植物神经紊乱怎么治疗？
出现植物神经紊乱症状后，需要及时到医院检查，一般服用谷维素或者维生素B1可以改善植物神经紊乱症状。在治疗期间，保持良好的心态，学会释放压力，避免经常动怒和紧张。可以做自己感兴趣的事来转移注意力，对植物神经紊乱症状的治疗有帮助。
植物神经紊乱的出现和什么因素有关？
1、植物神经紊乱和性格有关。通过了解发现，植物神经紊乱或者神经衰弱跟人的性格有密切联系。一般性格比较内向，或者经常情绪不稳定，多愁善感，不愿意跟他人沟通。遇到事情闷在心里不发泄出来的人比较容易出现植物神经紊乱，同时也是神经衰弱的高发人群。
2、植物神经紊乱跟遗传有一定关系。有植物神经紊乱的人都有家族史，可能和家庭的生活环境有关。如果家庭经常不和睦，或者家庭中总是因为某些事情吵架。对于人的性格以及情绪都会造成影响，从而诱发植物神经紊乱或者神经衰弱症状。
3、植物神经紊乱跟社会因素有关。如果在这个竞争激烈的社会中，承受太大压力，经常情绪紧张，担忧或者害怕，就很容易影响到神经功能。许多人因为就业或者生活，精神以及心理都受到了影响，从而增加神经负担，出现神经功能紊乱症状。现代研究表明，精神刺激，压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱。
植物神经功能紊乱的治疗方法
植物神经紊乱患者在我的门诊非常常见，该病特征是：反复出现各种不适，多集中在自主神经控制的器官，例如心慌胸闷、胃痛胃胀、腹痛腹泻、头痛头晕、失眠健忘、畏寒多汗等，而各种检查基本正常，患者往往非常痛苦。
生活不规律、反复精神刺激、焦虑抑郁、过度疲劳等是患植物性神经紊乱的主要诱因，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱。植物神经系统功能紊乱是可调可治的，只要诊断明确、方法得当，大部分患者都有明显疗效，积极预防、自我调节及药物治疗的方法简要介绍如下：
1、生活规律：培养良好的生活习惯：吃饭规律、饮食节制，早睡早起，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
2、劳逸结合：感到疲乏时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3、运动锻炼：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，治疗植物神经紊乱。
4、情绪良好：培养乐观豁达的性格，调整心态、放松精神、消除顾虑，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
5、按摩放松：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象，颈背肌肉及上半部背肌比较常见，缓解肌肉紧绷的方法是用手掌温柔地按压紧张的肌肉。放松帮助入睡：成功地入睡的关键在于保持心境平和，躺在床上时应尽量放松自己，可以听听抒情音乐放松自己，减少对睡眠的注意，避免过分强迫自己入睡。洗热水澡、深而慢的呼吸吐纳、伸展肌肉、太极拳、瑜伽术等都有帮助放松，引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠也很有帮助，睡觉前还可以按摩足底和足侧，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
6、药物治疗：如果坚持采用以上自我调适方法半个月以上，仍然没有明显效果，就要考虑来大型正规的临床心理门诊查找原因，辅以相应药物治疗，比如具有改善睡眠、改善胃肠功能、镇静安神、抗抑郁焦虑等改善植物神经功能的药物可以有明显帮助。 如果有长期心理压力，可以进行心理咨询和疏导。只要诊断明确、选药得当，大部分患者都有明显疗效，可防止长期植物神经功能紊乱演变成身体的器质性病变。
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植物神经紊乱可以通过跑步缓解吗？
可以，适当的运动可以调节生理上的神经紊乱，因为植物神经紊乱好有可能是压力造成，或者生活习惯不好造成，有效的运动可以解压，调整身心，达到身心放松，舒缓情绪，俗话说健康在于运动，适量的运动没有坏处，反而有好处，使自己的身体更加健康。如果你植物神经紊乱比较严重就要去医院看看，医院能几时对症下药防止病情加重。植物神经紊乱需要做些什么运动？
植物神经紊乱适合做什么运动？ 运动疗法，关于植物神经功能紊乱怎么治疗的方法，运动是有效处方。适量的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑功能进行调整，延缓大脑老化。除此之外，运动还能够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能够增强患者体质，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能有所增强，达到治疗植物神经功能紊乱的目的。 多做一些户外运动，想跑跑步，饭后散步，一些微汗的运动都是可以缓解植物神经紊乱的 。 运动放松法， 在平时空闲的时候，患者可以多进行一些户外活动，比如早上起来跑跑步，星期天的时候和朋友一起打打球等。适量的户外运动可以帮助患者缓解神经紧张，增强抵抗力，调节植物神经，达到心情愉植物神经紊乱患者可以通过有氧运动改善躯体症状吗？
可以的
植物神经紊乱疾病需要及时到神经内科专科就诊，首先应排除器质性病因。在此基础上，通过去除病因及诱发因素，并对患者进行心理咨询与心理治疗、病因及药物治疗、积极对症支持治疗、改变不良生活及饮食习惯，一般预后良好。植物神经紊乱疾病需要及时到神经内科专科就诊，首先应排除器质性病因。在此基础上，通过去除病因及诱发因素，并对患者进行心理咨询与心理治疗、病因及药物治疗、积极对症支持治疗、改变不良生活及饮食习惯，一般预后良好。植物神经紊乱疾病需要及时到神经内科专科就诊，首先应排除器质性病因。在此基础上，通过去除病因及诱发因素，并对患者进行心理咨询与心理治疗、病因及药物治疗、积极对症支持治疗、改变不良生活及饮食习惯，一般预后良好。
植物神经紊乱可涉及全身多个系统，患者常觉得症状繁多。可表现为体位性低血压：由于体位改变引起的血压降低，常见头晕、晕厥、视物模糊等症状；心脏神经症状：胸闷、憋气、心慌、濒死感等。胃肠神经症状：胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等。生殖系统症状：女子月经不调，男子遗精、阳痿等。其他症状：失眠健忘，四肢麻木，手脚心发热、周身皮肤发热，全身有游走性疼痛、游走性异常感觉等。这些症状常伴随紧张、担心、害怕、恐惧、焦虑、抑郁等情绪变化。植物神经紊乱可涉及全身多个系统，患者常觉得症状繁多。可表现为体位性低血压：由于体位改变引起的血压降低，常见头晕、晕厥、视物模糊等症状；心脏神经症状：胸闷、憋气、心慌、濒死感等。胃肠神经症状：胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等。生殖系统症状：女子月经不调，男子遗精、阳痿等。其他症状：失眠健忘，四肢麻木，手脚心发热、周身皮肤发热，全身有游走性疼痛、游走性异常感觉等。这些症状常伴随紧张、担心、害怕、恐惧、焦虑、抑郁等情绪变化。植物神经紊乱可涉及全身多个系统，患者常觉得症状繁多。可表现为体位性低血压：由于体位改变引起的血压降低，常见头晕、晕厥、视物模糊等症状；心脏神经症状：胸闷、憋气、心慌、濒死感等。胃肠神经症状：胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等。生殖系统症状：女子月经不调，男子遗精、阳痿等。其他症状：失眠健忘，四肢麻木，手脚心发热、周身皮肤发热，全身有游走性疼痛、游走性异常感觉等。这些症状常伴随紧张、担心、害怕、恐惧、焦虑、抑郁等情绪变化。植物神经紊乱可涉及全身多个系统，患者常觉得症状繁多。可表现为体位性低血压：由于体位改变引起的血压降低，常见头晕、晕厥、视物模糊等症状；心脏神经症状：胸闷、憋气、心慌、濒死感等。胃肠神经症状：胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等。生殖系统症状：女子月经不调，男子遗精、阳痿等。其他症状：失眠健忘，四肢麻木，手脚心发热、周身皮肤发热，全身有游走性疼痛、游走性异常感觉等。这些症状常伴随紧张、担心、害怕、恐惧、焦虑、抑郁等情绪变化。