帕金森如何锻炼身体？
如果得了帕金森病，除了药物治疗，还有非药物治疗。帕金森病人的康复训练，其实它的作用也非常重要，当然这要结合病人病情的严重程度。帕金森病人分为早期和中晚期，对于早期的病人来，一般体育锻炼，只要强度不要太大，和正常人是没有太大的区别的。当病人有姿势平衡的异常的时候，容易摔跤，走路不稳，这时候给大家推荐一个非常好的锻炼手段，叫太极。通过练太极能改善平衡能力，能让人心境平和，很多得了帕金森病的人，都容易得焦虑和抑郁，通过太极的锻炼，可以把情绪问题比较好解决。还有包括康复的训练，像增强一些有氧运动，多跟外界的接触，其实也是一种锻炼，还有心理上的锻炼也很重要。帕金森病如何进行康复锻炼？
帕金森病的康复训练包括以下方面：针对肌肉强直和运动减少的训练：可以通过按摩、牵引、被动运动等方式缓解肌肉强直，增加关节活动范围。同时，可以进行肌肉力量训练和步态训练，如行走、转身等。
针对静止性震颤的训练：可以通过放松、呼吸训练、面部肌肉训练等方式缓解震颤，例如鼓腮、皱眉、吹口哨等。
针对姿势异常的训练：可以通过调整姿势和步态，增强平衡感和稳定性，例如单脚站立、横向移动等。
针对认知和行为的训练：可以进行注意力、记忆力和思维训练，例如填字游戏、数字排序等。
针对语言功能的训练：可以进行口语、发音和语音训练，例如朗读、唱歌等。
需要注意的是，帕金森病的康复训练需要根据患者的具体情况制定个性化的训练计划，包括患者的年龄、病情、身体状况、运动能力等因素。因此，建议患者在医生的指导下进行康复训练，避免因不恰当的训练方法造成身体损伤或加重病情。
帕金森患者应该如何进行力量训练？
对于帕金森患者来说，进行适当的力量训练可以帮助提高肌肉力量，改善身体功能和日常生活能力。以下是几种帕金森患者可以考虑的力量训练方式：1. 徒手训练：可以通过使用自重来完成一些简单的动作，例如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上等。这些动作能够很好地锻炼到全身的肌肉群。
2. 器械训练：可以在健身房或者康复中心进行器械训练，如杠铃、哑铃、拉力器、弹力带等。通过使用这些器械，可以针对性地锻炼到不同的肌群。
3. 水疗训练：水中的阻力会增加训练的难度，有助于增强肌肉力量。可以选择在水中进行步行、跑步或游泳等训练。
4. 功能训练：在物理治疗师的指导下，可以进行一系列功能性训练，旨在提高日常生活能力和独立生活的能力。例如，楼梯攀爬、椅子升降、物品搬运等。
请注意，帕金森患者的肌肉协调能力可能会受到一定程度的影响，因此在进行力量训练之前，请务必咨询医生或专业人员的意见，确保安全和有效。同时，刚开始训练时应从小重量、低强度开始，逐渐增加难度和强度。
帕金森的康复方法有哪些
帕金森病通过药物和手术可以对病情起到较好的控制效果，但要面对这种病症，更重要的是综合调理。1.康复运动：步态锻炼；平衡运动锻炼；躯干锻炼；头部左右转动。
2.辅助康复方法：投标运动；锻炼手指灵活性；锻炼姿势；家人关爱患者，注意情绪
帕金森患者康复训练有什么要点？
帕金森患者康复训练要点大家都知道，慢性进展性病程是帕金森病的一个特点，所以康复训练就显得很重要，下面介绍下帕金森的康复训练要点。首先在日常生活方面，应该鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个绳子，便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具，也可将椅子后方提高，使之有一定倾斜度，便于起立。躯干为了减轻强直以及运动不能等症状，患者还应该注意躯干的锻炼。
1、双脚分开，双膝微曲，右上肢高举过头并缓缓向左侧弯曲保持数秒;然后左侧重复。
2、手臂前伸，轻轻地向对侧交叉。
3、平躺在地板上，两膝关节分别曲向胸部持续数秒。然后双侧同时做这个动作。
4、俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板，用手臂上撑维持10秒钟。然后放松。然后手臂和双腿同时高举离地维持10秒，然后放松。
对晚期卧床不起的病人，应帮助其勤翻身，在床上多作被动运动，以防止关节固定、褥疮和坠积性肺炎的发生。面部面具脸也是帕金森病的症状之一，这主要是由于面部肌肉僵硬而导致的面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。
1、皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼锻炼。
2、鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之做吹口哨的动作。
3、对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。综上所述，得了帕金森，积极的治疗是必不可少的，同时要坚持康复训练，这样才能提高患者的生活质量。