稍微运动很容易出汗是什么原因
体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺，有一长的导管将分泌 物（汗）引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布，以腋窝、脚底、 手掌，以及额部尤其丰富。 一般 健康 的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非 由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。 除了以上的原因，在平常不流汗时，会大量出汗者，就可能是汗腺有了问题，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，或某些疾病如甲状腺功能亢轻微运动后却大量出汗是不是因为肾虚？
由于出汗过多的原因比较复杂，轻微运动后却大量出汗不一定是因为肾虚，题主不要太过于焦虑，微一动就大汗淋漓，可能是因为机体气虚所导致的，中医认为多见于气虚的人，阳虚症。
机体气虚，其固摄、推动等作用失常，因此不能固摄机体汗液，不能控制汗液的分泌量，导致稍微运动就出很多汗。
建议稍微运动就出很多汗的人可以去看看中医，再根据医师给的药物进行治疗。下面我们就具体问题具体分析一下，如果出汗时伴随着这两种状况，那就很有可能是肾虚的表现。
感觉身体很沉重
如果感觉自己出汗特别多，而且轻微的动一动就会出汗，同时还伴有非常明显的身体沉重感，也就是说当我们走路的时候，就像身体背着重物一样，抬不动腿，很难挪步。这个时候就要注意，有可能是肾虚导致的。之所以这样说也是有原因的，是因为早在古代医学典籍《黄帝内经》中就曾经记载过：“持重远行，汗出于肾”，字面的意思就是感觉自己身负重物向前行走，并且大汗淋漓，就是肾脏所健康受损引起的。
原理是这样的：在我们身负重物的时候，筋骨就会感觉到重物所带来的压力以及负担，从而会让身体过度的损耗，让肾气有所减少，肾气不固就会使汗液更多的排出，从而出现出汗过多的情况。
夜间入眠时出汗
在晚上睡觉的时候出汗也被称作“夜间盗汗”，有人也称之为“虚汗”，这个时候流出的汗是比较有特点的，不管你的身体是不是热的，但是汗是凉的。这种情况下，就可以证明是因为肾虚或者是肾阳不足导致的出汗异常。
当我们在夜里进入睡眠的时候，阳气本身就是缺乏的，所以容易发生汗多、汗凉的情况，在出现这些情况的同时，还会伴有一些不适的症状，像是四肢冰凉，尿频等。
稍微运动就会流汗，这是不是身体出现问题了？
为什么有的人特别容易出汗？有的人动一动就出汗，这是怎么回事呢？我来详细分析一下：
人为什么会出汗？
人类是恒温动物，体温保持稳定，在37摄氏度左右，冬天和夏天，人的体温是不会发生变化的。而通过出汗是一非常有效的体温调节方式，汗液是由汗腺分泌的，汗液挥发以后，可以带走身体的热量，起到降低体温的作用。人类为了调节体温，会主动调节汗液的分泌，所以夏天出汗多，冬天出汗少。
有的人为什么会特别容易出汗
医学上有一个名词，叫做多汗症，多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。多汗症主要有以下几个原因：
第一，生理性的原因
夏天天气热，出汗多，有利于散发热量。类似的，如果剧烈的运动，产热增加，出汗也会增加。所以，这些情况出汗增加，是身体主动调节自己的体温，是非常有益的。女性到了更年期，植物神经紊乱，也可能出现多汗，烦躁。
第二，肥胖
大家应该很有经验和体会，肥胖人群都是比较怕热的，动一动就出汗。这是为什么呢？因为肥胖的人皮下脂肪多，但是脂肪导热性能很差，肥胖的人散热比较差，所以需要通过多出汗，排出体内的热量。
第三，内分泌系统的疾病
人体的内分泌系统出问题了，就有可能容易出汗，例如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、糖尿病患者。
以甲亢为例，甲亢的患者，甲状腺激素分泌增加，而甲状腺激素是可以促进机体代谢的，会增加基础代谢率。基础代谢率增加，就会导致产热增加，需要通过出汗来排出热量。所以，甲亢的患者会出现怕热，多汗，消瘦，手抖等症状。
第四，交感神经兴奋
交感神经兴奋，会刺激汗腺分泌增加，导致汗液增多，常见于精神紧张，低血糖，嗜铬细胞瘤等情况，交感神经过分的兴奋，还会出现手汗，双手特别容易出汗，特别兴奋，精神紧张的时候。同理，腋窝多汗也是类似的情况。
第五，盗汗
盗汗是指晚上睡觉容易出汗，而清醒的时候不出汗。可见于小孩子，由于植物神经调节功能尚不健全，不需要特殊处理，长大后自然就会好。而成年人的盗汗，需要警惕两种疾病，肺结核和淋巴瘤。肺结核患者可出现咳嗽，咳痰，发热，盗汗；淋巴瘤的患者可以出现消瘦，低热和盗汗。
出汗特别多，首先要分清楚病因，如果是因为肥胖，只要减肥成功，一般就能恢复正常。如果是甲亢，糖尿病等内分泌疾病，只要疾病得到了控制，出汗自然就会减少。所以，针对病因治疗很重要，一般而言，只需要病因得到了控制，出汗多的症状就会得到缓解。
出汗多的患者要注意，特别是夏天，出汗太多，体液丢失过多，会出现脱水，中暑等症状。所以夏天一定要注意补水，多喝水，尽量避免正午最热的时候出去工作。在补水的同时，还要适量的补充电解质，特别是盐分，因为汗水是咸的，含有一定要的盐分。所以，补水的同时，最好里面加一些盐，或者选择运动饮料。
为什么我运动后流汗特别多？
好事情，流汗可以带走热量，是身体的自我保护措施。不流汗就麻烦了。你流汗多，应该和年龄有关，我猜你是年轻人吧。汗腺功能好，以后年纪大了，想多出汗还不容易了。 汉的主要成分是水，尿素和盐份，没什么有用的东西，而且还会带走一部分毒素。 但是流汗多，运动后注意补充盐份和水。 转载两篇文章，一个解释原因，一个说补充水分的方法。 为什么青春期流汗多 人的皮肤有两种汗腺：一种叫小汗腺，分布在身体各处；另一种叫大汗腺，只在腋窝、乳头周围、阴部和肛门等处。在儿童时期，大汗腺没有发育，不会产生相应的分泌物，到了青少年时期，大汗腺开始迅速发育，所以，时常大汗淋漓，有时还会出现汗臭。有的人还可能出现狐臭。到了老年，为什么我一运动后就大量出汗？
1.在医学上讲全身或局部汗腺分泌过多称为多汗，其实多汗并非都是病态，由于生理性体温调节所需要的如外界气温过高，穿衣服过多，剧烈活动，机体为了维持正常的体温，则通过出汗来调节，这是生理性多汗，不是病。
2.大量出汗而体力仍然充沛,只要在运动的过程中或者运动完成后及时的补充一定的饮用水就可以了。如果是出汗的同时并伴有头晕,手脚发抖,胸闷而且气短,以及心脏跳动的很快而且让你感觉很难受等等现象，这些就是体质虚弱的体现。
扩展资料
出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。
温热性出汗（thermal sweating），是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍；
精神性发汗（mental sweating），是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。也有学者认为另有精神出汗中枢，常保持有兴奋性，一加刺激后即产生反应性出汗。精神性出汗在掌跖处表现最为明显，也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会出现汗如雨下，汗流浃背的全身大汗情况。
在恒温动物中，山羊和兔都不出汗，猫和狗仅在足趾、牛和猪仅在鼻端出汗。这些不出汗的动物是通过浅促吸呼散热来调节体温的。马、驴、骡几乎全身都出汗；除趾球以外的汗腺都属于顶浆分泌腺；在人类，仅限于腋窝部位有顶浆分泌腺，其他全是外分泌汗腺。动物足跖的出汗，认为在捕捉猎物时可防止滑脱，是生活上的适应现象。温热性发汗的支配神经是交感胆碱能神经纤维，精神性发汗的支配神经则是肾上腺素能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。人的精神性出汗中枢推测是在大脑皮层。汗液约含0.2%的氯化钠外，还含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。
参考资料百度百科-出汗