怎样才能增强记忆力？我总是学不进去东西很慢有没有什么技巧？
第一，从食物上可以补充有助于提高记忆的物质，胆碱：蛋黄，钙质，鱼类等。 第二，从方法上可采用不同的方法，不同的年龄段有不同的记忆方法，成年人多半以理解和理想去记忆，学生的理解力可能不太深入，可以采用口诀，死记，熟读的方法等。 第三，从心态可以用必胜的信心和决心如何提高记忆力，理解力，反应能力？
1、多用脑，勤思考：不断地学习与识记，可延缓脑的衰老。 2、保持良好的情绪：培养学习兴趣、积极参加文体活动，培养良好的人际关系，保证充足的休息与睡眠，有利于心境平稳、提高记忆效果。 3、掌握遗忘规律，及时复习：遗忘有先快后慢的规律，即识记的内容可于几天内忘记大部分，而以后的遗忘速度会逐渐减慢。所以应及时复习。 4、反复识记：短时记忆(少于15分钟的记忆)要经过多次重复，才能进入长时记忆(长 于1分钟至终生的记忆)。根据遗忘曲线，在识记后的当天、第二天、第四天、第七天、第九天 、第十六天各复习一遍，可取得最佳的学习效果。 5、记忆形式多样化：如利用形象记忆；联想记忆，将视觉、听觉、运动觉等结合起如何提高记忆力和理解力?
记忆，是获取知识的必要手段和重要手段。对于学生而言，学习的最大障碍莫过于记忆力差。怎样克服记忆力差的困难，提高识记和学习的效果，是每一个学生都盼望解决的问题。的确，学生成天学习大量没有亲身实践过的理论知识，没有一定的记忆力是不行的。记忆力强的学生，能够迅速地、准确地、持久地掌握学习过的知识和技能，也能比较好理解、运用这些知识和技能。因此，在求知的时候，掌握一定的记忆规律和记忆方法，培养科学的记忆习惯，发展自己的理解力、记忆力是非常必要的。提高记忆力，有规律可循吗，有科学的方法可借鉴吗？答案是肯定的。 提高记忆力的方法，中外学者都归纳出了若干种。但哪种方法适合于自己，还得靠自己在学习实践中摸索和怎样增强记忆力和理解力？
你好，增强记忆力的方式可以通过饮食和训练两方面来加深，饮食偏向于吃鸡蛋、牛奶、蔬菜、鱼等来补充，偶尔吃一些即可，不必天天都吃。而训练方面则采用重复加深印象的方式来锻炼。只要记忆力有所进展，那么理解力方面就可以跟得上，因为记忆力是我们存储知识的途径，当脑海中的知识储备量达到一个水平时，对事物的理解和认识就有了许多不一样的看法！ 如果你想增强孩子的记忆力来方便日后的理解能力，可以用这些方法再搭配吃点汤臣倍健dha藻油软糖，用来促进脑部发育和视觉发育还是很有益处的，同时它还健康美味！如何锻炼记忆力？
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等