高中生用多少斤的握力器较合适
握力器既锻炼握力又能锻炼腕力，又能使人延年益寿. 锻炼握力或腕力，首先人体前臂适合多角度多种类的训练，因此，要需要不同的动作来刺激握力或腕力的提高。 1.握力器。不要塑料握力器，捏挤塑料握力器一百万次（这是错误应用重复努力方法的一个例子），这种方法对于我的老祖母而言都没有难度。那种握力器在合拢时只有30磅的阻力，对发展前臂肌肉帮助很小。购买A型专业握力器100到500磅的重量任选. 2.哑铃腕弯举，一般10到20kg够了. 3.千斤棒练习.重量自定. 4.臂力器训练.选一个轻一点的，30到40kg，双手握靠中间的弹簧.对握力和腕力帮助很大. 注意，初级训练不宜训练过量.小臂伸肌也要同时训练.
握力器都什么型号？
30.40.50磅等等都有，很多。想知道自己的握力有电子握力器，去网购把能查到。
握力器最大是多少
有1800磅的 外国人做的玩的 最大能买到李小龙握力器2个弹簧50到350磅送弹簧能上500多 如果买10个弹簧你可以想想有....
这种握力器大概有多少磅？
大约 三到五磅 如果不是想练习臂力或小臂肌肉 可以选用以上器材 如果想更强壮小臂我推荐你用 HEAVY CRIP 可以从最轻的练习 一共分六个级别 从最轻的100磅、150、200、250、300、350 此外还有最大重量的400磅 一般在网上便可买到
我是个16岁的中学生，家里有个40公斤的握力棒，在家怎样练胸肌？
放学回家先做25个一组的慢速俯卧撑5组 间隔1分钟 接下来休息5分钟 喝口水 上你的粗又硬 30个一组慢速 5组 后面感觉力竭了就每组各减5个 接下来吃饭 早点睡觉 别打网游 白天在学校 肯定有操场啊 有双杠啊 上双杠做臂屈伸 12个一组 5组 2月一疗程 以后可逐渐增加强度 要效果就看你能不能坚持下来了
