参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中有用，尤其是在（）（）的情况下，不可以立即下水。
参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在（满身大汗）、（浑身发热）的情况下，不可以立即下水。
运动后不可以为贪图凉爽而马上游泳，原因如下：
1、易造成散热困难
运动过后，皮肤表面留有大量汗水，太快游泳容易引起皮肤瘙痒。而且此时身体热量会增加，同时心脏、肺等也会增加活动。这时候一定要将体内的热量散出去，不然体温会升高，这样的情况下在短时间内游泳或导致体内的血管收缩，造成散热困难。
2、快速遇冷后肌肉遇到较大的刺激，容易在水下痉挛。
3、身体的血液不能及时返回，增加心肺负担，加上游泳期间需要大量氧气，可能导致缺氧，呼吸困难。
4、容易引发感冒
由于运动流汗后马上洗澡，人体就会从热环境过渡到冷环境，这样由于不适应这种变化，就会感冒。
5、容易皮肤毛孔堵塞
人体在运动前血液正常循环，皮肤的毛孔呈收缩状态，但运动后体内血液循环加快，皮肤毛孔大量开放，处于扩张状态。这时候的突然洗澡就会使得身体血管收缩，皮肤毛孔堵塞。
扩展资料：游泳的注意事项：
1、身体患病者不要去游泳
否则容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
2、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳
尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
3、不要跳水
避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。
4、在入水之前先体验一下水温
如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。
5、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到阴凉的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
参考资料来源：百度百科-游泳注意事项
剧烈运动后为什么不能马上坐下休息或喝水？
一、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。二、不能马上喝水
如果剧烈运动时饮用大量的水，反而会使胃部膨胀，妨碍隔肌活动而影响呼吸；同时，亦会使胃酸浓度降低而影响消化机能。 剧烈运动之后，由于体内盐分因大量排汗而消耗较多，此时，大量喝水并不能补充盐分，反而会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响机体正常生理机能，甚至会发生肌肉抽筋的现象。除此之外，运动后心脏的活动仍然很激烈，大量喝水会增加循环的血量，因而加重了心脏的负担。
三、不宜马上洗浴。剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性病病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
四、不宜暴饮。剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。
五、不宜大量吃糖。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等，如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品。
六、不宜饮酒。剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好，它会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。
七、不宜吸烟。运动后吸烟因人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比平时对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。
为什么中长跑过后不能立即停下来休息？
人进行剧烈运动后，不宜立即停止活动或坐下休息。剧烈运动使身体各器官极度亢奋，心脏输送的血液量大大增加，身体仍处于运动状态，即便运动结束，身体还需时间回复。此时应以慢跑或行走方式，缓慢降低心跳速率，再进行休息。若立即坐下且不进行适当走动，会导致局部血液循环受阻，长期下来可能导致肌肉痉挛，严重时甚至引发休克。因此，跑步结束后，进行适当放松与慢速行走，极为重要！
为什么在激烈运动后要避免幼儿立即停止不动
在激烈运动后，要避免幼儿立即停止不动，原因如下：1. 人在剧烈运动时，心跳加速，毛细血管扩张，血流量增大，大量血液被分配到四肢肌肉组织中。如果运动后立即停下来，血液不能很快回到心脏，心脏会出现血液暂时短缺的状况，使心慌、头晕、四肢无力的症状。
2. 运动后马上进入静止状态，血压会降低，因为血压下降会影响全身血液循环，进而影响脑部供血供氧。
因此，建议在剧烈运动后，先进行适当的慢跑或慢走，同时注意深呼吸，然后再进行静止休息。这样可以避免出现以上症状。
运动后为什么不能马上停下来？
剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动随之加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液更快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏厥等症状。
蹲坐休息也是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，很多人就蹲下或坐下休息，其实，这是错误的做法。
剧烈运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时会产生重力性休克。
因此，正确的做法是：每次运动结束后应做一些整理活动，调整呼吸节奏，进行一些低热量运动，例如慢走、拉伸或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏。这样不仅能避免头晕眼花的症状，又能改善血液循环，加快恢复体能、消除疲劳，使训练效果更佳。