做俯卧撑和举哑铃手会抖
这是肌肉力量不强造成的。做完一组俯卧撑之后肌肉处于疲劳状态，休息十分钟后应该会恢复，但你手抖说明之前的那组俯卧撑接近你的极限，所以肌肉恢复不过来，解决办法是坚持每天做下去，适当减少次数，增加肌肉力量，自然就不抖了。
为什么做俯卧撑手会颤？（我是第一次做，是不是因为第一次做所以才会手抖的？我指的不是做完以后而在做的
这是正常现象，当你做前几个的时候或许没有，只是运动时血液流通加快了，供氧跟不上了
我做俯卧撑为什么手会抖
刚刚练习力量所有的人都会手抖！只要每天坚持就行， 推荐几个徒手胸肌训练方法：1、上胸部：脚搭在高台上 2、中部常规俯卧撑 3、胸面积：宽卧距 4、内侧：中窄距。 你是初级锻炼者，建议每组动作5--10次，共3组。如有问题欢迎再交流。
俯卧撑时手抖
可能是平时运动少，在突然运动的时候手臂过于劳累，才引起的手臂抖动。 建议你保持锻炼身体，在每次锻炼的时候因人而异，累了就歇会，每次循环锻炼两三次（中间可以休息，但时间不宜过长，五分钟就足够了，在反复锻炼），首次锻炼不要尝试个人的极限能力，锻炼之后肯定会局部肌肉疼痛，那说明你达到了锻炼效果，不要放弃，相信只要你坚持下一个月。你的手就再也不会抖动了。
做俯卧撑的时候手抖手放在半空时手抖
这就是肌肉力量差的表现，不是有病，当肌肉承受不住重量时，就会发抖，多锻炼就好了，不需要大惊小怪的。
