为什么打篮球经常感觉腿上没力气，运球也没力气，总之就是浑身没劲？
那是因为你力量上有所欠缺，你应该平常多补充营养，保持充足的睡眠，浑身没劲的状况就会很少出现。
每次一打篮球就出很多汗，然后全身都没力气，甚至连球都没力气运。请问这是怎么回事？
天热的时候打篮球是很累的，因为天热，运动过激烈，出的汗也多，会出现出汗，疲惫的现象，不过喝点水休息一下就好了。你一打篮球都是这个情况，就是你自己身子骨不好了，估计身子是有点虚吧，多补些营养，多运动（适量），合理安排好作息。 篮球作为一项全民运动，各个年龄段的人都可参与到其中，那为什么会有这么多人喜欢打篮球，而打篮球又有哪些好处呢？ 工具材料： 篮球，篮球架 操作方法 01 强身健体 篮球是一项运动量比较大的运动，在球场上跑来跑去，有时还有激烈的身体对抗，因此在运动过程中就达到了强身健体的效果，自己的体力变得更好，身体也变得更加强壮了。 02 锻炼反应速度 篮球场上很多好的进攻机会都是转瞬即逝的
为什么打篮球总是提不起精神,渐渐的就一点自信都没有了
保持心态呀!我也是,当看到别人做许多我也能做的动作时,感觉自己不是独一无二的,渐渐就觉得自己很普通,越这样越想证明自己,这样恶性循环,导致打球急功近利,和你的景况相同. 现在我想通了,就是玩越认真反而越不好,越轻松反而有出其不意的效果,不信试试,如果很夹击你就很传球,我就不单打,等他们防得没意思了,没力气了我再火,不和他们硬碰硬!而且要多谦虚,表扬自己,坚信篮球人人都可以打好,不过自己的优势是发挥,就算发挥不好也相信自己只是状态不好,一会就恢复了!平常别人进球时要鼓掌,让别人感到很受鼓励,包括对手也一样,就是不要急就可以了,慢慢来! 从前我真的和你一样,通过一年的总结,明白了,要口头上承认别人
近期感觉打球累得特别快，手脚无力，心跳加快，来的特别快，以前也没有这快就累了什么原因？？？
天气热，是否打球时流汗多这样容易导致身体缺钾，如果是这样就会感觉到累
打篮球的时候感觉没力气，全身上下很软，怎么才能调整状态
建议增加力量训练，上肢力量和下肢力量都要增加，还有就是要增加腰部核心力量，篮球也身体对抗项目，是力量，协调，柔韧全身的一个综合素质！打着玩很容易，想要打好篮球不易！
