如何训练胆量
锻炼胆量的方法：
一、心理习惯有些人动辄就萎缩起来，若问他怕什么他可能半天也说不出来，其实就是一种未做先怕的坏习惯，平时习惯逃避，还没有了解事情是难是易之前就妄下判断，结果，容易的事在他眼中变成了困难的事，而困难的事就变成更困难的事！
二、不了解自己别以为身为自己就必然了解自己，其实不了解自己的人比比皆是，他们正因为对自己的不了解，有很多事情无法肯定，对能力所及的事错认为自己无能为力的事，反之，对超出了自己能力的事，又以为自己可以做到，很多的问题就从此衍生出来，其中一个问题就是胆量！
三、一个人的时候可以对着镜子多练习一下怎样与人说话，然后在生活中合理运动这些说话技巧，可以买一些书来参考，也可以向朋友请教，如果朋友不想搭理你，你也可以表现得厚脸皮一点，这可以训练你的胆量。
四、欠缺能力人不能自信，很大原因是没有足以形成自信的条件，换言之是没有制造自信的材料，而自信又永不可能骤然而来的。
五、可以多参加一些户外运动，可以和朋友一起旅行，去探险。当遇到困难的时候，要不怕困难，告诉自己我行的，我不怕，这没什么。多见见事面，不要总呆在家里面，和社会多接触。遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心态平静。
胆子小怎么练成胆大的人？
如何能练得胆大？
通过不断得尝试来获得成功的机会，这是让你变得勇敢的一条基本途径。有些人抱怨自己总是失败，所以没有勇气去尝试了。但是你想过没有，你并不比别人失败的更多，任何一个在实验室里的科学家都是在不停的失败，他们培育的一万个细菌变种能有一个培育成功就是万幸。对于胆小的人来说，失败太可怕了，不能随便的尝试，没有尝试就没有成功，没有成功就变得更加胆小。所以你的问题就变成了不停的恶性循环，而在我看来，所有人的心理疾病都是一个恶性循环，想要治疗好自己，就得跳出恶性循环，而跳出恶性循环的方法就是不停的尝试。
怎样才能让自己变得胆大起来？
你多大？二十以下？ 要是还是个孩子级人物的话那就不用担心了，呵呵，还有发展潜力的~~这东西其实可以后天培养的，转折点一般是大学，在大学里你可以接触到一大堆陌生的人，在那种环境下很容易就培养出胆量！ 要是你已经步入社会了，那就有点麻烦了。这个就得靠你自己，可以多找一些同人交流的工作，这种强迫式的经常能收到一定的效果的，祝你好运哦~~
如何让自己变得胆大
首先要克服心理 试着去做自己不敢做的事情 去练习 去锻炼 比如站在高处往下看 在漆黑的夜晚一个人行走 和自己讨厌的人 大声说话 然后在试着和自己害怕的人说话 久而久之 胆子就慢慢变大 不会 再有害怕的事情发声了 多看些访谈类节目 克服心理自卑和惧怕感 多和比较能侃的朋友们聊天 多跟朋友谈谈心吧！我从小学开始到读初中一年级，都不跟别人说话，然后也更不敢跟男生说话，但是学习成绩很好，老师看到我那么内向，找我到他办公室去谈话，决定让我来当体育委员，从那时开始，我的性格变的开朗多了。 跟您说我的经历，就是想跟您说，自己怕什么就去做什么，没什么好顾虑的，人都是从不懂到懂，建议您先从多跟身边的朋友交流开始
