我想学太极拳,请问学哪一种的比较好
如果你只是想健身并且了解一下太极拳的话就学习下杨式太极拳,24式简化太极拳就是以杨式架为基础的,杨式架特点是舒展大方,易学易懂。如果你身体条件不错的话,周围又有好的拳师,你可以学习一下陈式太极拳,陈式架发力弹抖的动作比较多,架势浑厚,气劲饱满。学陈式可以先从陈正雷的精要十八式学,那是陈式老架的简化套路,或者马畅的22式陈式拳,里面是陈式老架和陈式新架的动作。腿脚不好学学吴式和孙式也可以。吴式拳架式小巧,孙式架进退轻灵,对腿脚不好的很有好处。 视你自身情况来选择吧!太极拳这么多版本,学习哪个好?强身健体最有效?
老头老太太练得都是杨氏太极 陈氏太极比较正宗有太极拳的精华。我查过杨氏太极其实不是杨露禅发明的,杨氏太极由来很有意思准确的说是杨露禅的孙子发明的,杨氏太极是杨露禅在北京城打架出名之后,那些满清八旗子弟向他讨学,他不想交精髓就一点点舍不得他,又不敢不交于是让他儿子吧陈氏太极打人用的精髓去除把小拳架改成中拳架,交了不吃亏还能糊弄那些八旗子弟,后来在杨露禅孙子辈又把中拳架改成大拳架就变成现在这样。练了能健身能,和体操差不多广场老年舞吧! 要真想学还是陈氏太极,毕竟杨露禅练得也是陈氏太极,看一眼就知道差别。还有不要想什么四两拨千斤,他的意思是有千斤力只出四两才能拨千斤,要你只有四两与人家千斤打架那不是太极拳有哪些经典书籍?
1、太极拳学堂
一本很好的入门的书,从要点,到定式,到定式的串联,一目了然。
2、杨式太极真功
这本书里面提到的八段锦,以及其它辅助功法,打破了多数人认为的练套路就能出功夫的幻想,原来太极既要练拳也要练功。另外,其中提到的二回劲的说法,其它地方很少见,有点到的,也是一带而过。
3、太极拳术
从理论到实践,要领讲得非常到位,深入浅出,通俗易懂。拳路中劲点的转换是本书另一特色。
其他:
陈鑫:《陈氏太极拳图说》,大约20世纪30年代出版。
杨澄浦:《太极拳体用全书》,大约20世纪30年代出版。
沈家桢、顾留馨:《陈式太极拳》,1964年。这本书虽然没有六七十的历史,但书中收录了大量先人的精彩拳论。