帕金森病适合做什么运动
帕金森病主要表现为静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常。帕金森主要是运动障碍，根据患者不同的运动障碍，进行相应的康复和运动训练。可以进行健身操、太极、慢跑等运动。当然因为他步态不稳，叫做步态的训练。病人姿势不好，平衡障碍，要做姿势平衡训练，因为病人面部有面具脸，可以进行面部肌肉的锻炼，手部、四肢和躯干的锻炼等。帕金森最主要的表现是运动迟缓，姿势步态的异常，即运动障碍非常明显。想让帕金森病人训练好，主要进行平衡和姿势的训练，在这期间可以按口令来训练，可以在地上画一些标记来训练，这样平衡功能好了，病人效果就会好，当然还有一些功率自行车的训练等。帕金森有什么康复训练的方法？
第一、面部功能的锻炼：帕金森患者会出现脸部僵硬的情况，应当多进行面部功能的锻炼，比如面对镜子微笑、大笑、鼓腮、撅嘴等锻炼，也可以经常吹口哨来进行脸部的锻炼。第二、手部功能的锻炼：手抖是帕金森病最主要的症状，患者在恢复手部功能的锻炼时，可尽量将手完全撑开，再紧握，反复练习数次。将手掌平放在桌面或者墙面，反复练习手指分开和合并的动作。
第三、关节的锻炼：帕金森患者在日常生活中应当多活动身体，关节运动包括屈和伸、内收和外展、旋内和旋外、环转等，尽量让全身的关节都能够得到锻炼。
第四、行走锻炼：在进行行走锻炼时，患者要直视前方，起步时脚尖应当要尽量抬高，向前走时，脚跟先着地脚尖后着地，跨步要尽量大，行走过程中双臂也要配合前后摆动。
第五、呼吸的锻炼：进行呼吸锻炼前，可选择在舒适的床上仰卧，尽量放松全身，双手放于两侧，进行深呼吸，每次锻炼可反复进行20分钟左右。
帕金森锻炼的方法有哪些
一、 面部动作的锻炼。二、头颈部的锻炼。三、 腰部的锻炼。四、手部的锻炼。五、下肢锻炼。六、步态的锻炼。七、平衡锻炼的运动。八、语言功能锻炼。九、呼吸运动的锻炼。十、上肢的锻炼。帕金森锻炼的方法：帕金森病的十种锻炼。
一、 面部动作的锻炼。面部肌肉张力增高，这时表现为面部表情呆板，可以让患者做皱眉动作以及鼓腮等动作。
二、头颈部的锻炼。颈部前屈姿势非常僵硬，这时要做头部上下运动，头向后仰，双眼直视天花板然后头向下，下颌尽量触及胸部，之后头部再做左右的运动。
三、 腰部的锻炼。取站立位，双腿分开同肩宽，左右动腰部每次10秒钟。
四、手部的锻炼。可以让患者翻书、系鞋带、系扣子等锻炼。
五、下肢锻炼。原地高抬腿踏步动作。六、步态的锻炼。要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量的抬高，先足跟着地，后足尖着地。
七、平衡锻炼的运动。患者双腿分开20-30cm，分别至左右、前后移动身体的重心，并且保持平衡。
八、语言功能锻炼。患者可以朗读报纸以及唱歌等锻炼。
九、呼吸运动的锻炼。尽量锻炼腹式呼吸，吸气时尽量的鼓起腹部，呼气时尽量使腹部肌肉放松。
十、上肢的锻炼。
可以将双手臂举过头顶，并且至于10秒钟，反复的动作。
帕金森患者做什么运动好
运动对于每个人都非常重要，对帕金森患者同样重要，帕金森病患者虽然运动比较缓慢，但仍要坚持运动，最好每天有两个小时运动时间，根据每个人病情不同、其它疾病不同、年龄不同，选择不同运动方式。年纪及病情较轻患者，可以选择散步、慢跑等运动，随病情进展，到中期、晚期帕金森病患者可能会出现姿势平衡障碍，有跌倒风险，行动较为缓慢，可能行走时突然出现开关现象，即立即停止运动。患者应该在专业医生指导下进行适合运动方式，在散步时主张由家庭照料者跟随防止跌倒，帕金森病晚期跌倒后处理较为麻烦，有可能需长期卧床并引发系列并发症。对于帕金森病患者主张进行运动，追求细水长流，不同患者、不同分期，选择不同运动方式。