手抖需要锻炼吗？
手抖需要经常锻炼，放松心情，经常锻炼能减轻手抖的频率。
手抖可以通过什么运动缓解?
手抖大多是微小动作的手抖，特别是在写字的时候比较明显，大多是在一次，在做用力的大动作时，不一定颤抖。若血管梗塞，除了手抖，还会有相应的神经功能缺损。 手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。这一类手抖治疗的重点在于治疗血管硬化、高血压、高脂血症，另外还需戒烟忌酒，做到清源治本 ，运动是可以缓解手抖的，但运动要适量，不要过度，要循序浙进。手抖都可以通过锻炼康复吗？
可以的，首先要根据手抖的不同病因进行相应的处理，先要明确手抖的病因。手抖最常见的病因是良性震颤， 可以见于任何年龄段，年轻人或者年老人。良性震颤患者一般在持物时严重，紧张时加重，一般进展非常缓慢。 对于这类患者不需要特殊锻炼，主要让患者尽量放松，承认这种状态就好，不需要特别的在意它。还有一种手抖是由于帕金森病引起的，这种常见于老年人，这种手抖的特点是静止性震颤，在不动的时候会出现不自主的手抖、手指屈曲，类似于搓丸的状态。 对于这类患者，锻炼主要是让患者可以做些精细的动作，常常这些患者还合并运动减缓，所以还可以让这些患者做些平衡试验。当然还有些手抖，如甲状腺、肝病这些也会引起患者手抖，对于这类患运动可以缓解手抖吗？
合理运动可以促进新陈代谢、血液循环，以及疏解神经压力。 针对手抖，多半是神经异常放电引起，而疏解神经可能会缓解神经的异常放电现象。新陈代谢和血液循环可以防止垃圾堆积，防止血液、肌肉、激素等对神经造成的不良影响。 所以，如果合理运动，是可以在一定程度上缓解手抖。但最好先找出引起手抖的原因，如果症状明显、比较严重，建议遵照医嘱。什么运动可以缓解手抖？
临床上最常见合并手抖的疾病， 有帕金森病 特发性震颤等 帕金森病 多发生在老年人群 ， 功能锻炼上可以经常慢跑 打太极拳 搓钢球 做甩臂运动等等 。