高度近视不能做剧烈运动,除此之外还有哪些禁忌?
有高度近视的人不能做打篮球、踢足球,跳水、剧烈颠簸、拳击、举重等剧烈运动活动。除此之外重体力劳动也尽量避免参加,心里也不要经常紧张,眼睛越紧张可能会引起眼压升高,也会引起青光眼患病的发生。放松心情,多补充眼底营养,预防视网膜脱落或者黄斑病变发生。平时的饮食也要特别注意,不要吃过于辛辣的食物,忌烟酒,多补充维生素和钙。
高度近视由于现在人的用眼太过于频繁,那么就会患有各种眼病找上门来。高度近视有一部分前天生来就是,还有一部分人是在平常用眼习惯不良,阅读姿势不正确及营养不均衡、运动不够、生活作息不正常引起的。高度近视患者因视轴拉长,故视网膜变薄,除了视网膜剥离机会增加外,另外可能产生的病变还包括:玻璃体混浊、黄斑部变性、网膜脉络膜萎缩、后巩膜葡萄肿等,目前并无明显有效方法可避免这些病变之发生。
如何保护眼睛一、如果对眼药水不过敏的话,感觉眼睛有些疲劳时,试偿用滴眼药水来保护眼睛。长时间用眼可能会导致细菌感染,眼睛特别容易干,这个时候可以滴眼药水保护眼睛,冲洗眼睛的细菌和灰尘,补充眼睛的水分。
二、眼睛疲劳时,眼睛视力会下降,这个时候可以用冰敷或者是热敷的方式,舒缓眼部的压力,减轻眼部神经的紧张状态。但需要控制力度,不要压到眼球,也要控制时间,一次不超过5分钟。在冷热敷的时候,还可以适当按摩,促进眼部的血液循环,减少黑眼圈的症状。
三、多补充胡萝卜素丰富的食物,如:胡萝卜。β-胡萝卜素在人体内合成维生素A,有助于缓解眼睛的疲劳,提升视力,从而达到护眼的效果。
高度近视都不能做哪些运动?
概述:近视眼在当今这个社会是很常见的,如果在平时不注意保护视力,从而可能会引起近视眼的出现,不过很多患者的近视程度并不是很高,但是还是有一部分人的近视程度是高度的,下面我们说一下高度近视不能做运动有哪些。第一:高度近视的朋友们要注意了,眼科专家提醒,足球属于高强度的对抗性运动,不适宜高度近视人群,在激烈的对抗中,高度近视人群容易导致视网膜脱离。高度近视者,其远非戴的眼镜片比其他人度数高,其眼睛本身其实已经非常脆弱。第二:他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱离。第三:比为什么高度近视不宜剧烈运动?
预防视网膜脱离。
高度近视者,其远非戴的眼镜片比其他人度数高,其眼睛本身其实已经非常脆弱。唐仕波说,他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,有高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱离。
何氏眼科医院的医生告诉我们,打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。
扩展资料:
绝大多数近视眼是无法治愈的,只能进行屈光矫正。即使是目前广泛开展的准分子激光手术,也只是在近视眼患者的角膜基质层切削出了一个凹透镜而已,眼球本身的近视眼状态并未得到纠正。何氏眼科的专家还强调,高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。看看眼底是不是干净漂亮,对于高度近视的患者来说相当的重要,因为,也许视网膜病变正不知不觉发生。
参考资料:人民网-600度以上的高度近视应远离剧烈运动