我男朋友腹肌摸起来很大，也有六块，但就是肚皮太厚看不见，怎么能让它可以被看见呢？怎么才能把肚皮上的
我建议你： 1.慢跑30分钟，每周3--5次就可以咯，这点事很重要的，因为人体的脂肪含量低于18%才可以看到肌肉轮廓的，篮球巨星迈克尔.乔丹的体脂含量为4%左右 2.吃得八分饱，偶尔大吃大喝是可以的 3.（1）仰卧起坐（伸直腿） 3组 每组25 锻炼腹直肌上部 （2）仰卧起坐（曲膝盖） 3组 每组20 锻炼腹直肌中部 （3）仰卧直腿上举 3组 每组20 锻炼腹直肌下部 每天选一样即可，每周4--6次就够咯，让腹肌更大一点 4.看他还喜欢什么其他的运动，例如：篮球、足球、羽毛球、兵乓球、散步等等都可以，每周坚持3--5次，每次在一个小时以上，就会让肚子上的肥肉均匀的分布到其他的地方去，有助于显现邓伦拔罐露出腹肌，王一博像搓衣板，最后王源被吓到了，怎么回事呢？
娱乐圈现在是“小鲜肉”风靡的时候，比起女明星，现在的偶像男星更吃香，主要也是因为粉圈的兴起，粉圈的主力群体又是以女性居多，为了迎合女性的审美，“小鲜肉”开始走红，俊美的男明星也成了娱乐圈“顶流”标配。 但是，由于现在的“小鲜肉”普遍颜值都很高，所以大家的关注度开始放在了他们的身材上。毕竟，以前那种瘦弱的小身材，已经被认为是“娘”了，现在都更喜欢“穿衣显瘦，脱衣有肉”的男明星。
颜值和身材俱佳的“小鲜肉”
现在娱乐圈当红的男星中，自然也是不乏有身材好的人，像是邓伦，就曾在节目中露出腹肌，一看就是有精彩锻炼，和非常自律的人。这也得感谢《极限挑战》这档节目，在玩游戏拔罐的时候，可以让我们光明正大的欣赏邓伦的身材，邓伦的皮肤也很白净，这腰部曲线也很明显，腹肌也不是那种特别夸张的样子，而是既具有美感，也可以衬托出好身材的肌肉。邓伦一直被人说是“丑帅”，但是在这腹肌的加成下，就是真正的帅哥型男了。
说到帅哥型男，肯定不能少得了王一博，不过王一博由于比较瘦，所以有人会觉得他是“搓衣板”身材。实际上，王一博也是有腹肌的，只不过王一博热爱跳舞，又在《这！就是街舞3》上秀出了许多高难度的动作，导致大家觉得他的身体很轻盈，下意识觉得他就是瘦小的体型。其实，王一博的身材并不算瘦弱，只是肌肉不够其他人明显而已。
长相和身材不符的男星
这就不得不说一位长相和身材完全不符的男星，他就是王源。王源由于在TFBOYS时就已经年少成名，所以大家对他的印象，依旧是停留在小时候，导致大家觉得他就是个小朋友，哪来的身材可以秀。实际上，王源在舞台上秀出肌肉的时候，都惊艳了众人。看似柔弱书生的外表下，藏着线条分明的肌肉，真正诠释了什么叫“穿衣显瘦，脱衣有肉”。果然，作为男明星，他们都丝毫没有偷懒过，都在我们看不见的地方偷偷的努力。
岁月是一把“杀猪刀”
娱乐圈的艺人们，除了要帅气，也得有气质，气质的来源除了言行举止，也需要保持完美的身材。特别是走偶像路线的，要是身材不好，很容易就让粉丝幻灭。当然，已经取得巨大成就，或者不再走偶像路线的明星，他们就不会去刻意保持身材了。例如，我们的奶茶爱好者天王周杰伦，曾经也是一个有腹肌，身材迷人的“小鲜肉”。可是，随着这几年对奶茶的喜爱，周杰伦的体型也开始走形，慢慢地变胖了。只不过，粉丝对周杰伦的要求，不再是这些外表了，而是希望他能多出一张专辑。
国外也不乏有因为年龄的增长，而变胖走形的明星。最令人印象深刻的就是“小李子”莱昂纳多·迪卡普里奥。当年“小李子”拍摄《罗密欧与朱丽叶》和《泰坦尼克号》的时候，就是他颜值最巅峰的时候，那颜值可以说放到现在，也很难找到对手。只不过，岁月是一把杀猪刀，曾经的男神如今身材也完全变形，粉丝心目中那个完美的他早已幻灭。
实力比颜值更重要
当然，“小李子”的成功不仅仅是因为当年的颜值，还有他的演技，还有敬业精神。2016年，“小李子”就凭借电影《荒野猎人》，获得第73届金球奖最佳男主角奖，和第88届奥斯卡金像奖最佳男主角奖。该影片里的“小李子”造型可不是美男子，可他却让他们看到了实力派的演技，还有为电影做出的“牺牲”，当时拍摄该影片时，“小李子”必须面对各种恶劣的环境，还需要“自毁形象”，总之怎么丑怎么来，打扮成一个“丑陋”的大叔，似乎更能获得奥斯卡的青睐。
总之，我们也不用过度的去追求明星的美貌和身材，爱美之心人皆有之，平时欣赏一下也没有什么错。只不过，同时也希望“小鲜肉”们要明白，除了保持身材和颜值，业务能力也是非常重要的。只有当自己拥有经典的代表作时，才能真正被广大的观众记住，才能保证自己不会被娱乐圈淘汰！
一个喜欢记录腹肌的男生就是拍的照片几乎全是腹肌，这样的男生是个什么样的男生？会不会很花
你这话怎么说来着？一个人总是想让自己身上的闪光点展现给别人看，就比如一个人长得好看，他就会经常自拍发在朋友圈，一个人长得不太好看，但是身材好，他可能会经常拍自己的身材发到朋友圈，以此内推，这个男生的身材好，有腹肌，所以他就会经常拍自己的腹肌，如果他没有女朋友，那他有一定的炫耀的成分，或者有一定的想要吸引女性的成分，如果他有女朋友，他还这样发在一定程度上是有一点花心张若昀有几块腹肌？
今日（6月15日），有网友在网上爆出了一组张若昀的早年健身照，照片中张若昀的六块腹肌格外吸睛，越来越完美了，张若昀一点一点放出自己必杀技，迷倒了一票又一票女粉。照片中的张若昀在健身房秀自己的好身材，把上衣掀起来，露出腹肌，看了让人血脉喷张。和他平时制服禁欲系的造型形成强烈反差萌！
没想到你是这样的小哥哥，一言不合就秀腹肌。张若昀除了有一张在健身房掀上衣秀腹肌的照片，还有一张对着镜子自拍反手摸肚脐的帅照，这就是传说中的公狗腰吧，不仅有腹肌，还很细，隐隐约约能看到凸显的腹肌，再配上正装，已经让不少女粉丝忍不住跳屏了。
其实一看张若昀就是爱健身的那种，腹肌什么只是标配，在这之前，他就曾因为胸肌上过头条。在和周冬雨合作的某部剧中，他的胸看上去比女主角周冬雨的还大，这size估计让很多女粉丝都汗颜吧。
张若昀，1988年8月24日生于北京，中国内地男演员，毕业于北京电影学院表演系，北京梦舟文化传播有限公司的签约艺人。
2004年，参演首部电视剧《海的誓言》，2010年，在军旅题材电视剧《雪豹》中饰演刘志辉。2011年，主演励志革命剧《黑狐》饰演方天翼 ；2011年获得最受观众喜爱的电视剧新人奖。2012年获得第二届乐视影视盛典电视剧最佳新人。2014年，出演电视剧《新雪豹》，饰演周卫国 ；同年12月，张若昀在青春偶像爱情剧《恋歌》中饰演林恒。2015年，出演搜狐视频和唐人电影合作的网播剧《无心法师》，扮演张显宗一角。
2016年，2月8日，主演的古装单元电视剧《青丘狐传说》于湖南卫视钻石独播剧场播出 。3月16日，主演的青春小说IP改编的影视剧作品《十五年等待候鸟》将于湖南卫视青春进行时剧场播出。4月将主演改编自“法医秦明系列”悬疑侦案小说，刑侦类大IP剧《法医秦明》 。
张若昀从鼻尖痣，到声音苏，再到花儿与少年中性格好，此刻又是腹肌胸肌的，张若昀就像小说中男主角极完美于一生，还有不少的网友羡慕张若昀的女友唐艺昕真是好福分。
易烊千玺有几块腹肌？
近日，网上曝出一组易烊千玺演出时的照片，舞动中暴露的腹肌让网友们都惊呆了。网友纷纷评论“小小年纪真是不容易呀”“千玺跳舞十来年，真不是白跳的”。
易烊千玺四肢纤细，不过在他瘦瘦的身形之下，其实藏着结实的腹肌，之前在表演中经常不经意露出，线条、轮廓明显，网友不敢相信这竟然是一个高中生少年的身材，最近在节目中又因为跳舞露出0赘肉的平坦腹部，肌肉再进化，宛如冰块盒般的6块腹肌形状清晰。
粉丝赞叹他腹部的线条、轮廓明显，“跳舞十多年来，真不是白跳的”，粉丝还因此在某次演唱会上，高举“易烊千玺八块腹肌我的妈呀”灯牌，把心声转化成文字给偶像看。
不少迷妹就喜欢这种感觉的男生，所以自然就对易烊千玺产生了好感。