脚粉碎性骨折还能去健身学院培训私人教练出来做健身教练么？
既然是你的脚粉碎性骨折， 治疗恢复至今已经有3年！ 还是踝关节僵硬，活动受限， 单腿深蹲做不了，起码现在不可以 去健身学院培训出来当教练。 再过几年，如果能够恢复正常的话 那就可以了
双手腕粉碎性骨折，手术后用四根钢钉固定。请问专家多长时间能完全恢复，以后能否做体育运动如:俯卧撑、
骨折愈合过程分三个阶段,1:血肿机化期,这一阶段纤维连接生长需约2周.2:骨痂形成期,即骨折已达临床愈合阶段,此期约需2个月.3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢复原形过程需约2年.所以在骨折恢复的1-2期内尽量减少活动,主要是防止再次损伤。 你在2年内，最好不要做剧烈运动，俯卧撑可能造成手腕受力不均，不做为好，篮球跌倒会撑到手，也是不要为好，羽毛球就不要用力还可以。所以2个月后才可以做轻缓的运动
右上臂肱骨粉碎性骨折做完手术后多久可以做俯卧撑？
胳膊骨折手术后康复训练要按照科学、适度、适量、循序渐进的原则来进行。如果是第1天进行康复训练，一定要从最低的运动量、最低的运动负荷开始，时间建议减短，进行10-20分钟的训练即可，不要过度训练、不要着急，以免造成骨折的并发症。随着康复训练的进展可以适度增加运动量、增加锻炼时间，每天可以增加5分钟。后期训练比较成熟、骨折愈合良好时，康复训练的时间可以适度延长，可以达到30-60分钟。建议进行分次锻炼，比如每天上午1次、下午1次，每次30分钟左右即可，不要集中、大量训练。建议咨询就诊医院主治大夫，自己不要盲目做俯卧撑的剧烈运动！！！望采纳，谢谢！
我的手在打球时被撞倒,右手粉碎性骨折,三个月了,还不能动,该怎么办才能让它尽快恢复,我还能打球吗?
骨折的民间中草药疗法 祖国医学认为：“跌打损伤，皆瘀血在内而不散也，血不活则瘀不能去，瘀不去则折不能续”，“气为血帅，血为气母”，“肝主筋，藏血；肾主骨，生髓；脾主肌肉，司运化；肺主皮毛，朝百脉”。根据这些理论，我们使用活血化瘀、续筋接骨、滋养肝肾、补气非血的中草药治力，有效地达到了瘀去、骨充、肌生、筋舒、气和调畅的功效。 方药主要由乳香、没药、蚂蚁蛋、马钱子、麝香、螃蟹骨、自然铜、骨碎补、土鳖虫、冰片等中草药组成。方中乳香辛、苦、温，没药苦平，同归心肝脾，活血止痛，消肿生肌，为君药；土鳖虫、马钱子散血通经，消结止痛，为臣；佐以蚂蚁蛋、自然铜益肝补肾，续筋接骨；站香、冰片辛香定窜，行气止痛，引
2013年右脚髌骨粉碎性骨折，现在可以通过运动做康复治疗吗？
教练说在某方面确实对，我记得中国有一套拳法叫虎爪拳法，通过手的指尖去打击木桩或沙袋使骨头出现轻微的骨裂，然后通过人体的治愈填充使指骨越来越坚硬，肌肉其实也是一样的，所以这个方法看起来是可行的 但是，你现在的状况是肌肉本身已经萎缩了，不适合去做那种激烈的运动去破坏肌肉组织去刺激肌肉的增加，应该先做那种康复经训练，如支撑走，就是扶着一根棍子走，如果没那么严重，可以静走就是那种吃晚饭出去溜达，这种不怎么剧烈的运动来刺激肌肉恢复。同时通过合理的饮食去补充身体的消耗，不需要多吃肉，蔬菜肉，水果啥的都吃。个人感觉，如果说现在就进行激烈的运动会导致肌肉出现拉伤啥的，这种行为对肌肉的回复并不会太好。 要知道这
