练跆拳道会腿粗的的问题
每次练完后，捏一下小腿的肌肉，让小腿的肌肉可以充分地得到放松，还有你不要每天盯着它看，这样你会越来越紧张，发现它一天比一天粗，要保持良好的心情。。。 很大程度上，也许不是因为小腿真的变粗了，只是因为你训练一段时间后，肌肉绷紧了，然后你摸上去会感觉它变硬了，然后就觉得变粗了，只要你长期坚持，个人觉得练跆拳道应该是达到减肥的效果，腿部，腰部的肉都会瘦下来。。。
我练跆拳道把腿练粗了还能不能练细？
一般跆拳道男生可以练肌肉，女生可以塑身减肥的。因为男女激素相差50倍，所以女生不会练难看身材，也不会练的很肌肉男一样的。下面是减肌肉腿的： 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工
练跆拳道的女生怎么腿一定很粗吗？为什么大家有这种偏见？
凡是练习跆拳道的人腿部多少会有一些变粗，这让爱美的女性不能接受。但是，这还是要因人而异的，有的女孩子练习跆拳道不仅仅腿部线条更好看，还可以起到瘦腿的作用。而有的女孩子可能是因为没有掌握要点，才会让双腿变粗。要知道，跆拳道这种运动主要提升的就是腿部的速度而不是单纯的力量，因此跆拳道的练习者可不会像举重运动员那样腿凡是练习跆拳道的人腿部多少会有一些变粗，这让爱美的女性不能接受。但是，这还是要因人而异的，有的女孩子练习跆拳道不仅仅腿部线条更好看，还可以起到瘦腿的作用。而有的女孩子可能是因为没有掌握要点，才会让双腿变粗。要知道，跆拳道这种运动主要提升的就是腿部的速度而不是单纯的力量，因此跆拳道的练习者
练跆拳道腿会粗吗?
练跆拳道腿会粗一些的。 练跆拳道会让腿粗一些的。因为经常练的缘故，腿上的赘肉会慢慢变成肌肉。首先，变成肌肉的腿会很有线条感，这会让咱们的腿比没练过的MM漂亮不少。但是，肌肉没有赘肉好减，不练的话，慢慢就会变粗了。 至于好的解决办法，只要每天晚上睡前倒立，把腿竖墙上，耐点儿心，手度适中的拍打小腿和大腿，把肌肉打散，注意，是每天，其实每天也就15到20 分钟就好，坚持的话，应该是比不管它强不少的。
跆拳道腿会粗吗？
练跆拳道不会腿粗，反而会让你的腿部肌肉更紧凑，更有线条感。腿法在跆拳道中占有很大的比重，有正蹬、侧踹、横踢、下劈等多种腿法。通过这些腿法的练习，可以使得腿部韧带得到拉伸和延展，从而改变腿部肌肉的组成与分布。腿粗往往是不合理的饮食与缺乏锻炼造成的。 每周两次练习，建议在紧张的训练之后做好放松活动。可以原地小跳，跳的节奏要慢，有助于全身性的放松。也可以双手按摩腿部，尤其是大腿和小腿的肌肉，这样会缓解由于练习导致的酸痛。
