喝“喜氧氧”富氧水能缓解运动疲劳吗？
缓解运动疲劳，及时补充体内缺氧；运动后喝一瓶喜氧氧，马上就感觉不到累了。阳了后，喝“喜氧氧”有用吗？
当下，身边阳的人太多了，甚至多人感染后重症！“阳了”之后，一个共同细节，让医生和专家紧急呼吁：这两件事很重要，补充营养和液体，监测血氧及时补氧。容易忽视的血氧饱和度
还记得3年前，呼吸机一机难求，一机供多人使用的情景吗？奥密克戎来袭，首先是侵犯人的呼吸系统，最普遍的症状是发烧、呼吸困难和乏力，好在目前病毒致病力已经减弱。但是，对于有基础病的患者、老人小孩、孕妇，我们不能不关注血氧饱和度。
前几天，樊登有家人“阳”了后，直播时就建议大家：在家里备一个指夹式血氧仪。
很多医生也建议，有基础病的患者感染新冠后，可以监测血氧饱和度，如果相比正常时出现明显下降，需要及时到医院就诊。 *以上资料源自王剀锵医师《补氧不生病》
如果患者感觉呼吸不畅，或者监测到血氧饱和度低时，就要及时补充氧气，可以使用小罐吸氧瓶或者饮用喜氧氧富氧水，有条件的话也可以使用专业呼吸机。其中最方便快捷的无疑是饮用富氧水，喜氧氧此类富氧水采用高压增氧技术，水中氧含量是普通水的20多倍。
专家指出，与吸氧一样，喝氧通过高浓度溶解氧的弥散作用同样能提高动脉血氧分压和氧饱和度，同时补充液体，对改善相应症状会很有帮助。
*资料源于第四军医大学等研究数据
家庭护理中补充营养和液体
在家庭护理中，在感染早期就要特别注重补充营养和液体，增加能量摄入是协助我们人体抵抗病毒的重要手段之一。
最好的方法是一天吃2-3个煮鸡蛋，也可以是容易消化的炖蛋羹。假如，实在胃口不好，也可以喝牛奶、蛋白粉或其他营养制剂等来帮助摄入能量，如果有精神差、血氧饱和度低、呼吸不畅，还应该补充氧气与水的摄入，有条件的可以喝喜氧氧类的富氧水，减轻不适症状。
总之，要把饭当药吃，一定要避免由于营养不良、缺氧等引发的感染下行，导致危急重症的情况。
饮用"喜氧氧"富氧水有什么好处？
可以助力健康，养生命，让您在补水的同时，安全的补氧，可谓是一举两得！“喜氧氧”富氧水能缓解大脑疲劳吗？
能改善大脑疲劳者如中小学生、用脑工作者的大脑供氧状况，提神醒脑、解困，提高学习和工作效率；每个人每天应该喝多少的纯净水？有什么效果啊？
根据美国加州洛杉矶国际医药研究所所提供的每天喝水量公式(只供参考)为：假如运动不多,每半公斤体重须喝水十五毫升(也就是说一个体重八十公斤的人,每天该喝二千四百毫升或二点四公升的水)；如果是运动员,每半公斤的体重该喝水廿毫升(同样体重八十公斤的人,每天该喝三千二百毫升或三点二公升的水)。当然，这也视乎个人的日常活动量而有所变动。生命离不开水，在人体新陈代谢中，水与空气缺一不可。人类不吃食物还可能生存几星期；三天不喝水则可能死亡，足见水对人类的重要。你喝什么水？怎样喝水？喝多少水？这些看似微不足道的问题，却是健康人生的重要关键。喝水其实也是一种学问。
人体内的所细胞都需要水份，水是构成人体的主要成份；血液循环、消化系统或是其它的化学作用都需要靠水才能完成。人体缺水的其中一个讯息就是口渴，正常人每天所需摄取的水份大约是一点五公升左右(若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水)；不过这也视乎个人活动量的生理情况而定。
水既是人体的清道夫又是守护神，到底我们要吸收多少和怎样吸收才算健康呢？每天经由肾、肺、肠、消化分泌及皮肤等流失的水份至少有九百毫升，所以如果我们希望水能在身体内发挥医疗作用，多喝水是绝对必要的。
虽然水对人体有这么多好处，但并非所有的人都适宜大量喝水，正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不方便。但是患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合一般多喝水的衡量标准，因为喝水太多反而会加重病情。这类人对于如何喝水及喝多少水，还是根据医生的建议会比较好。
除了口渴，一般人也可以尿液颜色来注意何时应该多补充水份：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水份；若颜色很浅就可能喝太多水了。水份摄取量不足，很容易发生尿道感染、结石、便秘等问题，多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便；因此，便秘的人应特别注意吸取足够水份。感冒发烧时也应该多喝水，因为体温上升会使水份流失，充份喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。另外，运动量大的人也需要增加喝水量。
有小部份人对喝水依然有错误的观念，举个简单的例子，有些膀胱炎病人常常会因排尿不通，而控制喝水量，其实这是十分不智的做法。这种病患反倒要比平常喝更多水，使尿量增多，进而增加冲洗流通的作用。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染等问题。
以茶水、汤汁、果汁或其它饮料等代替白开水，只要适量并无不可，但仍以白开水最理想。因为，这些饮料或多或少含有糖份及其它添加物，过量对健康还是会有影响。家长们更必须注意孩子的水份摄取，不要让他们喝太多汽水等加工饮料，以鲜榨果汁代替比较好。至于是否需要喝市场上售卖的种种优质好水则视个人喜好而定，事实上，喝水最重要是水的洁净程度，只要干净卫生就符合标准了。加工饮料也有人称它作“垃圾饮料”，意思当然就是多喝无益、少喝为妙。所以，纯净白开水对健康比较好，有些加工饮料反而会造成身体的负担。许多人以为，只要喝进了流质的饮料就算补充水份，殊不知饮料也分很多种，喝进了含糖份、盐份过多的饮料，对健康不仅没有帮助，还会有负面影响。
喝冷水好还是热水好？一般建议以三十度以下的温开水最好，比较符合肠胃道的生理机能，不会过于刺激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。传统观念常说不要喝太冷的水，不过从现代医学的角度来看，只要水源洁净就不用担心对健康造成负面影响，当然，若生病或有其它健康问题则另当别论。
摄取份量依身体感觉喝水
虽然喝水并没有规定什么方法，然而大口大量喝水并不是理想的补充水份方法。一般上，并没有说怎样喝水才是正确的，但是不应喝得太快太急；这样无形中会把带着的很多空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹部胀风。如果是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。所以喝水最好是依自己的日常作息、生活型态及身体状况等多方面调适。
医学研究指出，每人每天至少要消耗一点五公升的水份，而每天我们吃下的食物中当中，有些已经含有大量的水份，像日常中喝的汤水、蔬菜、水果等都有一定的水份含量。因此，最好依据每个人的活动量决定喝多少水，这样可以避免摄取过多或过少；水喝太多会增加心脏及肾脏的负担。
总而言之，每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。在生理学的角度上，人体有着保持自我平衡的系统；所以即使是人体在不同情况下，需要不同份量的水份，身体也会发出一定的讯息(比如口渴)让你知道。因此，该喝水时就要多喝水；不该喝太多水的病患，就依据医生指示补充适当的份量。
其实一般人并不需过于担忧到底喝多少水才对，感觉体内所发出的指示即可。当然，并不包括上述所提及的器官功能受损者。
喝水方法多方配合最重要
“水能载舟、亦能覆舟”，水喝太多或太少都不健康，喝水的方法必须注意以下几点:
※饮用的水质
水质必须是过滤后的洁净水源,虽然各种饮料中也含有大部份的水份,但是其中却有各种其它化学添加物，喝多了对健康有害无益。
※喝水最佳时刻
喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是:
★早上起床后
早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
★运动后
虽然我们不是运动员，运动量没有那么大；但不管做什么运动,甚至是打扫房间之后，都应该喝水。
★空调环境
在有空调的环境中工作，尤需补充水份。
★节食减肥
节食减肥时,特别需要喝水。“喝水使人发胖”是个错误的观念。
★发烧感冒
发烧感冒的时候,一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份