冠心病运动注意事项
评估能否运动冠心病患者在进行运动前应先向医生咨询，以确定能否参加运动和体育锻炼，以及运动量的大小等。轻症稳定的患者可以做自我评估，连续下蹲10-20次或者原地慢跑15秒钟，若无不适症状，则可进行运动锻炼。
制定合适的运动强度
冠心病患者所进行的运动事项，应该根据患者的年龄、性别、体质及冠心病的严重层度确定合适的运动量，以不引起胸闷、心绞痛为度，并根据运动中的反应随时加以调整。运动是若出现胸痛、胸闷、呼吸困难、出冷汗、头晕、恶心、乏力，应该立即停止运动，必要时需请医生诊治。
选择运动时间
冠心病患者早晨的冠状动脉张力高，容易出现心绞痛、心肌梗塞、猝死等心血管意外事件，特别是早晨5点至上午11点，因此冠心病最佳运动时间在下午。饭后不能立即进行活动，一般建议饭后1-2小时方可开始运动。饭后散步也是很好的选择。
避免不当运动
冠心病患者需要避免剧烈的、竞技性的体育活动；严禁在无人监护区游泳；不做深呼吸和与屏气有关的动作。不宜在活动后立即洗热水浴，也不应洗冷水浴，因为可使血管收缩和使外周阻力增加，容易诱发心肌梗塞或心绞痛。
注意循序渐进
冠心病患者进行运动锻炼应该持之以恒、循序渐进，动作由慢到快、由易到难、由简到繁，逐渐增加运动量和运动时间，切莫急于求成或者半途而废。
其他注意事项
1、运动前应做15分钟的准备工作，运动后应有足够的放松时间。
2、高温或者寒冷时当适当减少运动量，或者改变运动项目。
3、活动地点应该选择在居住地或者工作场所进行，提倡结伴锻炼。
4、运动时应该携带好急救的药品。
禁止运动的情况
有下列情况者应禁止运动或者严格限制运动量。
1、急性心肌梗塞、重度心衰、频发性严重心绞痛、有室速等严重心律失常病史的患者。
2、频发室性早搏和室上速等心率失常、心脏明显扩大、中毒以上心衰、严重糖尿病尚未良好控制者。
3、有传导阻滞、植入起搏器、服用洋地黄、高血压未良好控制者。
冠心病患者运动注意事项
有些人认为一旦得了冠心病，只能休息静养，不宜运动，其实这是不正确的，对于冠心病患者，适当参加有氧运动，不但不会加重冠心病，反而有利于冠心病患者的康复。冠心病患者运动时应注意一下几点：
①运动前后避免情绪激动，精神紧张：因其可增加儿茶酚胺水平，诱发心律失常和心肌缺血。
②运动前不宜饱餐：饱餐后心脏负荷加重，人体血液供应重新分布，使内脏血流量增加，而心脏供血相对减少，从而引起冠脉供血不足。
③运动要循序渐进、持之以恒、有步骤的进行。
④体育活动要注意季节、气候、气温的变化：冬春季是冠心病、心肌梗塞的发病高峰，要注意避免寒冷刺激。
⑤体育活动应于上午十时后进行，尤其寒冷季节，避免在过冷过热的环境中进行。
⑥体育活动后不要进行冷水浴或者是桑拿浴，尤其心肌梗死患者更应注意。
⑦冠心病、心肌梗死高危患者不应进行体育活动。
冠心病日常注意事项有什么
冠心病在日常生活中除低盐、低脂肪、低糖、低刺激性的饮食以外，还要注意一些生活上的问题，比方戒烟限酒。还有一方面要避免剧烈运动，要求降血压、降脂，要让患者有一定的运动量，但是冠心病病人适当的运动，根据自己的体质，避免剧烈运动而诱发心绞痛发作。也要避免情绪的刺激比方突然发作的情绪激动，容易导致急性心绞痛、心肌梗死的发作而诱发猝死。避免酗酒，大量的饮酒也会诱发高血压心脏病发作。总而言之，冠心病在生活上除饮食上注意外，还有生活起居，既要适当运动也要避免过劳，要保持心情稳定、心情愉快，避免过度情绪激动而诱发心绞痛的急性发作，以至于急性心梗而危及生命。冠心病的注意事项？
你好， 冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称“冠心病”。是指由于冠状动脉因动脉管壁粥样硬化造成的管腔狭窄，导致相应心肌得不到充足的血供，从而引起胸闷、胸痛、心悸等相关症状的疾病。冠心病患者在日常生活中，需要注意以下细节。● 适当运动，切忌久卧久坐：久卧久坐会使血流缓慢，血栓形成，但需要注意，在气温低的清晨不宜晨练，宜选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动要因人而异，量力而行，循序渐进，适可而止，运动量以无不适感为度，稍感不适应及时停止锻炼，过量则反而会诱发心绞痛甚至心肌梗死。持之以恒的运动可以改善心脏的功能。
● 合理膳食，避免体重超标：告别了节假日，饮食渐渐恢复了日常规律。提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，低盐、低脂、低糖、低热量饮食，并可适当多食富含植物纤维的食物(如芹菜等)，同时可食用具有降血脂、保护心脑血管的食物(如洋葱、少量的红葡萄酒等)。肥胖加重心脏的负担，因而，体重不能超标。另外家中常备理气活血滴丸，有祛风行气，健脾利湿，外用解毒等功效。常用于治疗胃痛、腹胀、胸闷、冠心病、晕车呕吐等。
确诊冠心病的患者在生活中应该注意哪些事项？
部分患者在医院，通过CT或造影检查，发现出现斑块堵塞了部分心脏血管，造成心肌缺血，出现胸闷、胸痛、心悸的症状。从目前冠心病的定义来看，冠状动脉粥样硬化引起管腔狭窄心肌缺血或血管堵塞，包括冠状动脉功能性的病变即冠状动脉痉挛统称为冠心病。
那么这些被确诊冠心病的患者在生活中应该注意哪些事项呢？
一是要规律生活，控制情绪最好不要有太重的心理负担，患者家属要多注意不要让患者生气、愤怒、兴奋等，避免过度劳累，保证生活规律，保持心态平稳。患者有压力或烦恼时，及时倾诉，家属要做好心理疏导。这是因为，一个正常成年人的血液由心脏射出绕人体循环一圈，通常需要24秒左右。当人烦恼或生气时，使全身所需的血液量迅速增加，也使血液循环的速度由24秒增快至10秒或5秒。此时，心脏的负荷增大，如果是一个冠心病患者，就会导致心肌缺血，为了加强心脏回血，只好继续代偿下去，就会有各种表现：胸闷、心慌、心悸、心脏绞痛，进而造成不可逆的心肌细胞损伤。
二是要戒烟戒酒，改善饮食戒烟更要注意戒二手烟，也要戒酒，因为吸烟酗酒都是心梗或脑梗的危险因素，同时饮酒也会影响冠心病患者服用的药物效果。饮食方面应以健脾开胃为主，吃些营养成分高的，多吃些富含膳食纤维、维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果、干果、瘦肉、鱼，豆制品或者是禽类虾等等，但要多加注意饮食的荤素搭配，多吃含维生素C和维生素E的水果，少油少盐。
三是要保持适量运动锻炼坚持运动锻炼不仅能够降血压降血脂，同时还能够刺激冠心病患者心脏侧支循环形成并增粗，进而建立强大的侧支循环，实现代偿功能。适量的运动锻炼还能使人心情愉悦，是实现健康高质量的睡眠的一剂“良药”。运动锻炼的方式常见的有快步走、太极拳、慢跑都是可以的。
四是要规律服药，定期复诊冠心病患者要养成去哪都要带上药的习惯，其他的辅助类药物，比如降压降脂降糖的药物也是一样，切记不能随便停药。冠心病患者终生都要去医院定期复诊，这样能够随时发现心血管的一些病变，抓住治疗的黄金时间，复诊可以直接去病房找主管医生，提前打电话约好。复诊时间由主管医生根据患者个人实际情况而定，一个月、三个月或半年不等。
希望每一位患者都能在生活中多加注意以上这几点，真正的从健康的生活中受益!!
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