初中生买臂力器应该买多少公斤的？
依我看，主要是要看一下你自己的体重是多少，再确定买臂力器。 1.一般来说成年人，体重在110以上的话，直接买个40公斤的来练， 开始的时候只能做几个，时间久了就可以做的多了。 2.像你这个年纪的话可以如果体重没有上100斤的话，先买个30公斤的来练习，40公斤的有点困难，20公斤太小了。 建议买30公斤的，等力气变大了，再买40公斤的。 一般来说价格在20-30块钱。希望能帮到你。臂力器多少公斤比较合适
臂力器用多少公斤要看个人情况，如果你的力量好就可以买50-60公斤的，如果一般的建议购买40公斤的锻炼，这可以避免拉伤。
最好能到体育用品商店去亲身感受一下，哪个更适合你，一般选一口气筋疲力尽能撑到15下的合适 。
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。
扩展资料：
根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60，80,100,110KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。
使用注意事项：
1、请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
2、请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
3、使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。
4、使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。
5、建议12岁以下的儿童不要使用臂力器
6、使用时，应匀速的做。
参考资料：百度百科-臂力器