肚子大，大腿大，熊也大，男士，39岁，看了很多减肥的运动，和饮食，我不知道从何做起？
快40岁了，大肚子好难看，怎么才能有效的减掉肚腩？爱美之心人皆有之，人都想让自己有一个比较标准的身材标准的身材。自然就需要脂肪的合理分布，肚子上的肉是很难看的一部分，因为大肚...
做引体向上会不会把手上的细胞压破，毕竟全身的重量都施加在了手上
练引体向上时如何保护自己的双手？带一个手套，然后还需要抹一点那个面粉，尽量不要长时间的做引体向上，每天做一组，一组10个，不要空手，握那个单杠，容易磨出茧子，而且不要短时间的，大量的...
13岁初中生怎样练出腹肌
13岁怎么快速练出腹肌？一、频率每隔一天练一次腹肌。在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐，但我建议你挑选2一4个对你最有效的练习，只做三组，每组30一50次,每一组部应达到完...
手臂小腿肌肉酸痛
小腿，手臂，特别酸痛，为什么可能是因为平时疏于锻炼，短时间内运动剧烈过量导致乳酸堆积。建议你可以自己用手按摩酸痛部位，如果短期内没有比赛的打算，也可以泡热水澡进行舒缓。（泡澡...
50多岁的人跑步锻炼伤膝盖吗
跑步对膝盖有一定的损伤，你认为中老年跑步合适吗？正确跑步不伤膝盖，中老年朋友适合用慢跑 的方式去跑步。跑步无论从什么时候开始都不会迟，中老年朋友也不例外，只要采用的是有氧...
运动康复课程适合那些人学习？
什么是运动康复专业我就读于北中医的康复专业，很高兴回答你的这个问题。 运动康复专业是一门将体育，运动与健康进行交叉结合的新兴学科，对于大多数人来说，几乎算是一个特别陌生...
手抖可以做锻炼吗
手抖可以健身吗？手抖锻炼方法，手抖是临床的症状，可以是功能性的疾病，如有焦虑病人可以出现手抖；情绪激动，生气后可以出现手抖；颈椎病刺激神经根，可以出现手抖；甲状腺功能异常也可以出...
有关孩子增增肌健身问题
学生健身如何增肌？有什么训练技巧提升增肌效果？现在有很多的大学生都开始喜欢上健身，但是由于条件的限制，他们在学校很难完成有效的增肌锻炼，增肌效果很差，他们很难收获到自己想要...
如何保持运动比赛的公平性
请问作为体育竞技，如何做到公平？像花滑那样的打分制运动，就不要想着完全公平。对于其他的有时间高度远度等等判断输赢的运动，其实是公平的。规则的改变，教练的误判，场地的改变等等...
共济失调锻炼是不是练的时间越长越好？
长期锻炼对于共济失调有什么帮助？1、改善协调：可以利用克伦克尔体操训练，来改善身体不平衡的和增长，可以进行主动肌与知对抗肌和协同肌的训练，对人体的肌肉群的训练。长时间下来，...
中华人民共和国第十四届运动会武术套路资格赛在哪举行
全运会有哪些比赛项目？2021年第十四届全运会将在陕西举办，所设三十四个比赛项目，具体如下 ：极限运动型：滑板、冲浪耐力型：游泳（自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、混合泳)水上运动型：皮划艇...
关于运动健身的问题
新手开始健身前需要明白的健身问题有哪些？现在，越来越多的人走进健身房开始自己的健身之路，那我们刚开始健身的时候，应该一周锻炼多少次呢？这个运动频率我们应该如何去拿捏才最好...
问一个头大的健身问题，不知道哪位大佬可以给指指路，非常感谢。
有没有健身大佬可以给打算居家健身的小白提提建议，我该怎么计划呢？你好，很高兴能够回答你的提问。感谢百度知道提供的如此优秀的平台，居家健身是大家理想中的健身，但是我不建议你...
歼16与苏30和苏35谁强谁弱?
被誉为“导弹卡车”的歼16和苏35对比，谁的机动性更强呢？歼16去年在我国国庆大典上集体亮相，亮瞎了国人的双眼，也让世界军事的内部人士也看到中国强大空军的实力。我国的主要战机...
人的内脏在经常剧烈运动的情况下会受到什么影响？
人体的哪个内脏会因为激烈运动拉伤人体内脏周围都有脂肪包裹保护，也就是大家知道的内脂肪。激烈运动一般不会对内脏造成拉伤（那太可怕了，以后谁还敢剧烈运动），如果在运动过程中感...
运动神经元是什么原因导致受损，有什么表现？
运动神经元受损是怎么回事?一、运动神经元的症状有几种 大家对运动神经元疾病有哪些认识呢？随着生活节奏的不断加快，越来越多的人们受到运动神经元疾病的危害，给患者的身心造成...
玛莎拉蒂Levante运动模式一直开着有影响吗？
汽车能一直开着运动模式吗？为什么？运动模式开启后汽车变得暴躁，响应加快、动力随叫随到、性能得以提高、更具驾驶乐趣。而运动模式开启后对发动机影响不大，高转速换挡发动机负荷...
我是男生110斤咬肌很小但是脸上肥肉很多我该怎么瘦脸我每天都在跑步运动没什么效果求大神帮帮忙
我是男生脸上肉有点多，请问怎么样才能让脸瘦中学生正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身...
女生健身女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？
女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法说到锻炼，我最近刚刚好有坚持在家里健身锻炼的习惯，所以在此罗列几条我认为还不错的好方法吧。1.简单的瑜伽动作。这个适合各类型的女...
健身是怎么诞生的
健身是怎么诞生的？溯源应该是古希腊那会儿就诞生了吧？最早是为了战争，后来是为了展示力与美。健身房最早出现在什么时候？根据记载，在150年前最早的健身房出现，由詹德医生发明。但...
为什么新浪有248元的耐克鞋广告？
新浪微博nike的广告是不是真的新浪微博nike的广告是假的，国内只有耐克官网才是正品网页链接，还是去正规渠道买吧，很多商场里都有打折的，去看看也不很贵的。耐克怎么利用鞋标辨真...
少量运动后会流汗多是什么原因？
稍微运动很容易出汗是什么原因体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺，有一长的导管将分泌 物（汗）引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布，以腋窝、脚底、 手掌，以及额部尤...
有氧运动有哪些？
有哪些属于有氧运动？有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵...
阿迪达斯有款外道不知道怎么找？
在网上看到了一双阿迪达斯三叶草鞋子，但是阿迪店里却找不到，请问怎么样才能找得到你要几下他的款号 就可以在三叶草官网寻找了，他会告诉你有这鞋子离你最近的三叶草专卖店。阿...
手抖能不能锻炼康复啊
手抖的话老锻炼可以康复吗？手抖的话，只要经常锻炼，就会有改善的，就像走路一样的道理，不一定会完全康复，但是会好很多的手抖都可以通过锻炼康复吗？可以的，首先要根据手抖的不同病因进...