重再去治疗，病情复杂病程也会明显延长，若是无视疾病存在，任由病情进一步发展的话，患者们很有可能会提前丧失生活自理能力。