我跑步特别容易出汗，这样有什么问题吗？
基本没问题.这与个人体质有关，有些人的确比别人更容易出汗，只要注意多补水，并适当补充电解质，一般没有问题.夏天很热 跑步 运动 好吗？ 因为真的会流很多很多汗
跑步运动如今被戏称为年轻人的“广场舞”，越来越多的年轻人开始喜欢上跑步这种简单又有效的健身方式，甚至几年如一日，十几年如一日地坚持着。跑步究竟有什么样的魅力，怎样才是科学健康的跑步运动？三伏天已经全面来临，这个天跑步无疑更加困难和艰苦，但事实上仍然有很多跑者在坚持跑步，一方面夏季跑步看上去风险的确有所增加，但另一方面，我们也不应该过度夸大夏季跑步的风险，更要看到夏季跑步的诸多好处，特别是夏季极大提高人的适应能力。1、不要过度夸大夏季跑步的风险,夏季天热，跑步的舒适性可能会有所降低，更加考验跑者的意志，但绝不等于随意夸大夏季跑步的危害。首先，夏季跑步我们往往会主动降低配速，避免中暑，另一方面人会为什么跑步会出那么多汗，又如何减少出汗
出汗 - 两种分类 人的汗腺最发达，人的出汗可分为两种：（1）温热性出汗（thermal sweating），是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍；（2）精神性发汗（mental sweating），是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。在恒温动物中，山羊和兔都不出汗，猫和狗仅在足趾、牛和猪仅在鼻端出汗。这些不出汗的动物是通过浅促吸呼散热来调节体温的。马、驴、骡几乎全身都出汗；除趾球以外的汗腺都属于顶浆分泌腺；在人类，仅限于腋窝部位有顶我总是在跑步之后出汗比别人多很多，这是怎么回事？
其原因多与脾胃有关。脾主四肢，手足为诸阳之本。脾胃有病，运化失常，津液旁达四肢，而手足心汗出。 一：“阿托品”抵制汗腺分泌！ 二：吃六味地黄丸,肝脾虚. 三：中医,气虚自汗范围 四：常见于肾阴虚，营卫不和，胃火盛。 大量出汗不正常 出汗是人体的体温调节方式。当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平。但是我们也发现，有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的。像这样出汗过多就是一种病态，叫多汗症。 多汗症发病率很高。据研究，每500人中就有1人易患此病。也有研究称，此病可能和基因有关，也就是说这种病有遗传性。 出汗由交感神经系统控制。跑步时出汗特别多，是利于减肥还是对身体有害呢？
很多人认为跑步期间出汗越多，运动效果就越明显，不出汗的话反而会觉得锻炼没什么效果。然而，这种想法明显是错误的，并且缺乏一定的科学依据。出汗不是判断一次的运动是否达到减脂效果的标准，但你可以把它作为一种辅助的参考，和其他指标一起判断运动强度是否足够。
因为我们首先要明白，跑步为何会出汗？简单点说就是为了散热。人体在安静状态下，当环境温度达到30摄氏度左右时便开始发汗。若空气湿度大，气温25摄氏度便可引起发汗。运动时，由于身体大量产热、温度升高，为了散热出汗量往往才会急剧增加。
汗液的排出，主要有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。所以正常出汗对人体健康是有利的。但是出汗过多，就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。另外，出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。
此外过度出汗还会导致中暑。千万不要像一些明星学习用保鲜膜包裹肚子让其出汗或者在夏天穿上密不透风的排汗服做运动。其实这种想要通过闷热出汗是很错误的行为，它反倒会给你带来不良的症状。