孩子的运动总是被忽视，那不运动对孩子有什么影响？
运动不足会影响孩子的大脑发育吗？
孩子的运动总是被忽视，那不运动对孩子有什么影响？
第一，大脑中有数十亿个神经元，神经元是人脑处理信息的基本单位，但神经元之间没有任何联系。要通过各种运动加强神经元之间的连接，巩固神经元之间的连接，促进大脑发育。
另外，人运动时大脑会产生脑源性神经营养因子(BDNF)的递质，BDNF在神经可塑性方面起着重要作用。也就是说，运动会使神经元连接更加活跃，大脑发育也更加完善。
不喜欢运动的孩子才输在起跑线上，缺乏运动影响孩子的大脑发育
其次，对学龄儿童来说，其实智力水平差不多，关键在于集中力。大脑主管集中力的区域是大脑额叶内侧，婴儿运动时前额叶部位充血，使婴儿的注意力更加集中和集中。
另外，运动时分泌多巴胺，使宝宝快乐，促进宝宝注意力集中。
再次，运动可以缓解情绪，增加大脑中色氨酸的数量，增加大脑中血清素的含量，使大脑处于良好的发育状态。
最后，适量的运动会持续增强大脑神经元突触之间的信号，增加海马体的体积，提高记忆力，人类大脑记忆也能长期保存。
孩子每天要做多少运动量才合适？
增加儿童的运动量不仅能对集中力和记忆力产生积极影响，还能提高智力、创造力和计划力。因此，父母应该根据孩子的性格和体质特点制定适当的运动计划，帮助孩子全面提高体力和心理素质的发育。
婴儿运动不需要整天在操场上。只要保证孩子每天都有运动时间就可以了。通常我们最好保证孩子每天至少做50分钟的有氧运动就能达到促进大脑发育的目的。
教育部：保证中小学体育活动时间，学生不运动的危害性有多大？
学生不运动的危害特别大，因为就会影响到孩子们的身体发育。
对于那些正在长身体的学生们而言，其实学生们的任务不仅仅有学习，还有身体和心灵的成长，这两项都不能落下，不然就会导致孩子的成长出现问题。随着人们教育意识的进一步觉醒，越来越多的人开始关注到中小学生的成长问题，很多人也在想办法给孩子们减压。
学生确实需要多运动。
道理其实非常简单，因为学生处在长身体的年龄，学生的天性就是玩耍，如果学生没有正常的体育活动时间，那么学生的竞争压力就会很大，身体也得不到锻炼。在以往的教育模式中，学校和家长可能过分看重孩子的学习成绩了，以至于耽误了孩子的体育运动。现在教育部已经做出了明确规定，严禁中小学校占用学生的体育活动时间。
学生不运动的话，会导致精神压力过大。
我们知道一个人的精神压力可以通过运动来缓解，因为运动的时候人会出汗，同时也会非常开心，这个道理对于学生来说同样如此。对那些学业繁重的学生们来说，他们不仅需要在学习上有所突破，也需要足够多的运动时间，这样才能够帮助他们平衡学习和生活的关系。
学生不运动的话，身体发育也会受到影响。
因为学生处在长身体的年纪，这个时候本身就需要非常多的运动量，如果学生没有时间进行体育活动，那么学生的身体发育就会受到损害。这个道理非常易懂，如果说我们以前没有时间让孩子锻炼身体的话，相信随着这些措施的进一步出台，孩子们将会有充足的体育活动时间。在孩子们进行运动的时候，他们的身体也会得到积极发育。
小孩子不喜欢运动，长大后会有怎样的影响呢？
跟国外特别注重培养孩子的运动素质不同，中国人因为本身较宅，对孩子的运动也不甚重视，甚至有的家长会以孩子一到周末只钻书店而沾沾自喜。但是家长们不知道，孩子爱不爱运动，几年后差别巨大，家长可别因大意耽误了娃。
体质更强健，体型更完美
孩子四岁多时我带着他去一个运动商店挑衣服，那里面还设置了一个篮球场地，一个教练模样的人带着个小孩打篮球，还时不时地教小孩运球技巧。看着那个小孩高高的壮壮的，以为比我家娃大很多。结果聊起来才发现，他比我家孩子还小两个月呢，而且带他打球的，是他爷爷。他爷爷说孙子三岁就开始练篮球，现在小孩能双手同时拍球五百个，在孩子演示的时候，我眼里满满的羡慕。
看着小男孩高高的个子和紧实的胳膊，再看看自家娃豆芽菜一般的身材和细胳膊，再想起娃动不动就说自己累，背不动书包，连篮球都拍不了一个，这就是差距啊。
运动能让体质更强健，体型更完美，这是毋庸置疑的。从小就运动的孩子，身体的免疫能力增强，自然少得病。而且锻炼能够紧实肌肉，经常运动的孩子，瘦弱的观感不见了，身体线条也会更流畅，给人一种健康感。
视力方面差别明显
如今不少孩子小小年纪就戴上了眼镜，可见低年龄近视已经是不争的事实。而且在戴眼镜的孩子身上找共同点，会发现“宅”是他们共同的特征。相反，有运动习惯，经常运动的孩子反而视力会较好。
这是因为，进行户外运动时，眼睛不再近距离盯着某事物，从而让睫状体得到放松，有预防近视的功能。况且进行羽毛球、篮球等球类运动时，双眼要随着球的位置而变化，也间接地锻炼了眼部肌肉。
在毅力、坚韧度和抗挫力上差别巨大
爱运动的孩子不娇气。亲子教育专家李玫瑾教授曾说过，如果想要锻炼孩子的抗挫力，就让他去多运动。运动时的挥汗如雨、气喘吁吁，对孩子来说属于生理上的考验。而在比赛时的团队合作、有输有赢、技巧方法又是对孩子心理上的考验。孩子在运动中能培养出吃苦耐劳、坚韧不拔的品质，也能培养出团队合作精神。而这些可贵的品质也能迁移到学习中，为孩子的学习助力。
没有足够的运动量，会使孩子精气神不足，上课学不进吗？
很多大人有时候会觉得生活压力太大，就会出现没有精神的情况。其实很多大人都不知道，小孩子也会出现这样的情况。他们可能上课的时候会分心，或者玩游戏提不起来兴趣，那这到底是什么原因呢？小孩子难道也有烦心事吗？
豆豆是个上三年级的女孩了，平时学习成绩很好，老师和家长都夸她。可是最近也不知道怎么了，常常上课的时候会出现东张西望的情况。最近一次考试的成绩也很不如意。老师就叫了豆豆的家长，问豆豆最近在家又没有什么事。
最近豆豆的爸爸和妈妈在公司加班，豆豆每天就只能在家里呆着。原来的时候爸爸妈妈还经常会带豆豆去游乐场或者公园散散步，活动一下。可是最近因为加班的原因，豆豆就整天都呆在家里玩游戏，也没有什么活动。豆豆的爸爸还开玩笑说，豆豆最近在家里还变白了呢。没想到是因为豆豆的运动减少，导致上课都没有精神了。豆豆的妈妈也发现了这个问题，豆豆最近甚至玩游戏都心不在焉，于是妈妈就推了自己加班的时间来带着豆豆去放放风筝，慢慢的豆豆又像原来一样，又变的像以前活泼好动了。
运动对于每个人来说都很重要，孩子自然也不例外。孩子如果爱运动的话，那么身体就会比较好，一些自然免疫力也会比较强，甚至精神也会比较旺盛。
一、孩子运动量不足的表现
1.肺活量小
孩子如果运动量不足的话肺活量就会比较小。因为孩子运动的时候可以调节呼吸，最明显的就是跑步。所以一般运动比较好的人肺活量都会比较大，憋气的时间也能比较长，而长期没有锻炼的人，憋气的时间就会比较短。运动员一般都需要较大的肺活量。家长，平时可以多带孩子出去锻炼身体，来增强孩子的肺活量。
2.容易生病
孩子小的时候，抵抗力会比较差，如果再加上运动量比较小的话，孩子的抵抗力就会更差。孩子很容易会染上一些疾病，如季节性感冒发烧等，并且生病的时间会比较长，痊愈比较困难。所以家长一定要从小带着孩子出去多锻炼，多运动，增强孩子的运动量和抵抗力。
3.身体瘦弱
孩子小时候十分娇嫩，如果家长不带着孩子去锻炼的话孩子就会变得比较瘦弱。家长看在眼里急在心里，给孩子补充了过多的营养，可能导致孩子偏肥胖，并且依旧没有很大的力气。孩子的身体还是比较弱，身体素质依旧很低。孩子的运动量可以有效地把孩子吃的东西转化为能量，所以家长一定要多带孩子出去锻炼。
如果家长不知道孩子应该运动多长时间的话，就可以从孩子平时的表现可以看出，如果孩子很容易生病，并且跑一会儿就会大喘气，那么就证明，这是孩子运动量不够。孩子运动量不够会有什么影响呢？
二、运动量不足的孩子，对身体发育有什么影响
1.身高受到影响
孩子如果运动量不够，就没有办法很好地长高。在孩子长身体的阶段，也是孩子需要锻炼的时候。如果孩子只是每天吃完饭之后就躺在床上，那么孩子的能量没有办法转化，自然身高就会受到影响，甚至还会在这个阶段变胖。
2.抵抗力比较弱
孩子运动最大的好处就是可以增强孩子的抵抗力。如果孩子从小就一直运动，那么他的抵抗力就会比较强，遇到季节性感冒或流感时，孩子患病的概率很低。因为孩子身体比较强壮，可以抵抗那些细菌的侵入。如果孩子从小就不运动的话，孩子的抵抗力就会比较弱，很容易会被细菌感染。
3.智力发育
运动其实对孩子的智力发育也有一定的帮助。如果孩子从小就一直保持适量的运动，他的思维就会比较活跃。因为在运动的时候，体内的很多细胞一直在新陈代谢，会让孩子一直处在比较兴奋的状态，这样就会刺激到孩子的大脑，从而促进孩子智力的发育。
运动量不足的孩子身体就会比较虚弱，相对比爱运动的孩子来说就会显得有些弱不禁风，因为他们很容易被细菌侵入感染，而且身体素质也会比较差。如果孩子从小不爱运动，那家长应该怎么做呢？
三、家长应该怎么做
1.以身作则
孩子相处时间最多的就是家长，所以家长做什么事情孩子就去会模仿，家长可以很好的利用的一点。在孩子小的时候，家长就可以以身作则，带着孩子去运动。当孩子看到家长在运动的时候，他们可能就会慢慢的模仿，并且自己也尝试着去做运动，逐渐的孩子就会养成爱运动的好习惯。
2.培养兴趣
家长可以在孩子小的时候给孩子培养一定的运动兴趣，找到孩子最喜欢的运动，并且鼓励孩子一直坚持下去，这也不仅可以培养孩子的兴趣爱好，也可以帮助孩子强身健体。如果孩子不爱运动，那么家长就应该给孩子制定运动的计划。长此以往孩子就会养成运动的习惯。
3.告诉孩子运动的好处
孩子小的时候可能并不知道运动到底有什么好处，家长可以告诉给孩子普及运动的好处，并且鼓励孩子去运动。也要告诉孩子，不运动会有什么结果。要让孩子坚持去锻炼身体，家长如果陪在旁边的话会更有效果。
孩子在家总是看电视，不运动，时间长了对孩子成长发育有什么危害？
曾有案例报道，孩子由保姆看管时，由于保姆的文化层次较低，平时除了照顾孩子的饮食之外，就是将他放在电视机前看卡通片或录像带，很少陪他一起玩耍或说话。因此江的语言表达能力十分有限，专注力也不强，而且性格内向，不爱跟别的小孩子玩，喜欢自言自语，但又话不成句，别人很难了解他的需要，他只会以哭喊和手势表达意愿。经诊断，孩子患了自闭症。
曾经有专家分析：比较行为学之父肯拉特·Z·罗伦兹博士认为，人在出生之后6个月内所见所闻的学习经验(光，声音的学习经验)会成为成长之后行动的基础。如果让婴儿太早接受过强的光及声音的刺激，婴儿的大脑会对机械的声音产生反应，对于母亲和其他亲人的声音反而没有反应了，这是造成自闭症的一大原因。
他认为电视对于头脑还在发育的小孩，尤其是0岁，1岁，2岁的小孩会产生完全的破坏作用。
电视会剥夺孩子的思考力，因为看电视需要的只是孩子的被动注意力，小孩子在看电视的认知学习中会变得不再爱动脑筋。沉迷于电视的孩子在生活中缺乏主动性，对电视的过度关注让他们忽略自己的玩具和小朋友，守在电视机前看那些并不适合他们的节目，不愿意和其他人交流，从而出现电视自闭症。
曾有案例报道，孩子由保姆看管时，由于保姆的文化层次较低，平时除了照顾孩子的饮食之外，就是将他放在电视机前看卡通片或录像带，很少陪他一起玩耍或说话。因此江的语言表达能力十分有限，专注力也不强，而且性格内向，不爱跟别的小孩子玩，喜欢自言自语，但又话不成句，别人很难了解他的需要，他只会以哭喊和手势表达意愿。经诊断，孩子患了自闭症。
曾经有专家分析：比较行为学之父肯拉特·Z·罗伦兹博士认为，人在出生之后6个月内所见所闻的学习经验(光，声音的学习经验)会成为成长之后行动的基础。如果让婴儿太早接受过强的光及声音的刺激，婴儿的大脑会对机械的声音产生反应，对于母亲和其他亲人的声音反而没有反应了，这是造成自闭症的一大原因。
电视对于头脑还在发育的小孩，尤其是0岁，1岁，2岁的小孩会产生完全的破坏作用。
电视会剥夺孩子的思考力，因为看电视需要的只是孩子的被动注意力，小孩子在看电视的认知学习中会变得不再爱动脑筋。沉迷于电视的孩子在生活中缺乏主动性，对电视的过度关注让他们忽略自己的玩具和小朋友，守在电视机前看那些并不适合他们的节目，不愿意和其他人交流，从而出现电视自闭症。