国职健身教练可以再国家体育总局报考么
国职健身教练证书在哪里考？健身教练国职证书的考取，目前有两种途径：一是自己报考，而是通过培训学院报名考试，也就是直接去国家体育总局报名考试。通过培训学院报名考试，通过一段时...
腰肌劳损能练哑铃吗
腰肌劳损可以练习哑铃吗？病情分析：腰肌劳损）属于无菌性炎症，一般情况下打针、吃药、按摩、理疗等是无法消除无菌性炎症。因此，建议采用中医穴位外敷的方法治疗腰肌劳损，药物通过皮...
肌肉酸痛，是运动少了吗？
健身之后只有肌肉酸痛才有效果吗？锻炼完为什么肌肉不酸了？健身之后出现肌肉酸痛并不能说明有效果，人体内因为运动产生的乳酸会随着时间而变得越来越少，所以许多人在锻炼完几天之...
马上体测了,还有一个月我想问一下 跳绳和跳远到底选哪个？跳绳目前130左右跳远一米五左右
还有一个月就要体考了 到底选跳绳还是立定跳远啊? 目前跳绳130左右 立定跳远一米五左右跳绳！因为跳绳很容易训练每天都有显著的提升，也能给自己一定的东西，但是立定跳远不一样...
为什么锻炼胸肌和背肌时只有手臂会感觉酸涨？
在锻炼胸肌和背肌时，为什么只有手臂会感觉酸涨？在锻炼胸肌和背肌时，手臂酸是正常的，因为你不可能手臂完全不发力。对于俯卧撑来说，除了胸大肌，主要就是肩和三头容易出现酸痛现象，也...
广大钓友们麻烦你们给个建议，1.0的子线和0.8的子线那个结节拉力强。谢谢钓友们。
0.8pe线多大拉力0.8子线拉力因材质不同而不同，其中0.8号尼龙线的拉力约为1.8～2.3千克（结节后的拉力约为1.6千克），而0.8号大马力线的拉力可达6.3千克。从拉力看0.8子线在冬季可钓3...
运动神经元与DMD有什么区别？
运动神经元是什么？运动神经元病（MND）是一组以上和/或下运动神经元损害为主要表现的慢性进行性神经系统变性病。 在全体人群中，MND相对少见，年发病率为1～3/10万，患病率为4～8/10万。其...
东莞商用健身器材哪里有实体店？
东莞哪里有大的健身器材店？朋友，如果您这边是想做家庭健身房，那确实需要找一家大的健身器材店，一次性配齐，东莞南城体育馆附近就有一家，在鸿禧中心一楼，很大的一家健身器材店，可以去...
最近天热了，太阳也大了，想把跑步时间挪到早上。
现在早上六点起来跑步，太阳已经很大了。长期这样跑会不会把皮肤晒的黑黑的？早晨的太阳并不强烈，而且不要直射。，如果跑步的话，会出汗的。对于皮肤晒黑影响不是很大。最近想跑步减...
老人肌肉手臂上方一跳一跳的，用手按住时，小手指会有麻木的感觉，是怎么回事？
老人经常手指麻木是怎么回事引起病因 有以下几种： 末梢神经炎 手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指...
在假性翘臂的纠正训练中，为什么我们还要强化腹直肌的力量
想强化自己核心肌群的力量，怎样安排训练呢？笔者相信，很多人的训练计划都是胸日，腿日，手臂日，背日，肩日，或者诸如此类的循环，但很多人往往会忽略了一个很重要的部位或者说部分，这个部分...
手臂里面肌肉半夜总是会痒是为什么
睡到半夜上手臂肌肉里痒着醒来是什么原因肌肉疲劳劳损，可能你白天锻炼过度，或者大重量超负荷肌肉做功，然后锻炼完没有做充分的拉伸运动，致使晚上肌肉在休眠状态下，产生乳酸的排出...
只做有氧运动能不能减肥
想要减脂的话，只做有氧运动可以吗？只要运动就可以增加身体消耗。只做有氧运动当然可以减肥。可一旦身体适应了，或停止不运动了，就会更严重的反弹，无法保持多久。减肥的关键是饮食...
怎么锻炼小脑？
锻炼小脑的方法都有哪些？1、可以建议患者进行上肢的指鼻试验，开始时用左手食指、右手食指在睁眼时摸鼻尖。如果睁眼时可以做到，建议患者进行闭眼的练习，反复练习有利于小脑功能...
孩子写字不好怎么锻炼、
孩子字写的不好该怎么练习1.孩子字写的不好，当然需要孩子每天坚持练习，练字是一个漫长的过程，不是短时间内就会练好的。只有坚持长期的练习，才能把字练习好。并且要让孩子掌握握...
跑步10公里66分钟怎么样
跑10公里大约多长时间才是正常大概50分钟。运动健身的初衷和本质是“为了健康”，而不是追求跑得多远、多快、多久。所以，只要跑步方案是适合自己需要的，能通过跑步得到相应的锻...
家长怎么选择适合自己娃儿的体育运动来锻炼一下他的身体？
不一样的季节，要怎么给孩子选择不一样的运动项目？在不同的季节给孩子选择不一样的运动项目。家长应该意识到在冬天的时候，由于天气比较冷，可以来回让孩子多跑动一下。在运动过程...
如何不拆篮球鞋知道鞋里面有没有气垫
怎样知道nike鞋里面有没有气垫，不是看表面的标识。1、真的copynike只要有zoom、max、air等字样就肯定有气垫，所以也无需鉴别。2、价钱差不太多或者没有鉴假的知识，请尽量去专卖...
人的气质表情如何训练
怎样让人短时间内变得有气质？最吸引人的女人不一定是最漂亮的女人，但往往都是有气质的女人。一个人的气质修养，是她的一张名片。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的...
ALS怎么饮食？做锻炼?
als吃什么病情会加重，有什么需要注意的？ALS是一组病因未明，选择性侵犯脊髓前角细胞，脑桥、延髓运动神经核，皮质锥体细胞和锥体束的慢性进行性疾病。世界各地均有发病，90％ ～95％散发，5％ ～1...
走路不稳平衡感差该怎么锻炼？
走路不稳患者可以做哪些锻炼？如果出现了走路不稳，可以通过系统的康复训练达到缓解的目的。主要的训练方法还是要通过站立训练，以及步行训练康复。 其中步行训练，在开始的时候需...
帕金森最佳锻炼方法是什么？
帕金森怎么锻炼效果最好？帕金森的常见锻炼方法包括步态锻炼、日常生活功能锻炼、下肢锻炼等，具体如下： 1、步态锻炼：步态障碍是大多数帕金森患者都有的，锻炼时要求患者双眼直视前...
腰间盘突出可以做俯卧撑锻炼吗？
腰椎盘突出适合做俯卧撑运动吗？腰椎盘突出不建议做俯卧撑运动。患有腰椎间盘突出做做俯卧撑原则上是可以的，但建议不要做。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床...
跑步机配备的手握式心率检测仪器是什么设备
健身车手握测心率是什么意思？是使用心电信号测量原理，心脏中的电脉冲起源于窦房结并穿过原有的传导系统到达心肌。脉冲激发心肌纤维的收缩并引起心肌收缩。心肌产生的微小电流...
男子运动员与女子运动员身体素质的区别
女运动员比男运动员身体条件更好吗？都受哪些因素影响？女运动员比男运动员身体条件更好吗？都受哪些因素影响？最先而言，许多工程全部都是以力量取胜的。而因为生理结构缘故，亚洲人的...