适合4岁孩子的体育运动有哪些？
4岁的孩子已经能够做很多适合他们的运动了，这个阶段的孩子们已经能够清楚明白的理解家长们的言语也能够去进行学习。
舞蹈
这是一项不错的运动，特别是女孩子们，家长们可以选择让孩子去学习舞蹈，既能锻炼身体，也能够锻炼出比较优美的身姿，这个期间孩子们的魔法能力是比较强的，也能够学到很认真。
踢球
这个阶段的孩子们，可以让他们简单的试着踢足球，这是一项全身运动，针对孩子们的协调力，观察力，生长发育都是极好的。
游泳
游泳是一项水上运动，4岁的宝宝家长们可以带着他们去尝试一下学习游泳，这项运动可以增加他们的肺活量，也能够锻炼孩子们的手臂力量，许多孩子在夏季都是特别喜欢玩水的，家长们记得带孩子们去正规的游泳馆进行学习。
跑跑跳跳
这个期间可以让孩子们进行爬楼梯，也可以在安全的地方跑一跑，跳一跳，这个阶段的孩子们都是比较好动的，因此家长们不要过多的去束缚他们，在保证安全的情况下，可以让孩子们去多跑多跳。
跆拳道
自觉的孩子，其实也可以开始学习跆拳道，可以当做是保护自己的一项技能，前提是要孩子感兴趣。
4岁这个阶段还是很多运动都适合他们的，运动可以增加孩子的免疫力，也能促进他们的生长发育。
这个时候的孩子心里是有各种各样的问题，他们心里充满了好奇，也充满了对这个世界的探索，家长们可以保护孩子安全的情况下，让他们去自由探索，也可以通过玩游戏的方式来达到运动和锻炼想象力的目的，这个阶段家长的陪伴也是最为重要的。
四岁的孩子可以进行体育锻炼吗？要是可以多大的强度合适
让他玩就好了。 器械锻炼不要接触。 其他他感兴趣不太耗能的体育运动可以适当参加，但不要过长时间。 另外，从小注意运动动作的规范化，保持身体的协调性。宝宝要从小锻炼，适合四岁宝宝的运动有哪些？
宝宝4岁就会有自身的行动力了，也是有自身的观念，健身运动能锻练身体也是提高免疫力的有效途径，对宝宝而言也是十分有益的，可是宝宝应当做什么运动能合适那？
1：爬楼
实际上孩子在4岁就早已有较强的健身运动工作能力，孩子也有较强的求知欲，家长一直担心孩子跳上跳下会不安全，担心跌倒，大家家长也会严禁孩子跑来跑去，可是家长们知道吗？孩子跑来跑去是能融洽孩子身体的，对孩子之后四肢有很有益的协助，大家家长能够在孩子身旁维护孩子，每日让孩子多爬动爬动。
2：学习游泳
孩子是很喜欢戏水的，家长平常也应当发觉孩子会在冼澡的情况下挥舞胳膊，或是学习游泳的姿态，大家家长见到自身的孩子有这种的状况，能够领孩子去学习游泳，游水是一门对身体很有益的健身运动，孩子能在游水中提升自身的肺功能，还能够锻练胳膊能量。
3：学舞蹈
家长还能够让孩子学习培训学舞蹈，4岁孩子针对新事物全是很比较敏感的，民族舞蹈都不除外，有的孩子自小便会扭身体，或是听到音乐便会舞蹈，尽管是乱比画可是可以看出去孩子是喜爱舞蹈，大家家长能够在家里电视上给孩子免费下载好少年儿童跳舞的视频，让孩子学习舞蹈，这不但能锻练身体还能让孩子的日常生活更为丰富多彩
4：身体伸直行走
孩子4岁就早已会抬头挺胸行走了，能够跟随小伙伴们走稳一个平行线，此刻大家家长乘热打铁锻练孩子抬头挺胸行走的规范，大家都说一个人看不了看出去太阳一看行走就可以看出去，孩子此刻培养一个良好习惯行走抬头挺胸的走。
5：跑跑跳跳
大家家长还能够一起跟孩子玩跳蝇啊，跳皮筋儿啊，对孩子而言这也是非常喜欢的健身运动，孩子们常常跑跑跳跳对孩子的骨头也是十分有益的。
宝宝精力旺盛，总喜爱试着，对新事物一直充斥着好奇心，碰到不明白的事总是会紧追不舍。为了更好地想深入了解，她们会不辞劳苦地去科学研究。家长要以包容心去应对这种难题。要接纳儿童这一阶段的多话状况。为小孩子建立恰当的讲话楷模，与此同时也可以当儿童忠诚的观众。
宝宝要从小锻炼，适合四岁宝宝的运动有什么？
平衡和协调性训练，推荐游泳、跳绳等运动项目。拍球走训练也可以。锻炼孩子的灵敏性，推荐花样跑、投篮等。另外，根据孩子的发育特点，最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目，像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。注意这三个方面，就可以全面提高孩子的身体素质。
上下爬楼梯。小孩子 心里面总是装满了各种好奇，他们会非常 想去爬楼梯。父母可以在一边保护，让他们爬上爬下，协助他们锻炼手脚协调能力。游泳。游泳可以锻炼手臂肌肉的运动，喜欢玩水的孩子，父母可以适当锻炼孩子亲水能力，带着游泳圈在水池中游一游。父母陪伴孩子一起运动，既能达到运动的效果，又能增进亲子关系，一举两得。
舞蹈。孩子的模仿能力强，可以适当培养孩子的舞蹈能力，锻炼出优美的身姿，虽然跳的杂乱无章，但基本的简单动作还是能做出来的。挺直身体。多加锻炼和要求孩子挺直脊背走路，不要养成弯腰弓背的习惯，使骨骼发展畸形。可以和小伙伴们走一条直线。蹦蹦跳跳。做一些简单的儿童游戏，蹦跳对孩子特别好的运动，可促进孩子骨骼发育，让孩子的身高得以增长。很多手指操手势舞都是根据儿歌和古诗来设计的，孩子在运动手臂的同时又可以学习古诗和儿歌，寓教于乐。优点是不受时间和场地限制，随时可以进行。
孩子运动量要适可而止，观察孩子运动后的表现来确定孩子的运动量。如果运动后自我感觉良好，精力旺盛，睡的熟、吃得香，就说明运动没有过量。反之，孩子运动后没有精神，不想吃饭，浑身酸痛，那就说明运动两偏大了，应酌量减少。