帕金森患者经常做康复训练对身体有哪些好处?
帕金森,应该都有听说过,带给身体及生活的影响都比较大,一旦被盯上,行走就会变得困难,肌肉会变得僵直,步态和姿势都会出现障碍。 帕金森患者,若是早期没有做好治疗,康复训练做的不够,还会给精神带来不良影响,容易出现抑郁、睡眠障碍和认知损害,生活质量大幅度降低。 为了提高生活质量,让身体恢复到好的状态,帕金森患者该如何进行康复锻炼?下面就来跟你说说几个动作,经常做一做,有助于缓解帕金森功能性障碍。 适合帕金森患者做的动作会有哪些? 日常中的小行为,就会有助于缓解帕金森功能性障碍。动作都很简单,就是学会自己穿衣起床,对于平常人来说,都是很正常的动作。 但是,对于帕金森患者,就显得很困难,若能试着做起来帕金森患者怎么锻炼?
适合帕金森患者做的动作会有哪些?日常中的小行为,就会有助于缓解帕金森功能性障碍。动作都很简单,就是学会自己穿衣起床,对于平常人来说,都是很正常的动作。但是,对于帕金森患者,就显得很困难,若能试着做起来,每天进行锻炼,也能提升患者的四肢协调能力。若患者病情较为严重,可以在床边加入辅助外物,让患者可以有地方出力,慢慢的也能锻炼四肢协调能力。还有平时坐的椅子或凳子,都要有辅助性的东西,便于患者起立,也能让身体多加活动,对身体也有锻炼效果。行动不便的帕金森患者,多做上半身动作,对改善帕金森症状也会有益处。动作也会很简单,就是动动头部或者肩部。头部上下左右运动,抬头时,尽量幅度大一点,可以看到天花板,低帕金森患者锻炼身体好吗?
生命在于运动,对于健康人是这样,对于患有帕金森病的病人来讲更是如此合理,适当的运动,有助于阻断病情的进展,那么帕金森病患者在日常生活中该如何锻炼身体呢?下面就为大家介绍几种锻炼的要点,不妨跟着来学学。
第一、手部锻炼
帕金森病病人手部的关节会逐渐出现肌肉僵硬,所以容易呈现出奇特屈曲的姿势,这就提醒帕金森病患者平时要注意多做关于手部方面的锻炼,先弯曲手指,然后再伸开,可以将一只手抓住另一只手指,向手背方向搬压,有助于防止长关节畸形,通过手部的锻炼,可在一定程度上起到阻断病情进展的效果。
第二、下肢锻炼
让帕金森病患者两腿分开站立,双膝弯曲向下弯腰,双手尽量碰住地面。还可以左手扶住墙,右手抓住右脚向后拉,维持几秒钟之后换另一侧,下肢进行这些动作经常锻炼,可让下肢变得更为灵活,防止僵硬。
第三、步态锻炼
很多帕金森患者通常会有不太方面的障碍,有拖沓走路抬不起脚,上肢不摆动等情况,严重的还会有小碎步、上前冲等情况,所以应该注意进行步态方面的训练,刚开始的时候,要抬脚跨步,最好是由家里人陪同。
第四、平衡锻炼
帕金森病病人通常会有姿势反射障碍,行走时会快步向前冲,所以应该注意进行平衡方面的锻炼,双脚分开30厘米,向左、向右移动重心注意保持平衡,动作的时候稍微慢一点,有助于缓解肌张力。