小腿围怎么量，小腿围多少算粗
一般好看的小腿围是身高的五分之一，举例160的女生，标准小腿围就是32cm，另外标准的小腿围跟颈围是一样的，就是脖子最细的地方的维度，看看你的小腿围和颈围是多少
大小腿多少厘米算粗啊？
这要根据自身的比例来判断的，一般小腿围数据比大腿围数据小20cm左右比较合理，也就是如果小腿围是37cm，大腿围在57cm以上，这样大腿和小腿相对比较协调，小腿也不算粗。
腿部训练如下
一、要坚持好的习惯，饭后散步，使吃进去的热量得到消耗。
二、爬楼梯，通过这种锻炼方式，可以使腿部的肌肉更加合理，线条美丽。
三、也是比较经典的方式，就是躺在床上做蹬自行车的姿势。
四、半蹲的姿势，类似于扎马步，这样可以使腿部内侧的脂肪最大化地被消耗。以上的观点，希望大家揣摩，找到适合自己的方式。
女生小腿围多少算标准?
小腿围的标准为30到40cm。
如果是正常的成年人身高在1.8米，小腿围的标准应该是40cm，但是小腿围也要看小腿的具体部位，如果是在膝下10cm的部位应该是40cm，如果是在小腿围最大的部位应该是50cm。
如果是身高在1.6米的成年人，小腿围的标准应该是35cm，男生小腿围比较大一些，女生小腿围小一些，比男生小5cm。
但由于个人身高的不同，因此小腿围也会出现差别，如果小腿围过大，平时可以通过体育运动来进行锻炼，其次经常对小腿进行按摩能够有效的促进局部血液循环，进而避免小腿过粗。
小腿围相关概念
1、小腿围度指数（lower leg girth index）=(小腿最小围/小腿围)×100。
2、大小腿围度指数（leg girth index）=(小腿围/大腿围)×100。
3、小腿长围度指数（lower leg length-girth index）=(小腿围/小腿长)×100。
4、小腿最小围/踝上围（ankle cricumference）：在胫骨内踝上方，小腿最细处的水平围长。
5、大腿围/大腿最大围：大腿内侧肌肉最膨隆处的水平周长或经臀股沟点的大腿水平围长。
小腿围多少算粗
一般好看的小腿围是身高的五分之一，举例160的女生，标准小腿围就是32cm，另外标准的小腿围跟颈围是一样的，就是脖子最细的地方的维度，看看你的小腿围和颈围是多少