帕金森患者可以运动吗？可以进行哪些运动？
帕金森患者的发病因为有众多要素造成。饮食搭配要多摄入膳食纤维含量强的食材和足够的饮水防止便秘。帕金森患者适当的健身运动反倒有利于身体机能的恢复正常。可是需要注意健身运动的抗压强度。最先不推荐一开始就慢跑。一切健身运动都需要由浅入深。提议可以先健步走，让手和脚功能逐渐融入。健步走先短期内开展，渐渐地假如没有不适，能够适度提升健身时间。最佳能配戴运动表，便捷查询健身运动情况下的心率。一旦心率太高，身体出现不舒适度要及时终止。假如健步走融入后再开始跑步。太极拳的运动量和节奏感有利于病人恢复平衡。
规律性锻练的确可以提升病人的身体健康感。由于帕金森病是一种慢性疾病且随着渐行性健身运动受到限制，因此规律性锻练至关重要。锻练也许不可以缓解运动能力越来越差、肌肉组织强直性或体态出现异常的进度，但可以缓解强直性和曲屈姿态导致的一些原发性骨外科危害，如肩、髋和后背疼痛，从而有可能改进一部分运动功能。越来越多证明表明，规律性的有氧运动减肥对帕金森患者有积极影响。能选快步走、打太极拳、游水及水里有氧运动减肥这种练习。这种锻炼还可以改进均衡、柔韧度和能量。
在医师和师傅的帮助下开展规范针灸理疗和能力提升的多学科综合性康复训练。平板电脑练习。平衡训练和高韧性抗阻力训练。根据视觉效果(浴室镜子)、听觉系统(音乐节拍器)和触感意见反馈的提醒练习。积极主动的音乐疗法。针对帕金森患者，这种针灸理疗看上去不值一提，觉得好处都不大，但是，许多病人会从这当中得到长久自信心及对病症某一方面的操纵感，对病人或是有价值的。体态锻练大部分帕金森病人都是有体态阻碍。体态锻练时需要病人眼睛注视前面，人体站立，起步时脚尖要尽可能拉高，先足随着地再脚尖碰地，腰部要尽可能慢而大，两手臂尽可能在走动时做左右晃动。锻炼身体时尽量有别人到场，能够随时随地提示和改善不正常的姿态。
均衡运动锻炼帕金森病人呈现出姿态反射面的阻碍，根据均衡锻练能缓解情况。双足分离2530cm，向左右前后挪动重心点，并保持稳定。躯体和盆骨上下转动，并使涂胶之开展大的晃动，对均衡姿态、减轻肌力有较好地功效。躯体锻练应时常开展脊柱侧弯、屈体健身运动。并留意锻炼腹肌及腰背肌的训练。常常开展以下锻练。头向后仰，眼睛凝视吊顶天花板约5秒左右，上下运动；随后头往下，下颔尽可能碰触乳房。上下旋转，最先将头脸部往右并向后右看大概5秒左右，随后一样的姿势左转弯。脸部不断缓慢地向上下肩膀侧转，并试着用下颚碰触肩膀；次之头顶部缓慢地向上下肩膀侧靠，尽可能用耳去触及肩部；最终下颚前倾维持5s，随后内收5秒左右。
日常生活做哪些有助于帕金森患者康复？
帕金森患者适合有氧锻炼，即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者在跑步机上慢跑等以及伸展锻炼，如广播体操中的一些伸展运动动作。此外，某些力量锻炼项目也可以帮助缓解病情，如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。 太极拳对锻炼平衡感有益。帕金森患者应坚持每天步行500米以上，并持之以恒。如果患者有打高尔夫球、网球、骑自行车等爱好的话，应该鼓励他们继续保持下去。但是要注意不要做一些激烈运动，有可能会适得其反。 不能外出的帕金森患者，应尽量在室内做一些伸展肢体的活动，也可以从简单的动作到复杂的动作练习，有利于改善肢体强直。帕金森病人也可以经常散步，可以有限的缓解病情。
帕金森患者平时可以进行哪些身体锻炼？
一、放松和呼吸锻炼。找一个安静的地点，灯光调暗，将身体尽可能舒服地仰卧。 二、面部动作的锻炼。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，导致表情呆板，因此要做一些锻炼是必要的。 三、头颈部的锻炼。有些患者非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的，如果不注意颈部的运动和康复很容易加重姿势异常，表现为驼背日益加重。 四、腰部的锻炼。要右臂高举过头，然后缓缓向左侧弯曲保持五秒钟。 五、上肢及肩部的锻炼。取站立位双手在体前交叉，手心朝里，两臂向身体两侧甩起。 六、手部的锻炼。手部关节容易受肌肉僵直的影响，掌指关节屈伸导致手掌展开困难。 七、下肢的锻炼。连续踏步二十次，连续蹲下二十次，蹲的越低越好。 八、步态的锻炼。轻者
帕金森该怎么锻炼？
帕金森患者的锻炼方法包括以下几种： 有氧运动。病情较轻者可以进行有氧运动，如快走、跑步、游泳、有氧操，患者需根据自身情况，在病情允许下进行。 力量训练。可进行器械或自重训练，器械可以使用弹力带、哑铃、训练力量架等。 平衡性、敏捷性训练。患者进行多方向移动、重心变化运动、大幅度运动，运动方式包括瑜伽、太极、舞蹈等。出于安全考虑，如有需要，可扶住固定物体以保持平衡，避免摔倒。 拉伸训练。患者可进行静态拉伸或动态拉伸。当患者已经无法自行起床时，则需要照料者对患者肢体进行被动活动，预防肌肉废用性萎缩。 另外，还
帕金森患者可以参加功能锻炼吗？
专家说帕金森的发生影响着老年人的健康，为了更好的控制疾病的发生，要积极采取科学有效的方法进行治疗，在治疗期间还要做好患者的功能性锻炼，提高老年人生活自理能力，以及行走能力，具体的锻炼方法下面请专家为您详细介绍。 首先我们要知道有氧运动对于早期帕金森患者十分有益，比如散步、坐保健操、打太极拳等。运动要讲科学，如着衣要宽松、舒适和吸汗，并随季节变化及时增减衣服，运动中要定时补充水分。 其次，就是对于步伐以及走路姿势上的功能锻炼，家人们要陪伴患者进行走路，需要注意步态锻炼时要求病人双眼直视前方，身体直立，保持躯体直立和四肢的良好姿态，以矫正身体的不良姿势。步行时要让病人双眼正视前方，先足跟着地再足尖
