走路不稳可以锻炼吗？
你这个问题不太清楚，可以有两种解释呀。 第1种解释，你想通过锻炼，解决走路不稳的问题。 第2种解释，走路不稳，你也想进行和别人一样的锻炼。 第1种情形，你需要进行的是康复训练，最开始做的就是到康复师或康复教练那里去做体测，找出走路不稳的原因。 打个比方，如果走路不稳的现象，是走着走着会摔跤，那可能是神经感受缺失，也可能是运动系统障碍。解决的办法就不一样。 第2种情形，这个倒不难。只要在训练当中注意保护和动作规范，大部分练习都是可以做的，总的原则：由易到难，循序渐进，宁轻勿重，合理安排。 比如说，开始训练时，买一张瑜伽垫，做一做平板支撑，俯卧撑，卷腹这些动作。难度不大，安全性也高。接着再加一些有走路不稳的症状能不能恢复到原来的程度？
脑梗如果是轻微的脑梗，往往遗留的是轻度的走路不稳，通过坚持康复理疗，坚持锻炼，能够恢复到越来越稳。但是很多患者仍然能够遗留少部分的不稳的现象。 指导意见： 不要追求完全恢复到跟从前一样。完全恢复的可能性比较小，有很多患者仍然会感到有一侧的腿脚不是很灵便，但是可以走路就可以了。一定要坚持服药、坚持康复锻炼，这个十分的重要。走路不稳如何锻炼好呢？
走路不稳只是不习惯而已，别担心没问题的，可以参考以下做法：
1、走路不稳，就先练练爬，先保证孩子可以自由的爬行，并且腿不能打软的情况下在考虑走路。
2、能爬好了，就要准备合脚的学步鞋，鞋底要柔软，大小要合脚，后跟最好能伸进宝宝的一根手指头。
3、刚开始的时候先抓着孩子的两只手，帮助他一点点的适应走路，慢慢的学习，走会歇会，不要让孩子太累了。
4、等孩子自己可以站稳了，就开始让他扶墙围着墙走，慢慢的自己练习，不断的增强孩子的自信心。
5、可以弄个学步车，让孩子在里面找找感觉，但不要长时间使用，会影响孩子的骨骼发展。
6、孩子不用扶东西就能走几步的时候，平时用玩具引诱孩子，让他一点点自己走向目标。时间久了自然就稳了，不能急。
