家用健身垫买什么样的比较合适？
一、健身垫什么材质更好用： 不同材质的垫子性能、体验都不一样。目前垫子材质有NBR、TPE、PU橡胶、PVC，但是这些都属于瑜伽垫材质，不适合健身用。 瑜伽以静态训练、拉伸为主，瑜伽垫一般比较柔软，触感细腻； 健身为高强度大幅度跑跳运动，所需垫子需要优秀的防滑和耐用性，以及缓冲； 专业健身垫材质有： 1.橡胶材质：一块块拼接，环保材质，缓冲减震性好，耐磨抗撕裂。商用健身房用的多； 2.高密度PVC：一整块大尺寸垫子，表层编织加强处理，经得起高强度健身，耐磨不掉渣，推荐家庭室内健身用。 材质的最大区别在于重量，8mm的瑜伽垫重量在2kg左右；而同规格7mm厚的健身垫重量就达到5kg，高密结构，真健身垫薄的好还是厚的好？
健身垫有以下几种厚度：
仰卧起坐，卷腹，平板支撑等运动幅度小的动作选择15mm厚TPE材质的比较好；
HIIT、疯狂、T25、P90X、郑多燕操、波比跳等跑跳动作选择7-8mm高密度PVC材质的 IKU专业健身垫比较好。
运动垫薄好还是厚好？
1、保护作用不同根据练习者的瑜伽基础,一般对于刚开始做瑜伽的练习者,不妨选用bai厚一点的垫子,如6mm厚的,目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子,过厚容易在练习失去平衡,重心不稳,导致崴脚。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。骨灰级粉丝和专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。2、止滑程度不同如果学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。但是,如果学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话,垫子不但不能太厚,止滑性的要求也要更高。垫子太软,站在上面做很多动作会健身垫7mm还是15mm厚的好？
健身垫子的话还是选择比较厚的好，因为厚的话能够保障你的安全，再一个就是比较好用。健身垫越厚越好吗？
健身垫越厚不一定越好，这还取决于健身项目：
15mm厚TPE健身垫适合做仰卧起坐、平板支撑和卷腹这类的运动，但做一些大跳跃、大跑动的健身项目则太厚太软，容易崴脚受伤；
7-8mm厚的 IKU专业健身垫，高密度PVC材质，不厚不薄，不软不硬，稳定性强，耐磨耐用，做INSANITY,T25,P90X,HIIT,波比跳等跑跳运动很适宜。