人长期处于一种精神紧张的状态会怎么样呢？
精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢过度紧张会导致肌肉酸痛吗？
会导致肌肉酸痛。 如果过度的或长时间持续性的紧张，就很可能致病。例如家庭不和睦、商海沉沦、邻里关系紧张、人际关系不协调等，都会使人心情过度紧张，并引发一系列症状，表现为头痛、失眠、身体不适、疲乏易倦、心慌、易怒、焦虑不安、紧张烦躁、恐惧担忧等，这些统称为“紧张综合征”。过度紧张危害： 1、过度紧张会增加自主神经系统的反应，使胃肠分泌物增加、酸度增加、蠕动亢进，从而导致溃疡的产生。 2、当人处在一种过度紧张的状态下时，会使交感神经、肾上腺的活动明显增强，分泌出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，容易导致心脑血管疾病。 3丶过度紧张会刺激心脏丶血管，造成心肌急性缺氧，全身血管缺氧从而导致心脏病病人猝死，人用力时胳膊上的肌肉会变硬是因为,人太紧张了对吗？
人用历史胳膊上的肌肉会变硬，并不是因为人太紧张了，而是因为人在用力时，肌肉在收缩，所以收缩的肌肉就会变硬，在肌肉收缩时，才会让你能用上力量，才会达到想要的效果如果一个人长期处在高度紧张情况下会怎样?
短时间的紧张会使一个人精神振奋，要是长时间的话就很危险，精神崩裂不说，还会使心脏受到很大的伤害，有研究表明当人脑处于紧张状态时，心脏会受到很大的影响。受影响的程度甚至比做超负荷锻炼时对心脏所产生的影响还要大。心情紧张可以影响神经系统的工作，而受到干扰的神经系统又反过来影响心脏的工作状态。还有就是做什么都做不好等等。为什么紧张的情况下人的潜力会被放大？
当人体过度悲伤、快乐、兴奋、紧张等时，身体会分泌大量的激素(如肾上腺素)，这是一种应激反应，引起呼吸、心跳、内分泌等生理状态的变化。人体表现为血管暴露、出汗和呼吸。加速、心跳加速、肌肉紧张、情绪激动、全身供氧量增加和血压升高都会对外界变化作出反应。
人遇到高兴的事而心情愉悦时，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉；相反，当人过度紧张、情绪低落时，体内茶酚胺类物质释放过多，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减，使人面色苍白或蜡黄。
如果一个人长期郁郁寡欢、焦虑烦闷，还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中，使皮肤变得灰暗无光泽。忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠，也会影响皮肤血液供应，使面容憔悴、眼圈发黑。
当一个人处于过度紧张和焦虑状态的时候，人体正常的激素分泌就会减少。而去甲肾上腺素和肾上腺素就会分泌增加。这些激素会让人处于焦虑紧张，情绪不安，血压升高的状态来协调和应急突发事件。