仰卧起坐这个动作 在起来一半的时候 身体为什么会抖的厉害 怎么回事？
肌肉在经过锻炼后呈现出了紧张和充血的状态，而且这时候，血液在充斥肌肉纤维，使其有中膨胀感，同时也在氧化。当你的肌肉纤维还没有达到那种程度，而强度却超过了，血液将不能很好的在肌肉组织中完成氧化代谢和不能很好的在肌肉纤维中扩张循环，因为你给它提供的肌肉空间还不够，也就是还不够发达。所以就会有这种不由自主的颤抖。 正常的，只要以后不要超量或者随着肌肉的发达程度的提高，会有所改善。
仰卧起坐这个动作 在起来一半的时候 身体为什么会抖的厉害 怎么回事？
因为仰卧起坐姿不正确，大腿根部的肌肉在工作，而不是腹肌用力，长期下去会使腰部肌肉劳损的同时，双手也压迫了颈部神经。 正确的步骤：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。
手抖怎么锻炼才能好？
其实方法非常简单，那就是经常用力握拳。可能你听了会产生怀疑，但是它对治疗手抖效果真是很好，只是这方法过于普通而不容易让人相信。 以两手用力握拳，能够强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来促进手臂的健康。这一个动作，传说是源自“达摩易筋经”，对于强壮身体，颇有实效，据说岳飞曾练过此功法，造就其过人的臂力。 其实我们每个人都会出现手抖的情况，只是大部分人是生理性抖动，幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、情绪激动、恐惧、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 手抖的病理性因素中最普遍的就是特发性震颤，这种病
为什么仰卧起坐的时候身体会剧烈的抖动
仰卧起坐锻炼的时候上半身存在颤抖，需要考虑由于长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发肌肉疲劳，颤抖改变。 意见建议：当然如果是运动缺乏而言，这影响不大，后期可以循序渐进加大运动负荷，比如今日锻炼五次仰卧起坐，明日七次，循序渐进加大，才能预防局部损伤 这个主要是生理想象，肌肉需要收缩需要更多的血流，骨骼肌的收缩的是等级性收缩，就是可以叠加 意见建议：骨骼肌的力量比较大，可以让骨骼肌附着的骨头抖动，可以认为骨头在尽量承受骨骼肌收缩的力量
手发抖 这是神经方面的病吗
引起肢体抖动的疾病有好几种。 第一：甲亢。查过就不用考虑在内了 第二：帕金森综合征。这是一种老年性疾病，表现为在动作开始的时候抖动，一旦动作开始了就表现的不明显。举个例子：比如说要去拿桌子上的苹果，在拿的时候，手会抖的非常厉害，但是当拿到苹果后，就抖的不明显了。根据年龄判断，应该也不再考虑范围。 还有一种疾病，神经内科诊断为特发性震颤。这种震颤表现与其他疾病的震颤表现无异，但是诊断依据却不甚明显，因为这种疾病没有明显的病因，诱因，甚至于查不到任何异常，可见于任何年龄，也是目前无法用医学解释的一种疾病。 另外，精神心理因素也是不可忽视的一方面。 建议去做颅脑CT，脑电图检查。平时保持乐观，自信，
