4.腹直肌修复仪真的有效果吗？
自己买腹直肌修复仪器是有一定效果的。女性腹直肌分离，大多都发生在分娩后的女性，而且分娩的次数越多，发生腹直肌分离的可能性就越大。怀孕的时候如果是双胎妊娠或者虽然是单胎妊娠，但是子宫过度增大也会导致腹直肌分离。对于腹直肌分离的治疗，大多数女性在怀孕过程中导致的腹直肌分离。腹直肌分离的标准是什么？怎么做好腹直肌修复呢？
产后腹直肌分离的产生通常是由腹壁情况、多产和妊娠时造成子宫过大以及各种情况共同作用的结果。产后一年之内、腹直肌分离的宽度小于3指之内的，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。 如果分离宽度超过3指，产后1～2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢。手术可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。产后腹直肌分离了，要怎样才能修复？
这个空隙大多会在产后4-8周逐渐恢复。但是超过了2指宽，自行恢复的可能性就比较小，建议到医院处理或者用治疗仪协助恢复。严重分离者大约需要半年～一年时间。 腹直肌分离恢复的方法有两种： 一是在医生指导下做运动训练。 二是到医院产后康复中心康复仪器治疗。 做腹部训练时，一定要注意这几方面： 1.要再使用传统训练腹肌的方法，比如仰卧起坐或者卷腹等对抗重量蜷缩腹部的练习，这些练习不但不能改善腹直肌分离，还可能增加分离的宽度。 2.训练腹部时要避免憋气，这样会增大腹腔内的压力。 3.可考虑使用束腹带，减少腹部打开与分离的现象。腹直肌分离能治好吗？
可以的，大悦腹直肌修复仪就是一款专门修复分离是腹直肌的仪器，大悦具有国家二类医疗器械证，目前大悦是市面上唯一一家经过国家食品药品监督管理局审批，适用范围上明确带有腹直肌分离治疗的产品，有针对腹直肌治疗的专属治疗方案，治疗效果非常好，可以放心使用。希望我的回答能够让您满意腹直肌分离应该怎么办？可以如何修复？
什么是产后腹直肌分离？如何判断腹直肌分离？腹直肌分离如何修复？有哪些注意事项？分娩/剖腹产后什么时候开始恢复？如何防止腹直肌分离？.....今天小一的这篇文章告诉大家...
1.什么是产后腹直肌分离？
关于产后腹直肌分离修复的问题答案都在这里！
在怀孕过程中，腹部的扩张使腹部白线更加拉长变细，从而形成缝隙或分离。从上面的图片中我们可以清楚的看到，简单来说，我们的腹部在孕期不断增大，使得腹直肌从腹部白线的位置向两侧分离。
不同的人腹直肌分离的类型不同，但都属于分离。
2.如何判断腹直肌是否有分离？
腹直肌分离的检测方法:仰卧，屈膝，露出腹直肌的位置，食指、中指、无名指并拢，中指置于受试者肚脐处，上下移动三指，轻轻触摸按压，找到腹直肌的位置
受试者将手放在脑后，仰卧或挺胸。在肚脐上下三指位置发现腹直肌后，检查者将其水平打开，检测上、下肚脐处的腹直肌分离指数。
两侧肌肉距离在2厘米以内的正常，2厘米到3厘米之间的不能进行躯干弯曲扭转的负重锻炼。大于3cm则是严重的腹直肌分离，需要及时就医。
3.产后腹直肌分离修复方法:
3.产后腹直肌分离修复方法:
(1)手动修理
辅助工作:仰卧，手放在顾客腹部一侧，腹横肌向中间脊柱两侧各推100-200次。不需要注意呼吸
自己做:仰卧屈膝，放松呼吸，双手放在腹直肌两侧(或用毛巾)，呼气，双手将腹直肌推向身体中线。每天练习200次。
(2)站立弹力带辅助+呼吸练习
一脚在前一脚在后站立，一只手放在腹部，另一只手拉松紧带，呼气时慢慢呼吸，慢慢向内收紧腹部，重复练习100-200次。
4.剖腹产/顺产后多久可以做腹直肌分离修复操？
如果剖腹产伤口好，可以做修复练习。你可以在交货后3天做测试并开始维修。
5.产后腹直肌分离的注意事项
分娩后一定要避免做仰卧起坐和腹部拉伸，如骑狗、眼镜蛇式、骑骆驼、轮式等。，避免突然站直，随时保持身体姿势正确。
6.产后如何防止腹直肌分离？
防止腹直肌分离，最好在孕期加强腹肌，避免姿势不正确，保持正确的骨骼排列，建立腹肌的弹性。
最后，我想告诉大家，产后腹直肌分离不仅仅发生在孕妇身上，男性和非孕妇都有可能发生，妈妈们不用慌。
因为一般情况下不需要干预，大部分孕妇产后4-12周可以自行恢复，康复锻炼的干预会加快修复的速度。只要修得好，坚持下去，很快就能回到柳叶腰前分娩了！