我喜欢一个女生,长得挺漂亮,可是十分爱运动,跑的比我还快,每天都打乒乓,我朋友说她太爱动了,我是不
你喜欢她没有用,你追不到的,因为她跑得比你快。所以你不该喜欢她。为什么爱运动的女性都是漂亮的?
因为身材基本不胖,二,经常锻炼的人性格大多活泼开朗喜欢足球的女生是什么样的?
嗯,喜欢足球的女生,我觉得吧,一般情况下都是那种比较活泼开朗阳光,可爱的毕竟爱运动的女孩应该都是很漂亮的,也很潇洒。
爱健身的女生,为什么更能吸引男生的目光?
女生第一印象给男生的一般就是身材和长相吧,身材可以通过健身练出来的。如果你养成健身的习惯,五年后,当你从大学毕业,你周围的同学不是单薄的平板身材,就是圆润的饭桶身材。少数的身材还可以的,她们的臀部,也基本是塌的,腰腹部总会有一圈挥之不去的游泳圈。而你,这五年只要不是瞎练,你的身体线条,身体姿态,体能水平,精神气质会甩她们八条街。反正就我来说,做为一个男生,我肯定会选择一个身体健康,身材靓丽,且长期不走样的女生做为我的伴侣!
爱健身的人一般拥有较好的身材和身体素质,而拥有更好的身材的女生更容易成为男人的择偶对象。而且锻炼肯定是对身体好的(不过也别练得太走火入魔),很多时候你做的事情如果明显就是对的就别去找外界的一些无谓的认同感了(比如来知乎找安慰),这世上大部分人对你的评价和看法其实都属于废话,选择性听一听就行,那些自己不锻炼没事就碎嘴子就说你是装逼犯说你长肌肉了壮了没男人要的人,直接在脑子里拉黑他/她N次方就行了,最后自己闷声发大财就好。有句老话说得好,这世界是你的是我的,但最终还是傻逼的,因为他们人太多了。你要知道这世界上不可能所有人都喜欢你这类型,比如我这种有事没事就节操扔得不知道上哪儿去了的人,我练得再好照样有人看不惯我,我也知道,那我是真没办法了,只能想办法努力找个一样没节操的男朋友好了。
爱健身的人,特别是女生,爱健身的话身体衰老的也会慢很多,更容易保持年轻的模样。更持久的美丽下去。
爱运动的女孩,到底收获了哪些好处?
美腻的姑娘都在做,瘦身塑体又排毒养颜!
对于女性来说,减肥是一个永恒的话题,不是正在减肥就是在减肥的路上。为了能够减肥,节食、抽脂、运动、减肥药什么办法都试了一遍,但是有些美眉却发现效果一般。这是什么原因呢?主要是用错了方法,节食的姑娘呢,坚持一段周期有点成效立马大吃以弥补自己前段时间的嘴馋,结果体重一下子就回来了。抽脂、减肥药这些化学物质偏多,容易反弹又费钱。运动是一个减肥的好方法,但是练错了方法会使自己的小腿越来越粗壮。让小编来教你怎么做,下面3个体式美腻的姑娘都在做,瘦身塑体又排毒养颜。
1、单腿下犬式
这个体式可以锻炼肌肉,消除多余脂肪,紧致线条,塑造完美曲线,还有助于改善消化系统,消除胃部胀气,解决长期便秘问题。
A.山式站立,双脚打开与髋同宽,双手肘弯曲放于胸部前方,双膝保持绷直,调整呼吸。
B.挺直腰身,从髋关节开始上身做前屈运动直至双手触地,双腿保持绷直状态。
C.打开双肩,全身放松,保持呼吸均匀,坚持10-20S。
D.回到山式站立,呼气,重复上述动作3次。
2、鱼式
这个体式可以活络腰臀部,减少身上多余脂肪,塑造形体,也有助于改善消化系统,有效排出体内毒素。
A.平躺于地上,双手自然放于身体两侧,双腿向前绷直,调整呼吸,保持全身放松。
B.弯曲双膝,脚尖踮起绷直,右腿绕过左大腿盘在左腿上呈跷二郎腿姿势,右脚背紧贴左小腿处,保持呼吸均匀
C.双手肘弯曲,右手绕过左手呈交叉姿势放于胸前,臀部紧贴在地面,胸椎上提直至背部离开地面,头部后仰,头顶百会穴轻触地面,保持这个动作10-20S
D.回到平躺姿势,呼气,重复上述动作3次。
3、船式
这个体式有助于增加腿部肌肉力量,促进血液循环,改善下身浮肿沉问题,也有助于改善消化系统,预防胃部胀气等。
A.坐于地面上,双腿并拢向前伸直,双手自然放于身体两侧,挺直腰身,腹部内收,调整呼吸。
B.挺直脊柱,身体微微向后方靠,双腿同时抬离地板向上伸展,双腿保持绷直状态,脚尖朝上。
C.双手离开地面向前伸直与地面保持平行,保持身体平衡,坚持60S。
D.双腿回到地面上,呼气,重复上述动作3次。
瑜伽不仅仅可以减肥瘦身,还有助于排出身体毒素,让你越变越漂亮!