很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回。
当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有： 1、多打比赛，在比赛中找回球感 打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。 2、练习篮球基本功 基本功的练习，如控球的练习、传球、投篮等练习，自身在做好这一方面后，会逐渐找到感觉。 3、多看比赛 多看别人的比赛，也会慢慢找到球感。 4、找到自身的节奏 比如：运球的时候听音乐，传球的时候呼叫队友接应等等，这样让自身融入节奏。 5、找到自身最舒服的位置，和最舒服的方式 这样做可以让自身融入比赛，球感也会随之而来。
好久没打篮球了怎么恢复啊？
当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有： 1、多打比赛，在比赛中找回球感 打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。 2、练习篮球基本功 基本功的练习，如控球的练习、传球、投篮等练习，自身在做好这一方面后，会逐渐找到感觉。 3、多看比赛 多看别人的比赛，也会慢慢找到球感。 4、找到自身的节奏 比如：运球的时候听音乐，传球的时候呼叫队友接应等等，这样让自身融入节奏。 5、找到自身最舒服的位置，和最舒服的方式 这样做可以让自身融入比赛，球感也会随之而来。
一年没打篮球 如何回到原来状态
第一，保证安全。 篮球归根结底还是身体对抗的运动，因此一切恢复的前提都是先注意安全，一开始的训练、比赛强度不要太高。 第二，恢复体能。 体能是运动的基础，建议先将身体状态调节的比较好之后再开始篮球的恢复性训练。我的做法是每天慢跑，坚持一周左右，习惯基本的运动。 第三，找回手感。 久了不摸球之后最大的感觉就是球感的生疏，因此先从无对抗的基本训练开始。如果条件允许，建议做全场的运球+上篮练习，和原地、运动中的基本投篮练习。保证一定熟练度之后，根据场上位置的不同，可以进行一些有针对性的训练，如三分球，勾手等等。大概需要两至三次。 第四，参与实战。 这一步的进行不要太操之过急，一定要等自身状态恢复到一
很久没打篮球,没手感了,怎么办?
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕
没打篮球很久了，怎样才可以恢复以前的状态，怎样才可以投得准些
先练习一下基本功，先要把技术稳定下来。 平时有空多练习，就在球场上带球，投篮等。 也就是说拿着球跑和练。 这种事不能急，要一段时间才能恢复的。 要稳定心态，冷静时想想以前打球时是怎样的，慢慢回忆，想得越多越好。 平时多在场上呆着，久而久之，感觉会找回来的！ 只要功底不错，不会太难恢复，附带看看篮球的技术视频！
