印度普遍吃素，为何还有很多肥胖的人？
我们在对于印度的了解过程中，其实不难发现印度的人们是普遍吃素的，所以在这一过程中，我们可能会产生一种印度人，不会存在肥胖这种现象的误解。但是吃素其实并不能保证这个人是可以维持健康的身体状况，一直发展下去的，如果我们想要身体保持在正常的发展速度过程中，是需要确保蛋白质的补充的，虽然脂肪会在一定程度上作为诱发各种疾病的因素，但是如果脂肪率为零其实也是不现实的。
所以如果当我们想要减肥的时候，其实是需要选择一个恰当的方式来进行的，而这个方式是需要适应我们身体状况的，我们不能盲目的改变自己的饮食习惯，这可能也会对我们身体上的消化器官产生一定程度上的危害，而且对于减肥药的选择也是需要加以谨慎的，不能随意轻信网上的传言和小广告。
所以我们也不能听信网络上的传言吃蔬菜就能减肥，我们如果想要做到减脂或者是增肌，其实都需要补充一定程度上的蛋白质的。如果单纯的吃蔬菜，其实身体发展过程也是不平衡的。而且我们在网络学习的过程中，其实是需要有着自己的判断标准的，对于网络上一些没有科学依据的言论，也是需要减小它们对我们生活上的影响。
而且印度人吃素，其实与他们的历史文化是有着密切联系的，我们如果想要真实的了解这种现象出现的根本原因，是需要结合印度的社会状况和历史条件进行理性的分析的，而且对于印度人在日常生活中的行为选择，我们也是需要加以尊重的，每个民族的习惯都不相同，我们也需要承认这种差异出现的原因的，只有这种差异发生碰撞才能产生出火花。
印度人崇尚吃素，为何很多人却腆个大肚子？
印度是一个宗教大国，宗教对这个国家的影响非常的大，几乎九成以上的印度人都会信奉宗教，宗教在印度这个国家可以说是根深蒂。由于宗教的原因，印度人相信因果缘由，他们相信存在投胎、轮回、转世这样的说法，在他们眼中，一切生命都是一个轮回，印度人不愿意去杀害生命，因为这些生命可能在某一个轮回当中帮助过自己或者帮助过自己的家人，如果杀掉这些生命，就是提前结束了他们的轮回，这是会积累恶报的，这些恶报可能还会波及到自己的家人，所以为了避免恶报的降临，印度很多人都会选择素食来填饱肚子。
在印度，有3亿至4亿人是终身素食者，约占印度人的百分之三十，由于素食在印度的影响，在大街上能看到很多素食的餐厅，就连麦当劳为了满足印度人对素食的需求，在印度本土建立了全球第一家麦当劳的素食餐厅。细心的人会发现在印度，无论是大街还是小巷，很多印度人都会腆个大肚子，要知道大肚子的人一般都是吃大鱼大肉，才会长大肚子。
但是由于印度人的食物种类单一，他们每天食用的几乎是一些蔬菜、水果和一些淀粉含量高的食物，这些低蛋白的食物很难满足人类正常生活所需的能量，为了不让自己饿肚子，更有体力的去劳动，他们可能会不定时的就吃一些东西，而且吃这些东西要吃饱肚子，食用量是很大的。
在印度街头有很多制作油炸或者高糖类高热量食物的小吃摊，印度人很喜欢吃这些东西，肥胖的几率自然而然就上升了，不过肥胖不仅是印度，这是一个全球性的问题。
印度大多都是吃素，为什么很多人都像“身怀六甲”呢？
世界之大无奇不有，在如今快速发展的社会，人民的生活水平快速的发展，在生活物质方面已经得到了极大的保障，就像是中国，在近些年来人民的生活好了起来之后，连肥胖率都在十年的时间里增长了10%不止，肥胖如今被世界各国列为了一种病症。
让我们将目光转向中国的邻国印度，印度是一个神奇的国家，可以说是贫富差距悬殊，很多人的印象中，印度人因为很多因素都是比较瘦还有偏黑，但实际上，还是有很多印度人比较胖，但是他们为何能够胖起来呢？
印度人大多都是吃素，但为何很多人都像“身怀六甲”，原因很真实，首先要知道，印度人因为信仰等因素，大多都不吃猪肉与牛肉，大部分人也不吃鱼，特别是恒河产的鱼，大多都是吃素为主，而能够像身怀六甲那么胖，其实也和饮食有很大关系。
印度人非常爱奶茶，这种奶茶与中国的奶茶不同，都是用大锅熬制的，然后会加入大量的牛奶还有糖，甚至是会加很多的香料，一天来上那么几杯，饱腹感强，而且热量爆炸，还有就是印度的香料了，咖喱大家都知道吧。
各种香料混合成的咖喱，在加入食材当中，这样一来就算就是没有什么热量的食材也会变的高热量，最后就是印度人爱吃油炸食品，就像是我们经常能看到印度人在街头油炸一些食物，金灿灿的，看起来非常诱人，这种油炸食品价格不高，而且又能够饱腹，热量更加是爆棚，这样下去怎么能够不胖呢？
这样的原因还是比较真实的，但像是中国的很多人，可能都活没理由的发胖，甚至有人说自己喝凉水都会发胖，为了不变成“身怀六甲”，我们要懂得管住嘴迈开腿，瘦点总比胖点好。
为什么练习瑜伽一段时间后体重增加了？
练瑜伽体重增加是因为练习瑜伽不仅会消耗脂肪，同时还会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积。而肌肉的比重是比脂肪高，所以在练习瑜伽一段时间以后，体重自然就会增加，这属于正常现象。而且在练习瑜伽的时候，不仅仅是因为肌肉的增加导致体重变重，还有以下几点都会在暗暗增加哦！
1、胃口增加
练瑜伽的初期，内脏器官得到了调理，胃口的消化吸收就会变好，所以虽然饮食量是和过去一样，但是体重会增加，因为所摄入的食物都被身体消化吸收。
2、毛细血管增加
练习瑜伽可以刺激肌肉，加快肌肉新陈代谢，导致毛细血管和水分增多，这些物质也会增加体重。
综上所述，练习瑜伽会让身体内部有很大的变化，但是练瑜伽的妹子多半是希望减肥的，那么如果体重增加，应该怎么办呢？
1、不要放弃，继续练瑜伽
练习瑜伽，体重不降反而升高，都会发生在练习瑜伽的初期。只要一直坚持下去，当体内的脂肪转化为肌肉以后，渐渐的透过肉眼就能看到健美的效果，会发现自己身上原本松垮垮的赘肉，慢慢的被肌肉所代替，这些肌肉让身体变得紧实，身材变得玲珑，有致凹凸有型。
2、适当的增加力量训练
想要通过练习瑜伽达到减重的效果，在初期一定要做一些力量训练，比如仰卧起坐、俯卧撑等，然后再练习瑜伽。按照力量是3，有氧运动是7的比例去锻炼，这样可以让力量训练消耗糖原，提高新陈代谢率，在练瑜伽的时候就能过早的进入脂肪燃烧的阶段。
3、练习瑜伽前两个小时不能进食
在练习瑜伽前两个小时，是建议进食的，这样会影响身体器官的消化吸收。再有负担的情况下，减肥效果也会大大受到影响，所以餐后两小时才能去练瑜伽，同时正常三餐之中，一定要控制热量和脂肪的摄取，不要吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸食品。
想要通过练习瑜伽减肥一定要坚持，刚开始练瑜伽的时候都会出现体重增加的情况，但是在达到4周左右的时间以后，身体慢慢适应了这种运动状态，肌肉质量包括肌肉的生长速度也会相应的缓慢下来，体重也会慢慢的出现下降的趋势。当坚持6周左右就能慢慢的看到减肥塑形的效果了，当然如果想要减肥的速度更快，那就一定要结合以上几点，好好锻炼。
印度人信仰佛教只吃素，究竟是如何保证自身的健康？
印度人信仰佛教只吃素，但却可以保证自身的健康，这是因为他们摄入的营养都很均衡，只要营养摄入均衡了，即使吃素也是没有关系的，依然是可以很健康的，那么如何保证营养的均衡摄入呢？那就是要多吃青菜，适当的吃水果，偶尔可以吃一些粗粮，每天可以吃一些豆制品，主食也一定要吃，这样无论是脂肪、还是蛋白质、还是膳食纤维或者维生素等等，都可以得到补充，他们可能要比吃肉的人还要健康。
印度主要是有两个教派，一个是印度教，一个是婆罗门教，印度是一个宗教大国，几乎每个印度人都是有着自己的信仰的，但并不是所有人都吃素的，婆罗门主张吃素，并且非常严格，无论是在什么地方都是不可以吃素的，但是印度教不一样，印度教是可以吃肉的，只是不能吃牛肉而已，因为牛在他们心目中是非常神圣的。
他们认为牛非常的忠诚，同时还能帮助人类耕种，是人类的朋友，所以不可以吃牛肉，在印度教中把牛视为神，在很多地方都是有专门饲养神牛的人的，这些牛在印度特别的有地位，走在路上不仅不会被人们伤害，还会让人们非常敬仰，所以信印度教的人只不吃牛肉，是吃鸡鸭鱼肉的，但是他们对鱼肉也是比较讲究的，那就是不吃池塘里面的鱼，也不吃恒河里面的鱼。
不知道他们为什么不吃池塘里的鱼，但是他们不吃恒河里面的鱼是因为恒河比较脏，恒河是印度的圣河，人们在祈祷的时候会往里面丢很多东西，所以印度并不是大家想象中的只要有信仰就会吃素，但是印度有一个不成文的规定，那就是不同信仰的人是不可以结合在一起的。