得了特发性震颤后能做运动吗？
能做的。 特发性震颤的人做常规体育运动就可以。但是在体育运动的时候要注意保持身体平衡，防止跌倒。不需要做特殊的运动去做干预，而且目前没有特殊的运动方式能够减轻震颤。部分病人可能严重的时候会书写不能或者震颤范围很广，很严重影响到生活和工作，此时需要做相应的药物治疗或物理治疗，如经颅磁刺激。 这种震颤情况在治疗中一定要注意，患者在日常生活中尽可能放松心情，静养，如果知道什么姿态会诱发病情，应当避免这种姿势的出现，比如床位高低，或者是拿什么东西。在饮食方面要注意多吃一些容易消化的食物，避免便秘情况的出现，多吃一些蛋白质食物，建议患者少食多餐。 通常情况下这种疾病多发于成年人人群中，但是这种疾病的发病
特发性震颤自我锻炼方法？
特发性震颤锻炼方法要听从医生的建议，毕竟这种疾病如果不进行有效锻炼，病情是没有办法恢复正常的。而且它是一种良性进展缓慢的疾病，多数在初期的疾病表现比较明显，随着病情的发生还会有更多的情况需要注意，尤其是震颤发生在青少年时期，青少年时期确定一个正确合理有效的方法来改善疾病。 特发性震颤锻炼方法应该听从临床医生的安排来确定锻炼方式，这是一种良性进展性疾病，属于青少年时期的常见疾病，而且会影响患者的正常生活和工作。但也不需要进行特殊的治疗，特殊治疗是需要以患者的实际病情来确定一个合理有效的治疗方法。 特发性震颤的治疗有两个方面，一个方面是药物治疗，常用的药物是普萘洛尔，若是这种药物对某些患者有效。
特发性震颤平时需要怎么锻炼？
1,体能锻炼:特发性震颤患者的护抄理原则应该注意尽量做一些体能锻炼,比如太极拳,广播操.平时搓搓手,转动一下颈部,都有助于促进血液循环.2,饮食方面:多吃复抗动脉硬化的食物,比如蔬菜,水果,芹菜,洋葱等有降压抗血脂的作用,多吃五谷杂粮,品种越丰富对病情恢复越好.高脂肪,高热百量,高糖食品要限制,特别是油炸食品应该少吃.平时生活要规律,避免劳累.3,心理治疗:病人制要注意心态平衡,多看书勤动脑,经常出去走动.有的病人知思想负担比较重度,怕别人笑话自己.此时家属,亲戚朋友要给他安慰鼓励.不要让病人生气紧张,特别是家里有些不好的消息,不要马上告诉他,以免引起病情加重,创造一个温馨祥和的康复环境.4,
特发性震颤平时需要怎么锻炼？
特发性震颤运动疗法介绍： 第一个特发性震颤运动疗法是放松和呼吸锻炼。患者尽可能的将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，渐渐开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，此时患者想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。 第二个特发性震颤运动疗法是面部动作锻炼。做一些面部动作的锻炼对于患者的康复是有必要的。患者可以对着镜子，让自己的面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等表情。 第三个特发性震颤运动疗法是头颈部的锻炼。患者可以将头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，随后上下运动;然后头向下，下颌尽量触及胸部。 第四个特发性震颤运动疗法是躯干的锻炼
长期的健身对特发性震颤有什么影响吗？
长期健身锻炼的话会增强身体的几伉俪对特发性震颤的病情是有缓解作用的
