运动员的身体比普通人要更加强壮，为何寿命普遍的更加短暂呢？
现在很多人都注重通过运动来保证身体的健康，但是有时候有些人也会疑惑运动员的自身条件那么好，身体也很强壮，为什么寿命却普遍短暂？这是因为运动量过多。其实针对这个情况也有一部分数据显示运动员的普遍平均寿命是在五十岁左右，而且大部分的原因都是运动过量造成的。
其实我们学过生物的都了解人体的结构构成以及每个年龄阶段器官的发展变化，供给我们身体活动的是我们自身的能量，而身体激素的变化也是随着年纪去逐渐变化的，这就说明我们年纪的衰老和损耗是一个很漫长的过程，而且这个过程也是不可逆的，因为我们随着年纪越大自身的新陈代谢和肌肉质量也会越来越差。
有的人可能会说长时间运动不就能保持肌肉的完整发展么？但是这个自然界是需要有规律的，而且一个人到了年纪自身的器官能力已经在逐渐下降了，如果还要保持像年轻时候的训练是没办法继续坚持的，因为身体情况已经不允许了，所以说运动员能为国家争光的时间是很短暂的，同样也是值得我们去尊重的。
尤其是像对身体损害极大的运动，我们每天的锻炼其实正好属于正常新陈代谢的强度，但是运动员们是不间断训练的，再加上长期的心理压力，所以说对身体的损害是非常大的，时间长了可能会患上一些疾病，所以说这就是运动员为什么强壮却寿命短暂的原因。
为什么大多数中国运动员都很早就退役了呢？
中国很多篮球 足球运动员30岁出头就退役了，很多体操 跳水运动员20几岁就退役了。 欧美国家很多运动员的运动寿命就很长，阿兰约翰逊今年7月才退役，他已经39岁了。英格兰的马修斯50岁退役。而2008年3月9日，61岁的门将克莱夫，在德国第6级别的联赛中出场35分钟。 还有奥尼尔、穆托姆博。 还有瑞典射击选手奥斯卡·斯万，他在1920年奥运会上夺得银牌时已72岁。 08年代表加拿大参加奥运会的50岁栾菊杰。 中国也有高龄运动员，张山、王义夫 但大多数运动寿命都比较短。为什么运动员寿命短？
最重要的是，如果不是疯狂热爱，没事别做职业运动员。。。同理，关于运动强度，如果你只是把运动当作生活乐趣的一部分，而不是为追求体育竞技的奖金或奖牌，那这个问题自然就会不存在???不然烦请列举出非职业运动员把自己所谓“练死”的案例和数据统计。注意，国内最近马拉松赛事偶尔几次出现的猝死现象，基本都是不了解自己身体，有带感冒还参赛的，有过于逞能玩命跑的，基本都是比较zuo才die的。。。我是从根本上否掉这个问题的问法。如果实在要硬性回答，那就以心率为标准吧——任何人过长时间保持在高心率的运动，对身体机能都是有损害的。。。至于如何判断为高心率，我个人认为最大心率的80%就非常高了。。。什么是最大心率？请自己百度。。。所以我尽量少跑公路马拉松，就是因为自己训练量不够，无法在保持马拉松配速下把心率降下来，如果要坚持拼速度，就得一直维持高心率，对我，轻松就过160，有时甚至180。。。
所以我喜欢越野跑，特别是超马，除了不单调沿路风景好看，主要就是因为距离太长了，还要爬山，除了精英选手，其他70%以上的选手都没啥绝对速度，全程都比较慢，只要不太追求成绩，基本全程都在低心率有氧模式下完成，这样受伤概率小，赛后恢复快，就是成绩不会咋样，但别忘了，我前提就是不以追求成绩的非竞技型选手。。。如果你自认是追求更快更高更强的奥林匹克精神，请忽略上面所有话，你需要的是专业和职业的教练、营养师和运动医生。。。没错，任何运动，一旦往职业化竞技化方向发展，受伤，反复受伤，乃至退役，几乎是一个不变得轮回。。。我自称是越野跑爱好者里的旅游型选手，爱好超马，并不追求成绩，尽量完赛。上面这些简单道理，说到底是我过去两年半20多场超马赛事从来不受伤的“秘密”，而且我打算继续坚持“不受伤”，比赛和训练怎么开心怎么来。。。有时训练跟不上，比赛也是不能完赛的，今年七场比赛，全都是百公里和百英里距离以上，退赛两场，去年十几场大小比赛，也退赛两次。。。对于越野跑超马，如何合理面对退赛，也是健康运动心态的重要组成部分，也是避免减少运动伤害的有效办法。。。其实看到网上不少爱跑步的朋友，平时训练强度都很大，我总是隐隐担心，如若不是天生身体材料好，很多玩法都是极度不科学的。而我，我希望的不是十年后，不是二十年后，而是三十年后，我依然还能有不错的运动能力。。。
每每看到游泳运动员因为伤病，尤其是心脏问题而退赛甚至提早退役，心中都是一沉。我从6岁开始练游泳，直到19岁算正式退役（游完省大运会）。虽然从不算是职业运动员（一直在上普通学校）但训练的强度也不低。尤其小学时候，每每放寒暑假，都是一天2练再加上陆上。那时候其他小朋友都很期待寒暑假，唯独我苦苦哀求不要有假期。我是1997年暑假在外地集训时开始出现心脏不良反应--我夜间时常因为喘不过气而无法入睡。当时年龄小，怕吵到同屋队友更怕吵醒教练，根本不敢说。训练时每每向教练反映我的心脏不适也是被当作偷懒的借口。记得有一次我在下水热身的1500自由泳过程中游着游着便失去知觉沉了下去，是被身后超我一圈的队友一把捞起来。教练后来带我去当地医院做了心电图。不过具体诊断没有告诉我。教练只是说，每个游泳运动员心电图都长这样，不用担心。后来我开始参加省比赛，主项是50和100蛙。说实话我游的真的很好，在我的年龄组蝉联3届冠军。但也是1997年的夏天。下午有比赛的我在早晨热身途中心脏又有不适。妈妈带我去省医院挂了专家号。医生做完检查就把妈妈臭骂一通说，“你是要金牌还是你家小孩的命？这个门今天你们不准出！”最后我还是参加了比赛，并且夺得了两项冠军。但父母和教练在赛后谈了很久。我1999年暑假之后开始淡出游泳圈。但是直到今天，我时不时会出现心脏不适。每每夜间躺在床上，觉得呼吸开始变得艰难的时候，我都想起20年前躺在异乡一张小小的床上因为痛而默默流泪的自己。直到今天，回国看到教练时他还是会感慨我当年如果一直练下去，应该是很有可能走的很远的。我没说什么。只记得我高中时一次寒假归队在体校参加训练，大年初五。一群人练完后男孩子们便打篮球去了。女孩们聊天还不到五分钟篮球场就传来尖叫和骚动。我没敢围过去，也什么都不敢问。呆呆站在训练场上看救护车冲进来又冲走。队友是在跳起来投篮那一刻倒下的。走的时候才16岁不到。他的山地车在训练场旁一直停着，直到体校开学后才被收走了。在那之后我便再也没有去过那片运动场。
1.心脏听诊运动员常存在明显地静态心动过缓和低系统血压。听诊时，由于肺流增加，常常可以听到柔软的收缩期喷射性杂音。在仰卧位听诊时，运动员的杂音最易听及，在直立位时消失或变低。第三心音和少见的第四心音也可能因为生理性肥大而存在。
2.窦性心动过缓：长期训练引起交感神经张力下降和迷走神经张力提高，运动员安静时窦缓及不齐的发生率较高，特别从事耐力项目的运动员绝大数心率都低于60次/min，优秀运动员一般在40次/min，睡眠心率在30-40次/min。我国优秀男运动员安静心率平均值为58.95次/min，女运动员为59.02次/min。男女最低心率为37.00次/min，1/3的人可能存在1-2s的停顿。运动员窦缓通常是心脏对长期的训练产生的适应性生理变化。
3.房室传导阻滞：I度房室传导阻滞发生率在10%-30%之间，属功能性，对比赛和训练无影响。II度以上房室传导阻滞发生率高于同龄普通人5倍（MobitzI型10%和II型8%），多见于马拉松、中长跑等耐力运动项目。而III度房室传导阻滞为0.0017%。少数因急性心肌炎、电解质紊乱等因素引起。也有因过度训练、过度紧张引起。当运动员中发生发生房室传导阻滞时，应排除其他有可能的心脏病。
4.右束支传导阻滞：运动员不完全右束支传导阻滞发生率较非运动员高，马拉松和竞走项目运动员中可高达51.11%。
5.超声心动图中运动员的表现在耐力项目运动员,室后壁增厚(通常<12mm)、前间壁增厚(通常<15mm)、LV%20腔扩大大和量增加(45%)、右心室舒张末期直径增加；在力量项目运动员中,%20LV%20壁增厚12%和LV%20量增加(13%)而舒张末期容积不变[3]。
“经常听说”四个字非常点题，我们生活中太多“听说”来的东西，它会放大你错误的认知，而忽略一些常态的东西。大家都知道飞机是最安全的交通工具，但依然有人不敢坐飞机因为一出问题全都会死，为什么？因为新闻里老报道。是啊，难道要新闻里报道这个吗——今天，马航（躺枪）一架mh17航班平安顺利降落于**机场，机上人员一切正常??或者——著名运动员，第*届奥运会体操冠军王二麻子在家中平静地度过87岁生日??运动员不长命这东西，往往出现在新闻里的都是极其个别的案例，当年马华去世的时候，我妈（一位信奉生命在于静止，每天要求我练龟息大法的神存在）点着我鼻子说“你看你每天运动，迟早会和马华一样！”因为她是我妈，我只能呵呵，但绝不会听她的，因为我还有好几十年要活呢，怎么做，自己知道。我曾经有一句话，很多人认可——我宁可老了坐轮椅，也不愿意活不到坐轮椅那一天。每次体检，查完心率，大夫都会问一句，你经常运动吧？心率很低。这个时候我是很享受的。
为什么中国的运动员辉煌只有那么几年，然后就退役了呢？
这其实是很正常的一种情况，因为我们人体的身体最巅峰的状态是在25~30岁，也就是说如果从事体育运动的运动员，那么黄金时期，应该也就是在这几年，而且还需要我们在很小的时候就开始训练，然后到达这个黄金时期的时候，才能被称作巅峰状态，想要在奥运会上夺取金牌的话，那么很可能是在这个岁数之间，之后慢慢的由于身体状况不断下滑，也就退出了赛场，也慢慢的淡出了观众的视线，不过很多退役的运动员生活的都比较不错，比如说以下几种情况：
1、转型做生意
很多运动员在退役之后转型做了生意，比如说李宁就是一个最好的例子，他开创的李宁品牌，到现在也是一个不错的国产品牌，我觉得从质量上丝毫不输给一些国外的品牌，因为我在小的时候就非常喜欢穿李宁系列的运动服。
2、体育教练
虽说身体已经过了巅峰时期，但是担任一些体育教练却是绰绰有余，很多运动员退役之后都去到了各种机构担任体育教练了，比如说某些学校或者运动场所等等，而且他们的薪资待遇都比较好。
3、品牌代言人
一些著名的运动员，尤其是在奥运会上拿过奖牌的运动员，都去做了品牌代言人，而且他们良好的形象确实给品牌带来了很多的收益，就目前的市场状况来看，品牌代言人所得到的佣金和回报也是比较可观的。
为什么很多运动员最后都不长寿？
很多运动员最后都不长寿是因为运动过量。
中医则认为，运动过量会大伤元气并损耗内脏器官，不仅会导致压力有增无减，还会削弱身体应对压力的能力，让疾病有机可乘。比如长期处于久坐状态的人刚开始做运动时，如果过量，就会带来各种副作用，甚至会引发心脏病等严重后果。
还有证据显示，极度疲乏时消化系统也无法正常运行，而消化不良是多种疾病的根源。过多的身体锻炼，还会让呼吸系统受感染的几率增加，增加受伤和慢性疼痛的几率，并加速身体老化。
德国和瑞典的科研人员对4.5万人经过十几年的跟踪调查发现，大量运动的人可能死于心脏病或中风的概率是普通人的2倍。跑步过量会使心脏产生过多的血小板，这些血小板会堵塞冠状动脉，使得血管堵塞，产生血液回流，造成一部分心肌坏死，增加了发生心脏病的可能。
过度运动影响生育：
挪威学者发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适当健身女性的3倍。法国学者发现，女子每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，会降低受孕机会。另外，过度颠簸会影响性激素的产生，影响受孕。
对男性而言，运动强度和运动量都很高的项目可能会损害精子质量。男性大脑、脑下垂体和睾丸相互作用，一起控制生殖能力，而过度运动则会干扰这个系统的正常功能。骑车等运动还会对阴囊、前列腺等生殖器官产生挤压，导致阴囊散热不良、前列腺充血，会影响正常精子的产生。
以上内容参考人民网-马拉松并非人人能跑运动过量反而伤身体