长期练瑜伽真的能练出修长的颈部吗？
长期练瑜伽真的对我们的身体有很大的好处，首先我们经常坐着工作，所以身体很多的地方都得不到活动，尤其是颈部会非常的僵硬，而且我们一般也不会怎么活动脖子，所以可能很多人就觉得自己的脖子特别粗，如果你有针对性的去训练自己的颈部的话，那么当然是会让自己的颈部得到一定的锻炼，从而能够让颈部变得修长一些，但如果你的脖子本来就是比较短的话，也不要想着会因为练了瑜伽就能够让脖子变长，因为它只是塑造我们身材的一个方法，并不能改变我们的身材。
其实真的非常建议每一个女生都养成长期练瑜伽的习惯，因为它对我们的身体有着很大的好处，尤其是能够帮我们塑造更加紧致和修长的身材，打个比方来说，我们在刚开始做瑜伽的时候，会觉得自己身体非常僵硬，比如说做腿部动作的时候没有办法一次做到位，但是随着你慢慢的锻炼和适应之后，就会发现腿部的筋好像都拉开了一样，身体也变得越来越柔软，这个时候腿部线条也不会那么僵硬，会变得更加修长。
而且在减肥的时候，我们也都知道需要有氧运动和无氧运动搭配着一起锻炼才有效果，而瑜伽就是属于无氧运动，我们通过锻炼可以让自己的脂肪减少，但是如果你不及时的去做无氧运动的话，我们的身材比例却没有那么好，如果你坚持做一段时间瑜伽的话，就会发现自己身体上的肉能变得更加紧致，它可以帮我们塑造紧致的身材曲线。
所以当你发现自己的颈部堆积了很多肉肉的时候，那么也可以针对性的做出一些训练，这样就会减少肉肉的堆积，从而显露出修长的颈部线条。
痉挛性斜颈患者易发人群有哪些？什么原因？
痉挛性斜颈的易发人群特点，办公室白领、银行、IT行业等久坐伏案人员，为痉挛性斜颈高发人群。文化程度高的人群相比于受教育程度低的人来说。性格急躁、偏执、情绪不稳定的人患此病的几率较大。人体脑供血不足是造成此类疾病发生的重要因素之一。从体质上来说，有各种虚症，比如血虚、气虚、血瘀等人群，气血不调、寒热紊乱，平时有头昏眼花、失眠症状的人群等患此病的的风险较高。喜欢运动的人，如平时有慢跑、打太极拳、练瑜伽等运动习惯的人患此病的概率很小。个体本身患有焦虑症、失眠症、抑郁症等各类精神疾病的人群要尤其警惕同时患上痉挛性斜颈。经过多年的研究，发现精神疾病和痉挛性斜颈之间有密切联系，痉挛性斜颈如果不抓紧治疗后期
是不是女性更容易得痉挛性斜颈？
痉挛性斜颈是一种疑难杂症，导致痉挛性斜颈出现的原因也有很多，易得不易治。生活中女性朋友患痉挛性斜颈的几率还是很大的，但目前，还没有确凿的统计能够证明痉挛性斜颈患者在性别上的比例，只是有临床研究表明，女性由于生理特点和不良生活习惯的原因更容易诱发痉挛性斜颈。那么，具体有哪些因素容易引起女性痉挛性斜颈呢? 痉挛性斜颈发病原因： 遗传因素，前庭功能异常，外伤，颈椎病，风寒，精神刺激等 女性易得痉挛性斜颈的原因： 1.从医学理论上来说男女是一样的，但现实生活中，经过我多年的观察，女性的痉挛性斜颈比男性要大，可能是女性的某些习惯导致的吧，也可能是女性与生俱来的身体素质跟不上男性导致的，一些医学人士经过多
得痉挛性斜颈的人多吗?
近几年，患痉挛性斜颈的青年人越来越多，而且每次当被确诊时痉挛性斜颈就已经很严重了，明明正值年龄黄金期，又怎么会得这种可怕的疾病，这是怎么一回事呢？ 首先我们先了解一下痉挛性斜颈的发病原因。在西医的领域痉挛性斜颈的发病原因尚未明确，可能是由于遗传因素、外伤、前庭功能异常、颈部风寒、精神因素、或是其他神经系统方面疾病导致。外伤和遗传因素或是前庭功能异常导致的算是少数，从数据上来看，大部分的痉挛性斜颈都是由于精神因素或是颈部风寒所导致的。 那哪些是痉挛性斜颈的易发人群呢？ 1.从工作性质来看，办公室白领、银行、IT行业等久坐伏案人员，为痉挛性斜颈高发人群。 2.从受教育程度来看，文化程度高的人群相比
痉挛性斜颈患者可以做瑜伽吗？
痉挛性斜颈是肌张力障碍疾病中的一种，局限于颈部肌肉。由于颈部肌肉间断或持续的不自主的收缩，导致头颈部扭曲、歪斜、姿势异常。一般在30-40岁发病。大多数痉挛性斜颈病人病因不明，少部分病人有家族史。痉挛性斜颈的发病机制尚不完全清楚，可能与基底核、丘脑、前庭神经等部位的功能障碍有关 通过上述的描述，你可以针对性做一些瑜伽动作，比如侧颈牵引，力量对抗来平衡肌张力，减缓症状。
