打好乒乓球 羽毛球 的技巧？
首先，要练好基本功，如正反手攻球、拉球、发球、接发球，搓球、推挡等； 其次，要练好步法，如划步或并步、单步、跨步和交叉步等； 再次，要确定自己的打法，是横握球拍两面快攻结合弧圈还是直握球拍左推右攻，还是直拍横大等； 第四；装备的选择也很重要，选择纯木底板还是碳素底板，选择什么样的套胶等。 最后，最重要的还是要坚持练习，并经常参加比赛，这样才能提高自己的水平，打好乒乓球.。。不过关键是看自己的努力， 另外推荐几种方法： 上旋：将球抛出后拍子离案子距离近些，然后击球使球有一个向前的加速成为上旋。 下旋：因个人喜好将球抛出一定高度，然后将球削出。 上旋的特点是速度快，在对方案子弹起时有明显的加速。
乒乓球的步伐（步法）和羽毛球的一样吗？
步法是不同的，你可以去练踢足球，那对步法是有帮助的。 乒乓球基本步法 单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。 跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。 并步：一脚先向另一只脚移(或叫并)半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。 跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远
篮球 排球 乒乓球 羽毛球 的具体规则!
以羽毛球为例 为丰富员工的业余文化生活，培养员工顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动羽毛球运动的发展。特举办此次羽毛球比赛，具体规程如下: 举办单位： 活动时间： 参赛单位 参赛资格： 参赛人数： 竞技场地： 器材设备 : 报名要求: 报名方法： 比赛赛制：比赛采用单淘汰制。 羽毛球比赛细则 本次比赛根据实际情况在2005国际通用羽毛球规则上有一定的修改 参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，有队长向裁判员提交球队队员名单并签字 在比赛开始时，迟到15分钟的队伍做弃权处理并判对方球队以3：0处理 一、挑选场地或发球权 任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员
简易羽毛球、乒乓球比赛规则
羽毛球比赛规则 1995-1998 1.球场 2.网柱 3.球网 4.羽毛球 5.球拍 6.设备的批准 7.运动员 8.掷挑边器 9.计分 10.交换场区 11.发球 12.单打 13.双打 14.发球区错误 15.违例 16.重发球 17.死球 18.比赛连续性、行为不端及处罚 19.裁判职责和申诉 附图 附∶世界羽联最新修订实验性比赛规则 1. 球场 1.1 球场应是一个长方形，如图A(规则1.5除外)；根据图中所示尺寸，用宽40毫米的线画出。 1.2 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。 1.3.1 测试正常球速区域的4个40毫米x40毫米的标记(规则4.4)，应画在单打发
关于乒乓球和羽毛球比赛规则
1） 乒乓球的比赛规则： 1.1 球台 1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。 1.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。 1.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 1.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。 1.1
