说话口齿不清如何锻炼能恢复？
口齿不清首先要明确原因，不同的原因可能需要不同的解决办法，找到原因才能进行针对性的训练。至少需要先听一下具体的发音，否则轻易做出判断是不负责的。
所谓口齿不清，其实口齿既可以指发音，又可以指表达能力，所以口齿不清既可以指发音的问题，也可以指意思的表述是否清晰，毕竟这不是一个学术名词，没有学术定义。所以至少要听一下具体是怎样的表现。
这里仅说发音问题造成的口齿不清，其实发音问题也有很多种，可是准确、清晰以及流畅等的问题。
发音不准确或不清晰多是基本的发音动作失误造成的，是动作做得不准确或不到位。
一个发音动作对应一个音素，这是语音的最小单位，大多语言中都有几十个最基本的音素，这些音素的区别主要是通过舌、腭、唇、齿、咽等器官的动作进行区分的，是精细程度非常高的动作，所以正常儿童的语言发育过程中，发音需要很长时间的练习才能发准。如果在这个过程中受到影响在正常的语言发育过程中没能得到准确的发音很可能会造成发音不准的情况遗留下去。
常见的可以造成口齿不清的因素有发音器官的结构异常、发音器官的肌肉功能问题、听力的问题，脑或者神经系统的损伤等等。不同的问题要采取不同的解决办法。
比如上腭的结构问题，这一般都是先天的，需要先修复结构，再进行语音矫正，听力问题则需要先解决听不见或听不清的问题再进行语言训练，而如果只是单纯性的发音器官肌肉功能不足，可以直接进行针对性语音训练。
造成说话流畅性问题的可能是音素与音素组合成音节，再由音节组合成词组进而组合成句子的过程出现的问题，从不流畅到流畅其实也是正常儿童学说话必然经历的过程，除此之外口吃也是造成说话不连贯的常见现象，儿童时期多数口吃是语言与思维认知的发展不同步，而成人口吃主要是心理上的。
总之，不同的原因可能需要采取不同的解决办法，而在语言训练的过程中，也要根据具体的表现找到问题所在进行有针对性的训练，才能事半功倍，很多原因造成的口齿不清，并不是通过像普通话训练一样的方式就能解决问题的。
吐字不清如何练习？
1、了解字的组成
每个字都是由一个音节组成的，而一个音节可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上字头就是声母，字腹就是韵母，字尾就是韵尾。
2、发声咬住字头
吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”，说的就是这个意思。所以在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，扣发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
3、字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确
发出的声音应该是立着的，而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理不好，就容易使发出的声音扁、踏、不圆润。
4、字尾主要是归音
归音一定要到位，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
扩展资料：
孩子的构音障碍表现多种多样，主要表现为：省略语音的某些部分、复韵母省略或简单化、用其他声母替代正确的声母。
一般轻度的构音障碍可随着孩子年龄的增长和语言功能的成熟逐渐消退自愈，而严重构音障碍的孩子需要言语训练和治疗，学习掌握产生语音的方法。
第一、口功能训练。指导家长每天按压或轻柔快速地弹击儿童面颊、下颌、唇部；用软硬适中的牙刷或者硅胶棒刺激口腔内的舌、牙龈、颊黏膜和硬腭；不断改变食物质地来增强口腔本体感；也可以教孩子吹泡泡、吹喇叭，或用吸管吸食，模仿动物叫声，口腔快速轮替运动等方法来改善口腔协调运动。
第二、构音训练。多数发音错误的孩子没有意识到自己的发音问题，治疗初期，应该夸大孩子的错误发音，当孩子能辨别自己发音与正确发音的区别并意识到自己的错误时，方可开始进入训练治疗阶段。训练顺序由易到难，从目标音开始到音节，再到单词，最后训练句子。
训练过程中可以让孩子对着镜子观察自己的模仿发音，选择孩子在生活中常用的单词。为避免枯燥无味，可以同时选用与单词对应的图片，使孩子易于记忆，又增加趣味性。
参考资料来源：人民网-孩子说话口齿不清家长很着急，这么做进行语言训练