脊柱侧弯可以锻炼恢复吗？
如果是早期的话可能会有一定的帮助，但是不一定能恢复康复。但是锻炼肯定是有好处的，比如能够增加肌肉的力量，缓解因脊柱侧弯造成的肌肉萎缩，肌肉疼痛等，但是如果想通过锻炼来达到一个治疗脊柱侧弯的目的，这绝对是一个误区吧。
建议，如果确诊了脊柱侧弯，一定要尽快配合医生的治疗方案，加上适度的锻炼以及合理的饮食。我觉得这才是最重要的。
祝一切顺利，越来越好，望采纳，谢谢！
脊柱侧弯可以锻炼吗？
由于不同患者脊柱侧弯角度不同、弯度不同，如双弯、单弯、腰弯、胸弯、旋转、不旋转，每位脊柱侧弯患者锻炼方法不同。按摩、理疗、牵引、全身运动都不是针对性训练，但也会有帮助，而患者需进行专业的针对性训练，否则会适得其反。患者进行2-3个月形体锻炼后需复诊，若弯度加重，需调整形体动作。形体训练和治疗是长期性的，需2-5年，必须等患者骨骼成熟，经过生长发育期后才能成功。治疗成功后，仍需每天锻炼半小时进行巩固。
脊柱侧弯锻炼什么肌肉？
脊柱侧弯的患者适合做运动主要是能够加强胸背肌、腰背肌的动作，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人，做起来相对简单，后两组动作主要适合于熟练者，对腰背肌肉力量的要求比较强。如果日常生活当中有比较宽裕的时间，每周进行3-4次游泳也比较有好处。 在这里需要注意，脊柱侧弯如果是在未成年之前一定要定期到医院进行相关的影像学方面评估，判断是否存在需要佩戴矫形支具以及支具是否起效及时调整的问题。如果成年以后脊柱侧弯的角度在30度或者35度以下，不需要干预，一旦达到35度以上，只能通过手术来治疗。
脊柱侧弯有什么锻炼的方法？
脊柱侧弯的锻炼方法有俯卧在垫子上，需先弄清患侧，单号使脊柱侧凸的另一只手完全向前伸展，同一侧的手向后伸展，同时做抬起头和胸部的动作。一般来说单杠提升和跳跃练习可以增加整个肌肉的力量、协调性、平衡性和韧性。患者可以根据脊柱侧凸的程度选择治疗方法，开始适度弯曲，不要弯曲得太用力。
脊柱侧弯怎么锻炼啊？
脊柱侧弯可以进行一些拉伸，强化和稳定脊柱的练习： 1. 拉伸练习可以提高脊柱侧向柔韧性 2. 身体前倾，腹部贴于大腿上面 3. 两边手臂平行向头前拉伸 4. 慢慢用手将身体从侧弯的地方向凸起一边侧面爬行保持这个姿势做静态伸展。
