手抖可以健身吗？
手抖锻炼方法，手抖是临床的症状，可以是功能性的疾病，如有焦虑病人可以出现手抖；情绪激动，生气后可以出现手抖；颈椎病刺激神经根，可以出现手抖；甲状腺功能异常也可以出现手抖；特发性、家族性的震颤，也可以出现手抖。 手抖影响生活、工作、书写、使筷子等，需要很好的进行治疗。病因不同，治疗的方法也不同，也应该配合的治疗做锻炼。首先应该放松，克服焦虑、紧张，使自己尽量放松下来，尤其是像帕金森症张力很高，出现手抖的，一定要放松。克服张力之后，在放松的基础上可以手的运动，如握拳练习、捏球练习、转动健身球和练书法，另外还有对指练习、轮替动作等，这些功能训练。首先要有好的心态，放松的基础上，进行上肢手功能的锻炼，包括使用筷子、用笔、以及力量、肌肉、关节活动等。
针对不同病因引起手抖，还可有针对性，如可做力量的锻炼，锻炼关节及肌肉，除力量还应该做手指的功能的锻炼。方法很多，根据不同病因及不同的症状，可以采用适合自己的不累，又能够锻炼及使自己放松的动作手抖很好理解,这是一种常见的现象,很多人都有手抖的经历,有的人症状较轻,过一会就不抖了,有的人会比较严重。所以，运动锻炼可以缓解手抖的，但是运动要适量，不要过度，循序渐进。
还是要好了再去才保险
适合手抖震颤患者的运动有哪些？
就目前的情况而言的话，如果你双手震颤的话，那么做运动的话不能吃那种比较大的运动，也就是说不能是那种比较激烈的运动，你只能做一些轻微的运动，像平时的走路都是可以做的，但是像一些比较激烈的运动恐怕不适合你手震颤的话，那和心脏有一定的关系，有一定的情况在里面，所以说我想告诉你，就某种程度上而言的话，我告诉你做运动的话要做轻微的运动，最好是做这种无氧运动是最好的。即使你要做有氧运动的话，也不能做那种运动比量比较大的，或者说对抗比较激烈的，否则的话你的身体是很难承受的住的。
手抖可以做运动吗？
你好，楼主：手抖分为生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4--6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
希望可以帮到你！
手抖和运动有关系吗？
手抖一种情况下跟运动没有关系的，因为这是跟脑内颅神经有关系。手抖的危害有哪些？
手抖的危害：1、身体运动机能逐渐丧失：在这点上表现的极为明显，手抖发病会持续损伤患者的正常运动机能，直至完全丧失活动能力，也常伴有肌肉挛缩、关节强直等症状，造成患者生活无法自理，给家人增加了负担。2、精神抑郁、多有自杀倾向：手抖患者由于肢体的震颤、行动的不便，怕同事或朋友见笑，不自觉将自己封闭起来，远离了原先熟悉的生活、工作圈。终日待在家中。这样，疾病在进展，症状在加重，心情也随之变得异常不好，很多手抖患者会出现不同程度的抑郁、焦虑等病症，且多有自杀倾向，患者家属应高度重视。
3、引发肺炎、泌尿系统感染及败血症、心力衰竭等并发症：手抖也容易引发肺炎、泌尿系统感染及败血症、心力衰竭等并发症，严重时可危及生命。