马上体育中考，引体向上能拉10个，满分15个，实心球能扔8米多，满分9.6米。这两个选哪个啊，想得
二十天，难度有点大，选实心球吧，引体向上纯看实力，二十天从十到十五很难。 实心球可能还能依靠运气混混。实心球技巧比较多，比如原地跳一下助力，比如扔的时候扔出45度的角度。你这几天把手感练练顺，实心球变数明显比引体向上大得多。中考体育有引体向上和投实心球可选。我很轻,没什么饥肉,胳膊没劲,腿很有劲,我该选哪一项?
建议做引体，这样可以锻炼肌肉，作为一个男人需要肌肉展示自己的男性一面，中考而已，没考上也无所谓，毕竟体育还是可以混过去的，重要的是你得锻炼得像个男人...泡妞才有靠！！采纳吧，嘿嘿...我要体育中考了 不知道引体向上和实心球那个比较容易短期提升成绩，我两项拿到的分数都差不多
我不知道这两项你的成绩是多少，如果实心球成绩要是离满分差的不多我建议你选这个，至于怎么训练就简单了，这个主要在于投掷技巧和臂力，首先你投球是那个短距离垫布助跑一定要快，这样爆发力才会强，至于臂力就要靠自己锻炼了，俯卧撑引体向上之类的都可以锻炼臂力，希望我说的能对你有帮助我的力量一般 你说我选实心球还是引体向上呀
实心球要求力量与技术兼备，因为要求腰腹用力、下肢蹬地、出手角度、出手速度等，比较复杂。 引体向上是绝对力量更多一些，所以我建议你选引体向上。中考引体向上和实心球哪个简单
无法比较。
1、引体向上，有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。
2、实心球，实心材质，呈球形，讲究力量性和动作速度。